| № | Утверждение | Никогда0 | Иногда1 | Часто2 | Всегда3 |
| 1. | Я не люблю смотреть на себя в зеркало | ||||
| 2. | Покупка одежды обращает мой внимание на то, как я выгляжу, и потому неприятна | ||||
| 3. | Я не люблю, когда на меня обращено внимание окружающих | ||||
| 4. | Я избегаю ситуаций, в которых окружающие могут увидеть мой тело (например, посещение бассейна, пляжа и т.д.) | ||||
| 5. | Я испытываю стыд за своё тело в присутствии определённых людей | ||||
| 6. | Я не люблю своё тело | ||||
| 7. | Мне кажется, что другие люди должны считать мой тело безобразным | ||||
| 8. | Я чувствую, что друзья и члены моей семьи смущаются при взгляде на меня | ||||
| 9. | Я сравниваю своё тело с другими для того, чтобы убедиться, что они полнее, чем я | ||||
| 10. | Мне сложно получать удовольствие от своей деятельности из-за того, что я испытываю неловкость в связи со своим внешним видом | ||||
| 11. | Я испытываю чувство вины в связи со своим весом | ||||
| 12. | У меня есть негативные мысли, и я самокритична в отношении своего тела и того, как я выгляжу | ||||
| 13. | Мне трудно принимать комплименты по поводу того, как я выгляжу | ||||
| 14. | Когда я смотрюсь в зеркало, то моё внимание сосредоточено преимущественно на тех частях тела, которые нуждаются в улучшении | ||||
| 15. | Я чувствую себя униженной и/или подавленной в присутствии человека, который, по моему мнению, более привлекателен, чем я | ||||
| 16. | Я беспокоюсь о собственном весе |
РОП
Инструкция: "Перед Вами ряд утверждений, которые касаются брака, семьи, отношений между мужем и женой. Внимательно прочитайте утверждения текста и оцените степень своего согласия или несогласия с ними. Вам предлагается 4 варианта ответа, выражающие ту или иную степень согласия или несогласия с утверждением, а именно: "Полностью согласен", "В общем, это верно", "Это не совсем так", "Это неверно". Подбирая вариант ответа к каждому из утверждений, постарайтесь как можно точнее передать Ваше личное мнение, а не то, что принято среди Ваших близких и друзей. Свои ответы регистрируйте в специальном бланке".
(1-4)
Текст опросника (женский вариант)
1. Настроение и самочувствие человека зависит от удовлетворения его сексуальных потребностей. ()
2. Счастье в браке зависит от сексуальной гармонии супругов. ()
3. Сексуальные отношения – главное в отношениях мужа и жены. ()
4. Главное в браке – чтобы у мужа и жены было много общих интересов. ()
5. Муж – это друг, который разделяет мои интересы, мнения, увлечения. ()
6. Муж – это, прежде всего друг, с которым можно поговорить о своих делах. ()
7. Самая главная забота мужа – обеспечить материальный достаток и бытовой комфорт семьи. ()
8. Муж должен заниматься домашним хозяйством наравне с женой. ()
9. Муж должен уметь обслужить себя, а не ждать, что жена возьмет на себя все заботы о нем. ()
10. Муж должен заниматься детьми не меньше, чем жена. ()
11. Я хотела бы, чтобы мой муж любил детей. ()
12. О мужчине я сужу по тому, хороший или плохой он отец своим детям. ()
13. Мне нравятся энергичные, деловые мужчины. ()
14. Я очень ценю мужчин, серьезно увлеченным своим делом. ()
15. Для меня очень важно, как оценивают на работе деловые и профессиональные качества моего мужа. ()
16. Муж должен уметь создавать в семье теплую, доверительную атмосферу. ()
17. Для меня главное – чтобы мой муж хорошо понимал меня и принимал такой, какая я есть. ()
18. Муж – это, прежде всего, друг, который внимателен и заботлив к моим переживаниям, настроению, состоянию. ()
19. Мне нравится, когда мой муж красиво и модно одет. ()
20. Мне нравятся видные, рослые мужчины. ()
21. Мужчина должен выглядеть так, чтобы на него было приятно смотреть. ()
22. Самая главная забота женщины, чтобы все в семье были обихожены.()
23. Я всегда знаю, что нужно купить для моей семьи. ()
24. Я собираю полезные советы хозяйке: как готовить вкусные блюда, консервировать овощи, фрукты.()
25. Главную роль в воспитании ребенка всегда играет мать.()
26. Я не боюсь трудностей, связанных с рождением и воспитанием ребенка.()
27. Я люблю детей и с удовольствием занимаюсь с ними. ()
28. Я стремлюсь добиться своего места в жизни. ()
29. Я хочу стать хорошим специалистом своего дела. ()
30. Я горжусь, когда мне поручают трудную и ответственную работу. ()
31. Близкие и друзья часто обращаются ко мне за советом, помощью и поддержкой. ()
32. Окружающие часто доверяют мне свои беды. ()
33. Я всегда искренне и с чувством сострадания утешаю и опекаю нуждающихся в этом людей. ()
34. Мое настроение во многом зависит от того, как я выгляжу. ()
35. Я люблю красивую одежду, ношу украшения, пользуюсь косметикой. ()
36. Я придаю большое значение своему внешнему виду. ()
Инструкции и формулировки утверждений русскоязычного варианта опросника «Опыт близких отношений».
Вспомните, пожалуйста, кого-нибудь из своих близких, любимого человека, родственника или друга и то, как складываются Ваши отношения. Оцените, соответствует ли каждое из приведенных утверждений Вашим чувствам в этих отношениях. Напротив каждого высказывания пометьте, согласны Вы или нет с тем, что оно верно для Вас, поставив знаки (+) или (–) соответственно.
1. Если это необходимо, я всегда приду на помощь своему партнеру.
2. Я говорю своему партнеру практически обо всем.
3. Когда у меня завязываются близкие отношения, я становлюсь тревожным и беспокойным.
4. Мне становится не по себе, когда партнер хочет сократить дистанцию между нами слишком сильно.
5. Я боюсь, что могу остаться один.
6. Мы с моим партнером действительно понимаем друг друга.
7. Я хочу быть ближе со своим партнером, но что-то во мне заставляет держаться на расстоянии.
8. Меня выбивает из колеи, если мой партнер не проводит со мной достаточно много времени.
9. Обращение к партнеру не всегда помогает мне, когда я испытываю сложности.
10. Мне часто хочется, чтобы его/ее чувства ко мне были такими же сильными, как и мои к нему/ней.
11. Когда мой партнер не доволен мной, я теряю уважение к себе.
12. Меня расстраивает, если партнера нет рядом в нужный момент.
13. Я стараюсь не показывать партнеру, что я чувствую в глубине души.
14. Если я не могу добиться внимания со стороны партнера, я расстраиваюсь или злюсь.
15. Как только отношения начинают заходить слишком далеко, мне хочется немного отдалиться.
16. Я часто переживаю из-за того, что могу потерять своего партнера.
17. Я стараюсь избегать излишней близости с партнером.
18. Мне часто хочется стать с партнером единым целым, полностью слиться с ним, что, может быть, отпугивает его.
19. Мне легко чувствовать свою зависимость от партнера.
20. Я стараюсь не загружать партнера своими проблемами.
21. Я предпочитаю сохранять границы в отношениях с партнером.
22. Иногда я чувствую, что вынуждаю партнера показывать более сильные чувства и больше преданности.
23. Мой партнер нередко заставляет меня сомневаться в себе.
24. Мне нелегко быть откровенным со своим партнером.
25. Я много волнуюсь из-за своих отношений.
26. Мне необходимо, чтобы мой партнер постоянно подтверждал свою любовь ко мне.
27. Я иногда боюсь, что, узнав меня ближе, партнер может разочароваться и отвернуться от меня.
28. Я могу свободно попросить у партнера помощи, поддержки или совета.
Анкета нервно-психической устойчивости, тебе нудно отвечать да или нет рядом с каждым утверждением.
ТЕСТ
1. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о. них никому не рассказывать.
2. Запоры у меня бывают редко (или не бывают совсем).
3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.
4. Бывают случаи, что я не сдерживаю своих обещаний.
5. У меня часто болит голова.
6. Иногда я говорю неправду.
7. Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины ощущаю жар во всем теле.
8. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.
9. Бывает, что я сержусь.
10. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.
11. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.
12. Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных мероприятиях.
13. Самая трудная борьба для меня – борьба с самим собой.
14. Мышечные судорога и подергивания у меня бывают редко (или не бывают совсем).
15. Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным.
16. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.
17. В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.
18. Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.
19. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая. как у большинства моих знакомых.
20. Мне часто говорят, что я вспыльчив.
21. В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга.
22. В игре я предпочитаю выигрывать.
23. Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо.
24. Сейчас мой вес постоянен (я не полнею и не худею).
25. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных друзей, это как бы придает мне вес в собственных глазах.
26. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности.
27. С моим рассудком творится что-то неладное.
28. Меня беспокоят сексуальные (половые) вопросы.
29. Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.
30. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как прежде.
31. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.
32. Думаю, что я человек обреченный.
33. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.
34. Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.
35. Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать.
36. Бывает, что при обсуждении некоторых вопросов я особенно не задумываюсь, соглашаюсь с мнением других.
37. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.
38. Моя внешность меня в общем устраивает.
39. Я вполне уверен в себе.
40. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным или взволнованным.
41. Кто-то управляет моими мыслями.
42. Я ежедневно выпиваю необычно много воды.
43. Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех.
44. Счастливее всего я бываю, когда я один.
45. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.
46. Я люблю сказки Андерсена.
47. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.
48. Меня злит, когда меня торопят.
49. Меня легко привести в замешательство.
50. Я легко теряю терпение с людьми.
51. Часто мне хочется умереть.
52. Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним.
53. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
54. К вопросам религии я отношусь равнодушно, она меня не занимает.
55. Приступы плохого настроения бывают у меня редко.
56. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.
57. У меня были очень необычные мистические переживания.
58. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
59. У меня бывают периоды, когда из-за волнения я теряю сон.
60. Я человек нервный и легковозбудимый.
61. Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как и у других (не хуже).
62. Все у меня получается плохо, не так, как надо.
63. Я почти всегда ощущаю сухость во рту.
64. Большую часть времени я чувствую себя усталым.
65. Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.
66. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.
67. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.
68. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви.
69. Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы, переход к любым новым условиям жизни, работы, учебы кажется невыносимо трудным.
70. Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают несправедливо.
71. Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.
72. Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.
73. Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить.
74. На меня обращают внимание чаще, чем на других.
75. У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.
76. Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть.
77. Мне трудно проснуться в назначенный час.
78. Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным.
79. В детстве я был капризным и раздражительным.
80. Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов, психиатров.
81. Иногда я принимаю валериану, элениум и другие успокаивающие средства.
82. Среди моих близких родственников есть лица, привлекавшиеся к уголовной ответственности.
83. У меня были приводы в милицию.
84. В школе я учился плохо, бывали случаи, когда меня хотели оставить (оставляли) на второй год.
Вам дана таблица, в которой вам в каждом столбике (здоровье, ум…) надо поставить две отметки. Отметка (-) означает уровень развития качества на данный момент, но так же в этом же столбике отметкой (х) вам следует отметить тот уровень развития качества при котором бы вы почувствовали удовлетворение собой.
| Здоровье | Умственные способности | Характер | Авторитет окружения | Умелые руки | Внешность | Уверенность в себе |