Тема лекции: Гигиена и охрана труда при использовании средств ИКТ в образовательном процессе. Аппаратное обеспечение ПК.
Тема «Гигиена и охрана труда при использовании средств ИКТ в образовательном процессе. Аппаратное обеспечение ПК» входит в раздел курса Информатика и ИКТ в профессиональной деятельности «Технические и программные средства информационных технологий».
Назначение: Формулировать и обосновать формирование здоровьесберегающей функции знаний как основной в образовательном процессе молодежи. Определить понятие аппаратного обеспечения ПК и его элементов.
Цель: Освоить учебный материал по теме «Гигиена и охрана труда при использовании средств ИКТ в образовательном процессе. Аппаратное обеспечение ПК», научиться применять его в образовательном и воспитательном процессе.
Задачи: 1. Обобщить информацию о гигиене и охране труда, правилах безопасной жизнедеятельности при изучении предмета.
2. Изучить основные устройства ПК.
3. Очертить круг применения данных устройств.
План лекции:
1. Правила безопасной жизнедеятельности.
2. Правила сохранности материальных средств.
3. Правила здоровья.
4. Аппаратное обеспечение ПК.
5. Использование клавиатуры для совершенствования профессиональной деятельности.
Литература:
1. Интернет-ресурс: https://www.med39.ru/deti/rastiom/komputer.html?id=25.
2. Интернет-ресурс: https://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2013/11/08/pravila-raboty-za-kompyuterom-dlya-detey.
Лекционный материал:
1. Правила безопасной жизнедеятельности.
2. Правила сохранности материальных средств.
3. Правила здоровья.
Правила работы за компьютером
Миллионы детей используют компьютеры каждый день для обучения и отдыха, как в школе, так и дома. Считается, что использование компьютеров на уроках в школе способствует активизации умственной деятельности, формирует мировоззрение ребенка, создает положительное эмоциональное настроение.
Но долгое сидение за компьютером имеет и отрицательные стороны: повышается утомляемость, могут появиться раздражительность, нарушение сна, головная боль, нарушение осанки, ухудшение зрения. А развлекательные игры в стиле ужастиков, содержащие в себе элементы жестокости и насилия, негативно влияют на психику – это давно доказано специалистами в области детской психологии.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, следует соблюдать следующие правила.
Время работы за компьютером для дошкольников специалисты рекомендуют ограничить 15-20 минутами, а для младших школьников 30-40 минутами в день.
Сидеть за компьютером перед сном не стоит.
Очень важно за компьютером сидеть правильно. Компьютер следует расположить на столе в углу комнаты, задней его частью к стене. Следует правильно организовать свое рабочее место. Мебель должна соответствовать росту.
Сидеть за столом надо так, чтобы ноги стояли на полу или на специальной подставке. Согласно методическим рекомендациям, для детей ростом 115-130 см. рекомендуется высота стола – 54 см, высота сидения стула – 32 см. Стул должен быть обязательно с твердой спинкой. Сидеть ребенок должен на расстоянии не менее 50-70 см от монитора, но чем дальше, тем лучше.
Воображаемая линия взора (от глаз до экрана видеотерминала) должна быть перпендикулярной экрану и приходиться на его центральную часть.
Поза при сидении за компьютером – прямая или слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы. Между корпусом тела и краем стола необходимо сохранять пространство не менее 5 см.
Руки должны свободно лежать на столе, ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом и располагаться под столом на специальной подставке. Опора для ног обязательна!
Стол, на котором стоит дисплей, следует поставить в хорошо освещенное место, но так, чтобы на экране не было бликов, например от окна, люстры, настольной лампы. Сзади, за спиной не должно быть окна. Иначе его отражение светлым пятном падает на экран монитора и создает дополнительную зрительную нагрузку. Если размещение рабочего места не обеспечивает устранения бликов на экране монитора, следует выполнить следующие действия:
· изменить наклон экрана;
· если возможно, то передвинуть предметы в комнате, которые отражаются на экране;
· зашторить окна;
· выключить лампы освещения или попробовать опустить их ниже (если есть такая возможность).
Правильно подобранное освещение – это одно из необходимых условий для нормальной зрительной работы. При слабом освещении нам приходится напрягаться, при слишком сильном мы чувствуем себя ослепленными. Освещение должно быть мягкое и равномерное. Сидеть за компьютеров в комнате без света категорически нельзя!
И помните о том, что надо часто моргать. Чем меньше мы моргаем, тем суше становится глаз. А это может вызвать развитие заболевания, называемое синдромом «сухого глаза». Прежде чем приступить к работе, поморгайте в течение минуты.
Экран компьютера следует часто протирайте чистой тряпкой или специальной салфеткой (продаются в специализированных магазинах). Слой пыли и грязи может быть одной из причин низкого качества изображения.