Условия измерения Артериального давления
Ø Измерение должно проводиться в спокойной комфортной обстановке при комнатной температуре.
Ø При регулярном измерении замеры следует делать в одно и то же время 2 раза в сутки утром и вечером (7:00-9:00, 19:00-21:00), затем записывать в блокнот и показывать врачу на очередном приеме или для удобства можно воспользоваться мобильным помощником –
Интерактивное приложение «Послы жизни»
Ресурс доступен для смартфонов на базе iOS и Android в рамках мобильного приложения "Медицина 72"
Ø За 30-60 минут до измерения необходимо исключить употребление исключить курение, прием тонизирующих напитков, кофеина, алкоголя, а также физическую нагрузку.
Ø АД измеряется после отдыха пациента в течение более 5 минут. Если процедуре предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха следует увеличить до 15-30 минут.
Ø Измерение нужно проводить сидя (опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами, рука лежит на столе, на уровне сердца), в спокойной обстановке, после 5 минутного отдыха. Во время измерения не следует активно двигаться и разговаривать. Измерение АД в особых случаях можно проводить лежа или стоя.
При первичном измерении следует определить АД на обеих руках и в дальнейшем измерять АД на той руке, где давление было выше.
(Разница АД на руках до 10-15 мм рт. ст. нормальна.)
СОВЕТЫ
ПАЦИЕНТАМ С ПОВЫШЕННЫМ
АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ (АД)
| У Вас впервые выявлено повышение артериального давления. Плохо, что это коснулось именно Вас, но хорошо, что Вы уже знаете об этом! Сегодня для Вас есть возможность взять ситуацию под собственный контроль. Только Вы, вместе с доктором, можете не позволить болезни определять Вашу судьбу. В Ваших силах предотвратить прогрессирование артериальной гипертензии и улучшить качество жизни. |
| Враг коварный за мною крадётся, Он высоким давлением зовётся, Шантажирует и инфарктом и инсультом, Расточает угрозы лихие. Пусть пугает грозными осложнениями, Не испортит он мне настроенья, Верю я во врачебные назначения и ежедневные измерения давления. | 
|
Болезнь, которую можно контролировать
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ
Гипертония – самое распространенное заболевание сердечно – сосудистой системы. По предварительным данным, в Тюмени и Тюменской области, ведущим классом заболеваний в структуре общей смертности за 10 месяцев 2017 г. является: болезни системы кровообращения (48,2%).
В отличие от многих патологий, болезни системы кровообращения зачастую начинает развиваться уже в раннем возрасте.
АД – это давление крови, создаваемое сердцем в кровеносных сосудах. АД измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). При измерении его регистрируют в виде двух цифр. Первая обозначает величину систолического артериального давления, а вторая – диастолического, например 130/80 мм рт.ст.
Повышенным для взрослых людей считают уровень артериального давления 140/90 мм рт.ст. и более.
Лечение и профилактика Артериальной гипертонии
Причину повышения АД и медикаментозное лечение может назначить только врач. Тем не менее, Вам важно соблюдать следующие рекомендации:
v бросить курить
v вести более подвижный образ жизни
v нормализовать режим труда и отдыха, учиться бороться со стрессом
v ограничить потребление поваренной соли
v нормализовать вес тела
v снизить потребление спиртных напитков
v ежедневно измерять и записывать величину артериального давления
Для здоровья важно:
измерять давление дважды!!!
Измерения АД в обычной для Вас обстановке, помогает врачу оценить эффективность проводимой терапии, вы становитесь активным участником процесса лечения, сокращается количество Ваших визитов к врачу, вы можете объективно сопоставить Ваше самочувствие с уровнем АД.
В последние годы значительно упростилась возможность измерения АД и его самоконтроля в домашних условиях за счет появления автоматических или полуавтоматических тонометров. Эти приборы стоят в аптеке не слишком дорого, а могут принести вам огромную пользу — уберечь от инфаркта, инсульта и других осложнений гипертонии.
Факторы риска Артериальной гипертонии:
ü Наследственность (гипертония у ближайших родственников)
ü Частые стрессы
ü Низкий уровень физической активности
ü Избыток веса (ожирение)
ü Злоупотребление поваренной солью
ü Чрезмерное употребление алкоголя и курение
ü Не леченная Артериальная гипертония является главной причиной мозгового инсульта и относится к основным факторам риска развития атеросклероза сосудов сердца (ишемической болезни сердца – стенокардии и инфаркта миокарда).