В ТОП три эти процесса должны быть одновременно.
Без осознания телесно-ориентированная терапия не работает. (Есть много «телесников», которые что-то делают с клиентами и молчат, не проговаривают ни запрос, ни то, что происходит). Целью психотерапии является проживание. Можно сказать, что все, что не прожито, то и не существует. Проживание связано с процессами эмоций, чувств, мыслей, действий и переживаний в человека. Поэтому они в центре внимания.
Принципы. ТОП.
1. 
Целостности. Основной принцип работы в телеске. Человек целостен и неделим, ни на право и лево, сознание и бессознательное, душу и тело, но в сознании он разделяет себя, так как ему это выгодно. Человек, который делит себя как либо, имеет мотив так разделять, ему зачем-то это выгодно. Когда клиент приходит с тяжелым заболеванием, кто его создавал? Он сам. Почему вы считаете, что ему это не нужно. Он успешно живет и функционирует, почему вы решили, что его нужно избавлять от того, на что он сам тратил столько лет. Если человек целостен, то любые процессы, поведение, заболевания – это его осознанный выбор, в том числе и заболевание. Если мы будем лечить болезнь, то мы не воспринимаем человека как целое, как создателя этого заболевания или симптома. Когда человек к нам приходит, он целостен и он чего-то хочет. Важно выйти на этот мотив. Поэтому психологи всегда работают с запросом. Вопрос целостности всегда помогает сохранять свои границы. Раз клиент целостен, то и специалист тоже. Все ресурсы есть у клиента, ему не нужно ничего из вне.
2. 
Принцип разобщения. Если человек целостен, то откуда появляются проблемы, симптомы и заболевания? Из-за разобщенности и нарушенного взаимодействия внутри этой целостности. Это принцип не нарушает первый, а является его диалектическим продолжением. С его помощью описываются все защитные механизмы, формирование личности, социализация, а так же создание внутренних и внешних конфликтов, симптомов и заболеваний.
3. 
Принцип взаимодействия. Если психотерапевт поможет человеку выстроить с самим собой и в партнерстве взаимодействие, то это и можно назвать терапией. Зачем нужен терапевт? Без него не будет взаимодействия. Клиент всегда приносит на сеанс себя и будет выстраивать такие же отношения с терапевтом, как и в жизни. Принцип целостности и взаимодействия помогает специалисту сохранять границы. Если вы знаете, что вы можете делать, что вы можете выстраивать взаимодействия, что вы не спасатель, синдром выгорания вам не грозит.
Любая сложность с клиентом рассматривается как нарушенное взаимодействие с клиентом. Чувствуете что-то не идет, тормозиться процесс, вязнет, ничего не происходит – потерян контакт с клиентом.
4. 
Принцип настоящего. Тело живет только в настоящем, что бы не происходило, о чем бы вы ни думали о прошлом или о будущем, тело всегда проживает здесь и сейчас. Взаимодействие с телом всегда взаимодействие с настоящим. Универсальный ключ. Если клиент делает один запрос, а он полностью расходиться с его телесными посылами, а для телесника тело – самое важное, то мы работаем с телесными процессами.
Момент настоящего полностью убирает линейность времени в нашем уме. Прошлое, наст, будущее. Для тела этого не существует. Телесные процессы никогда не бывают в прошлом. И если клиент говорит, о каких то процессах, которые произошли в прошлом, это значит, что они живут сейчас. Если он обиделся в детстве, он продолжает это делать сейчас.
Если вы в детстве чего-то испугались и продолжаете бояться, то вы до сих пор испуганы. Мир сменился, а вы до сих пор боитесь. Страх не прожит. Он существует в настоящем.
5. 
Принцип феномена. Некая уникальность, которая никак не раскладывается и не анализируется. Память тела феноменальна. Мать узнает дитя по этим принципам. Если вы узнали телом друг друга, то через много лет, встретившись, вы узнаете друг друга снова. Память тела не анализируема. Если вы войдете в момент настоящего, примите человека целостно, наладите с ним взаимодействие, и в настоящего провзаимодействуете с его страхом, например, он будет бояться так, как боялся тогда. Но сейчас он это будет проживать полностью до мелочей.
6. 
Принцип внимания.
Вы просто помогаете направить внимание клиента туда, куда он его не направляет. Куда человек обращает свое внимание, там и начинает что-то происходить. Не нужно ничего делать, под вниманием клиента процессы сами начнут раскрывать себя. Можно сказать, что все искусство психотерапии, это обращение внимания клиента на те зоны и процессы, которые он игнорирует.
От того, как терапевт умеет принимать клиента, выстраивать взаимодействие, использует принципы настоящего и феномена, управляет внимание клиента, и зависит эффективность специалиста.
Всю работу в топ можно разделить на 2 подхода.
1. Структурная – четкая последовательность действий или взаимодействий с планируемым результатом. Структурная работа важна, когда мы хотим чего-то конкретного. Подобных практик очень много в спорте и массаже например.
2. Процессуальная – мы следуем вместе с клиентом за его процессами, не зная и не предполагая куда они выведут. Важен сам процесс, а не результат.
С процессуальными практиками обычно хорошо работают люди, которые уже хорошо переносят тревогу, могут доверять себе, телу и т.д. Вначале часто хватаются за структурные.
В процессуальной работе важна готовность принять что идет. В процессуалке может работать тот терапевт, который сам знаком с широким выбором катарсисов и отреагирований, который сам не боится своей спонтанности и естественности.
Топография
| Маска, поведение |
| Тело, анатомия, физиология |
| Эмоции |
| Ядро, чувства |
| Течение чувствительности |
| Течение сексуальной энергии |
Телесник должен разделять эти процессы и легко определять на каком уровне клиент находится и помогать ему двигаться в центр. Это обратный путь. Самое важное чувство для телесника «любовь». Фрейд назвал «либидо».
Энергия движется от центра к периферии. А обратный процесс, это процесс нашей чувствительности, контакта с нашим ядром.
Когда вы контактируете с ядром, вы легко отвечаете на вопрос, чего вы хотите. Человек, который чувствует свое ядро, всегда знает ответ на этот вопрос.
Базовые опоры
Базовые опоры относятся к процессам «напитывания» клиента. Они основаны на ресурсах внутриутробных состояний.
Признаки опоры:
· Надежность
· Длительность (не менее 5-7 минут чем дольше тем лучше)
· Плавность, мягкость
Опоры никогда не работаются быстро. Чем дольше, тем лучше. Критически малое время – 7- 10 минут. Наша нейрофизиология так устроена, что кратковременное воздействие возбуждает. А долговременное воздействие запускает тормозные процессы. Идеальная опора, когда она полностью насыщается. Когда нет опоры, есть сомнения, что ты существуешь вообще, потому что этому нет подтверждения.
Даже если вы одни, вы контактируете с людьми. Потому что одиночество подразумевает контакт с людьми. Например, мама говорит ребенку: «я в магазин, скоро вернусь». И ребенок играет прекрасно, потому что он в контакте с мамой. И тут мама задержалась, и он начинает нервничать. Контакт прервался. Он по -прежнему в контакте с мамой, но считает, что ее нет. Нет доверия.
· опора «Базальная». Послание этой опоры: «ты можешь доверять миру, земля есть под ногами. Есть опора. Все спокойно ».
· сердечная опора «материнская». Послание этой опоры «я люблю тебя ».
· опора «акушерская». Послание «ты можешь доверять, я принимаю, ты можешь расслабиться, я контролирую, я поддерживаю ». Эта тема доверия в отношениях, не реальности, как в ножках, а уже какая-то конкретика.
Диагностика
I.Зоны
· 
Зона контроля, сознания, анализа. Доминирование этой зоны говорит о гиперконтроле, рациональности.
· Зона общения с людьми, зона контакта. Доминирование этой зоны говорит о повышенной потребности в социализации человека, признание, сила, общение.
· Зона контакта с реальностью, опора, доверие, активность, сексуальность, контакт со своими потребностями.
II.Плоскости в теле.
Человек трехмерное существо и соответственно три плоскости, которые мы можем провести через человека.
1.Первая плоскость. Право и лево. Всегда относительно клиента. Наше тело перекрестно иннервируется полушариями мозга. Правое полушарие преимущественно иннервирует левую сторону, левое полушарие – правую. Левое полушарие, иннервирующее правую сторону преимущественно дискретное (состоящее из элементов), логическое, тема последовательности, логика, оно более системное, линейное. А правое полушарие часто называют более творческим. Правое полушарие ассоциативно. Там не по принципу логики идет, а по принципу ассоциаций, сходства, похожести. Никакой логики внутри ассоциации нет. Ассоциация приближает нас к ядру, чувствам. Поэтому ассоциации используются в психотерапии.
Все люди обладают асимметрией в разной степени ее проявления. Это показывает соединения и взаимодействие в ребенке, как он взаимодействует со своим женским и мужским, а точнее единственным женским и мужским, которое ему знакомо, это мама и папа. Лево - это мама, право – это папа. Например, если клиент выходит на детские переживания, то его ассиметрия будет говорить о взаимодействии с мамой и с папой. Если клиент больше говорит о социальных взаимодействиях с мужчинами и женщинами, то этот язык лучше использовать о терминах взаимодействия женского и мужского. Если он во внутренних конфликтах, то о терминах чувств, переживаний, принятия и деятельности, активности. Естественно это тоже про маму про папу, про мужское и женское. От того, как у человека будут выстроены отношения с мамой и с папой, так человек и будет воспринимать и процессы с ними связанные.
Левая сторона:
Какие процессы идут через маму? Эта тема любви, принятия себя, мира, как части себя, право быть в мире и не оправдывать профессией, пользой и т.д. Безусловная любовь. От того, как выстроена тема взаимоотношения с мамой, заметьте, я не говорю, как мама влияла на ребенка, от этого будет зависеть, как ребенок будет например коммуницировать со сверстниками.
Правая сторона:
Тема папы, это тема уверенности в себе, защищенности, социальной активности, реализации, амбиций, тема смыслов жизни. Ребенок, у которого не хватило взаимоотношений с папой, всегда ищет смысл жизни во вне. Он не верит, что он является носителем смысла жизни и что он может его производить. Он ищет опору. Он верит, что есть смысл, так же как и верит, что папа есть, он должен быть. Не важно кто он будет, папа, начальник, дядя, бог, наука, философия и т.д. Он будет апеллировать и обращаться к этому. А ребенок, который выстроил контакт с отцом, не боится остаться бессмысленным, так как он сам является создателем смыслов.
Самая сильная асимметрия это сколиотическая деформация позвоночника. Позвоночник искривлен, потому что он старается компенсировать зоны напряжения.
Чем больше асимметрия, тем более конфликтные процессы в семье, где он рос. Семья не бывает идеальной.
Плоскость верх – низ.
Верх и низ разделяет диафрагма. Диафрагма – это мышца, которая куполом проходит через тело между грудной и брюшной полостью. Когда диафрагма расслаблена, она как купол, когда напрягается, то становиться более плоской.
В верхней плоскости фактически находятся два этажа: голова и грудь. Получается, что в верхнем этаже зона коммуникаций и зона контроля, а в нижнем находится наша активность. Есть люди, у которых сильное разделение верха и низа. Люди, с сильно выраженным конфликтом между верхом и низом, это люди, которые верят в вечную борьбу света и тьмы, добра и зла, ангелов и демонов. А по сути это конфликт между хочу и надо. Чем сильнее конфликт и напряжение в диафрагме, тем сильнее они не реализуют свои потребности. Люди с сильным диафрагмальным блоком, когда утверждают, что чего-то хотят, на самом деле они живут темой «надо».
Что делает «диафрагматик»? Он говорит про нижнюю часть себя - «это не мое». Он всегда стремиться к «чистым идеалам». Классический «диафрагматик» это образ Супермена.
Человек без разделения верха и низа, он легко находи реализацию своим потребностям. Чем сильнее диафрагмальный блок, тем сильнее контрастность между «Хочу» и «Надо».
В верхнем центре тема контроля, социальных коммуникаций, социальных потребностей, управления, сознания. В нижнем центре тема границ, агрессии, контакта с людьми через действие, активность, генитальный контакт, тема секса, удовольствия. Внизу все мыслит очень просто. Здесь все про выживание. Все благородное, чистое и бесполезное наверху.