Если говорить о первом косвенном ресурсировании, то следует отметить, что, например, здоровье или способность к самоисцелению могли присутствовать в вашей жизни не сами по себе (исключительно в тех случаях, когда вы их не имели), но и в массе других ситуаций, когда вы отдыхали, расслаблялись или наслаждались и т.д. и т.п. Так что все эти ресурсные состояния, в которых здоровье и выздоровление присутствовали, хотя и не довлели (были не причиной, а следствием; не лейтмотивом, а сопутствующей музыкальной темой), вы также можете использовать в своем «совершенствовательном» скрещивании, получая при этом мощные позитивные «якоря» (назовем это техникой косвенного ресурсирования).
Что же касается второго – многократного ресурсирования, то вполне понятно, что мощные «якоря» нужны нам не только для этого. Лично я очень уважаю поговорку – «запас карман не тянет». А вы ее уважаете? Если да, то, во-первых, начиная с этого момента, «якорите» все свои «приятности» и достижения (я, например, это делаю автоматически). А во-вторых (уже для ситуации скрещивания якорей и просто так), сделайте технику многократного ресурсирования (название достаточно условное), вспомнив и «заякорив» в качестве ресурсов, например, следующие ситуации /41/ – когда вы:
были счастливы;
были преуспевающим хоть в чем-то;
были любимы;
были любящим;
были уверенным;
были продуктивным;
создавали что-то;
заботились о ком-то;
достигали чего-то;
наслаждались чем-либо;
выигрывали;
совершенствовались;
получали подарки;
дружили;
чувствовали себя богатым;
видели что-то приятное;
имели больше, чем нужно;
обладали запасом времени;
столкнулись с приятной неожиданностью;
|
|
узнали что-то новое;
раскрыли тайну;
хорошо узнали кого-то;
хорошо поняли что-то;
сделали правильный выбор;
чувствовали себя победителем.
Список этот может быть продолжен и далее. Однако, и вышеизложенного вполне достаточно для того, чтобы при необходимости перенастроить свое бессознательное на необходимое вам выздоровление.
Упражнение 30.
⇒ Составьте список из трех совершенно необходимых для вашего здоровья ресурсных состояний и «заякорите» их, обязательно используя комплексные «якоря» – то есть полный VAKD.
Упражнение 31.
⇒ Определите триггер запуска любой своей негативной реакции, необходимое вам в этой ситуации ресурсное состояние и создайте автоматическую связь «триггер-ресурс».
Упражнение 32.
⇒ Теперь отыщите триггер возникновения у вас состояния нездоровья (приступа), определите последовательность ресурсов, необходимых вам для достижения приемлемого самочувствия и создайте работающую цепочку «якорей».
Упражнение 33.
⇒ Выявите несколько тревожащих или досаждающих вам реакций и заякорите каждую из них. Подберите и опять-таки «заякорите» подходящие ресурсы. И осуществите скрещивание «якорей», разумеется, последовательно для каждой ситуации.
Упражнение 34.
⇒ «Заякорите» свое болезненное состояние, осуществите многократное ресурсирование и опять-таки скрестите якоря. Делайте это до тех пор, пока болезненное состояние не уменьшится до приемлемого уровня.
Состояния, которые мы создаем
«Счастлив тот, кто считает себя счастливым»
/Г. Филдинг/
|
|
Теория мета-состояний
Ну вот, с «исцелением через ощущения» мы с вами уже разобрались. И если вы действительно проделали все рекомендованные в прошлом разделе упражнения, скорее всего, ваша болезненность резко уменьшилась, а в чем-то даже и сошла на нет. И жить вам, как говаривал некий ныне уже не признаваемый классик, жить стало заметно легче и веселей. Однако, все вышеописанное и сделанное касалось только лишь ощущений, тогда как более сложные и, если можно так сказать, масштабные состояния пока остались «за кадром». Так вот, именно ими мы сейчас и займемся – переработкой ваших болезненных и негативных состояний в состояния здоровые и позитивные.
Вначале опять-таки немного теории. Ныне общепризнанно, что нейролингивистическое программирование является, наряду с био- и информационными технологиями, одной из наиболее стремительно развивающихся прикладных наук. И сравнительно недавно, в процессе этого самого развития, М. Холл – энэлпер из Соединенных Штатов Америки – создал новую (НЛП) отрасль или разновидность, так называемую нейро-семантику™, в которой основной для благородного дела трансформации телесного и психического выступали как раз вышеупомянутые состояния и мета-состояния.
Многочисленные и действительно интересные идеи М. Холла по этому поводу я приведу только лишь в весьма ограниченном объеме, так как пишу не теоретическую монографию, а сугубо практическое пособие. Главные из них (разумеется, не вообще, а из нужных нам сейчас) можно уложить в три постулата. Первый – это то, что состояние есть удивительное образование, соединяющее или объединяющее сознание и тело. Второй: состояния можно подразделить на первичные и мета-состояния по поводу состояний (например, страх по поводу болезни). И третий: что можно контролировать и видоизменять любые состояния уровня n и через мета-состояния уровня n+1 и выше.
|
|
Непонятно, что здесь такого-этакого – почти гениального? Значит, простите, вы просто еще не все поняли. Ведь из первого постулата следует совершенно потрясающий вывод о том, что, используя состояния, можно трансформировать или, если хотите, лечить как сознание, так и тело (чем мы сейчас и будем заниматься). Из второго: не менее интересная идея о том, что всё, именуемое нашими негативными состояниями, произведено или воспроизведено нами же самими (ведь всё это – мета-состояния – чувства и мысли по поводу мыслей и чувств). А это значит, что так же легко, как мы их создали, мы можем их же и трансформировать или видоизменять. Ну а на вопрос о том, как именно это делать, отвечает третий постулат, согласно расшифровке которого, соединяя (или сливая) мета-состояния уровня n (негативные) с состояниями уровня n+1 (позитивными), мы превращаем это самое негативное мета-состояние (или состояние первичное, но тоже негативное) в нечто весьма и весьма экологичное. Представьте, например, что вы имеете первичное (или даже мета) состояние страха. Трансформации ради «вливаете» в него более высокое мета-состояние благородства. И получаете в результате благородный страх, который как минимум является уже куда более экологичным образованием. А как максимум страхом как таковым уже и зваться-то не может!