ЧАСТЬ 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ.. 3

ЧАСТЬ 1. ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ.. 4

ЧАСТЬ 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.. 9

2.1 ДИАГНОСТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ СОШ №13 ИМ. Ф.И. ФОМЕНКО.. 9

2.2. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ШКОЛЫ... 10

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 17

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ... 18

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Армия – это очередной этап жизни молодого человека, очень ответственный этап. Приходя в армию юношей, мальчиком, он заканчивает службу полноценным мужчиной, который относится серьёзно к жизни, умеет постоять за себя и близких, может взять ответственность на себя.

В марте 2008 года президент России подписал изменения в закон «О воинской обязанности и военной службе», принятые Госдумой и одобренные Советом Федерации. Эти изменения, в частности, предусматривают сокращение с 2008 г. срока военной службы по призыву с 24 до 12 месяцев. В условиях сокращения срока службы в армии значительно вырастает роль допризывной подготовки. От того, насколько юноша овладеет первичными военными знаниям, всё ли ладно у него с физической закалкой, во многом зависит его успешное прохождение армейской службы.[2]

С приходом в нашу жизнь информационных технологий мы столкнулись с тем, что двигательная активность школьников с каждым годом становиться всё ниже и ниже. Всё больше времени учащиеся проводят в сидячем положении: в школе на уроках, дома, когда учат уроки, смотрят телевизор, сидят за компьютером. И как следствие, мы сталкиваемся с проблемой, что всё большее количество выпускников ОУ имеют низкую физическую подготовленность к службе в рядах Вооружённых сил России. За год службы очень сложно молодому человеку подтянуть физическую подготовку, освоить сложную современную военную технику и стать настоящим защитником Отечества.

В связи с этим, я считаю, что мой проект социально значимый. Он предназначен для учеников средней и старшей школы.[1]
Цель проекта: составить комплекс атлетической гимнастики с целью улучшения показателей физической подготовки учащихся

Задачи:

1. Найти в сети Интернет требования к физической подготовке военнослужащих.

2. Провести входную диагностику физической подготовленности и сравнить её с требованиями для военнослужащих.

3. Разработать комплекс упражнений для учащихся школы с целью улучшения показателей физической подготовки.

ЧАСТЬ 1. ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооружённых Сил. В ходе проверки физические упражнения выполняются в следующей последовательности: упражнения на ловкость, упражнения на быстроту, силовые упражнения, упражнения на выносливость, плавание. Все назначенные на проверку физические упражнения выполняются, как правило, в течение одного дня. В отдельных случаях порядок выполнения физических упражнений может быть изменен.

Проверка физической подготовленности военнослужащих проводится, как правило, в спортивной форме одежды, за исключением выполнения физических упражнений, для которых предусмотрена только военная форма одежды.

Военнослужащий, не выполнивший назначенное физическое упражнение, оценивается по нему «неудовлетворительно». При невозможности военнослужащим выполнить физическое упражнение из-за болезни или травмы, проверяющий определяет упражнение того же качества, при этом оценивается индивидуальная практическая подготовленность военнослужащего. Если военнослужащий отказывается сдавать проверку по физической подготовке без уважительной причины, то он оценивается «неудовлетворительно».

Проверка военнослужащих по физическим упражнениям проводится при температуре не ниже минус 15 С, не выше плюс 35 С.

Начисление баллов за выполнение физических упражнений осуществляется в соответствии с Таблицей начисления баллов.

Оценка и квалификационный уровень физической подготовленности военнослужащего слагаются из количества баллов, полученных им за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении.

Для определения уровня физической подготовленности кандидатов поступающих в военно-учебные заведения используется таблица перевода суммы, набранных баллов по физической подготовке в 100 бальную шкалу.[3]

Таблица №1 Оценка физической подготовленности кандидатов в Военный учебный центр

Выписка из Приложения № 14 к Наставлению
по физической подготовке в ВС РФ (п. 234)

Таблица №2 Начисление баллов кандидатам в Военный учебный центр за выполнение упражнений по физической подготовке

ЧАСТЬ 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ