1. Название: Трансформация X сезон Нот & SPORT
2. Цель участника: совершенствование физической формы путем снижения избыточной массы тела и улучшения качества мышечной массы.
3. Куратор проекта: Анна Кузнецова, мастер спорта международного класса по бодибилдингу, чемпионка России и Восточной Европы по бодифитнесу, серебряный призер чемпионата Европы по бодифитнесу.
+79129263304
https://vk.com/id42399820,
kuznetcovaa@fitberri.ru
4. Место проведения проекта: Сеть фитнес-клубов «АRMSTRONG».
5. Сроки проведения:
начало – 14 сентября 2019 г., окончание – 14 декабря 2019 г.
6. Участники: мужчины и женщины от 18 лет, имеющие от медицинского учреждения допуск к занятиям физической культурой и спортом, ранее не участвовавшие в официальных соревнованиях по бодибилдингу.
7. Количество участников – неограниченное. Участие возможно только после подачи анкеты-заявки, предоставления медицинской справки и оплаты проекта.
8. Стоимость участия:
15 000 при оплате до 15 августа;
19 000 при оплате с 16 августа по 10 сентября;
25 00 при оплате с 11 сентября по 22 сентября;
VIP 40 000 оплата в любой период до начала проекта – персональные тренировки с тренером
Оплата 100%.
9. Преимущества. Вы получите:
· 36 индивидуальных занятий с тренером;
· Индивидуальные рекомендаций по режиму тренировок и питания;
· Выгодная цена на тренировки.
· Клубная карта и безлимитный доступ в клуб.
· Бешеная мотивация;
· Постоянный контроль и оценку результатов;
· Услуги профессионального фотографа, который будет фиксировать ежемесячные результаты вашей трансформации;
· Возможность получить главный приз проекта и спецпризы проекта;
· Знания и умения правильно и качественно тренироваться на всю жизнь!
· Свою новую сексуальную фигуру.
10. Подготовка участников проводится в следующих номинациях:
- HOT - снижение массы тела. Мужчины и женщины отдельно.
- SPORT - совершенствование качества мышечной массы тела. Мужчины и женщины отдельно.
В каждой номинации 2 победителя: мужчина и женщина, всего 4 победителя в двух номинациях.
11. Программа проекта:
1. Предоставление анкеты-заявки на участие руководителю проекта (почта или вк).
2. Выбор тренера-наставника.
3. Предоставление медицинской справки и оплата участия в проекте.
4. Стартовое фото и замеры всех участников 14.09.2019.
Дресс-код для всех:
женщины – короткий топ, короткие шорты, кроссовки.
мужчины – короткие шорты, кроссовки.
5. Этап тренировок 3 месяца (36 индивидуальных тренировок с тренером-наставником в мини-группе или персонально для пакета VIP по индивидуальной программе с рекомендациями по питанию).
6. Контрольные сборы по графику для фиксации промежуточных результатов (вес тела, замеры объемов тела, фото)
7. Еженедельное участие в группе проекта в соцсетях: ВКонтакте, Инстаграм согласно графику, составленному после определения количества участников проекта, и формату определенному руководителем проекта.
8. Подведение промежуточных итогов для всех участников проекта, и размещение их на страницах проекта в социальных сетях.
9. Финал 14.12.2019.
| 14 сентября | Стартовые замеры, фотографирование | Начало: 12:00 ч. Адрес: ул. Н. Зелинского, д. 3 |
| 12 октября | Промежуточные замеры, фотографирование, позирование для финала | |
| 9 ноября | Промежуточные замеры, фотографирование, позирование для финала | |
| 7 декабря | Финальные замеры, фотографирование, позирование для финала | |
| 14 декабря | 1. Финал в номинациях на «Нот & SPORT» - HOT (снижение избыточной массы тела) мужчины и женщины отдельно. Презентация результатов тренировок на проекте. - SPORT (совершенствование мышечной массы тела) мужчины и женщины отдельно. Презентация результатов тренировок на проекте. 2. Определение и Награждение победителей. |
12. Условия подведения итогов:
- В номинации HOT (снижение избыточной массы тела) отдельно для мужчин и для женщин,
1. оценивается фактическая форма участника(цы) на момент подведения итогов 7.12.2019.
2. Организаторами проекта рассчитывается индекс снижения массы тела участника(цы) по формуле:
(начальный вес, кг – конечный вес, кг)
------------------------------------------------ х 100 = ИМТ в %
(начальный вес, кг)
и определяется 3-6 фактических лидеров номинации среди мужчин и среди женщин отдельно.
3. 14.12.2019 лидеры номинации презентуют свой результат:
- фото до/после (проектор), цифры
- «кратко-красочное» описание-рассказ и/или видео-презентация своей истории успеха на проекте (1мин)
- дресс-код для женщин –образ в вечернем платье, для мужчин – образ «корпоратив»
- победители определяются путем голосования всеми участниками данной номинации, по наибольшему количеству голосов.
- В номинации SPORT (совершенствование качества мышечной массы тела) отдельно для мужчин и для женщин. Определение победителей и розыгрыш главного приза состоятся при условии участия в финале 14.12.19 не менее трех участников данной номинации как среди мужчин так и среди женщин.
1. оценивается фактическая форма участника(цы) на момент подведения итогов 7.12.2019.
2. Экспертное жюри проекта определяет 3-6 фактических лидеров номинации среди мужчин и среди женщин отдельно.
3. 14.12.2019 лидеры номинации презентуют свой результат:
- фото до/после (проектор), цифры – демонстрируются на экране.
- «кратко-красочное» описание-рассказ и/или видео-презентация своей истории успеха на проекте (1 мин.)
- дресс-код:
женщины – раздельный купальник, туфли на каблуке-шпильке не ниже 10см, макияж и укладка.
мужчины – шорты до середины колен;
- победителей определяет экспертное жюри в составе 3-5 человек, по максимальному прогрессу качества мышечной массы за время участия в проекте и критериям оценки по правилам IFBB.
13. Награждение участников:
ü Победителям и призерам в номинации НОТ вручаются дипломы кубки и медали.
ü Победителю занявшему первое место в номинации НОТ среди мужчин вручается денежный приз в размере стоимости участия в проекте.
ü Победительнице занявшей первое место в номинации НОТ среди женщин вручается денежный приз в размере стоимости участия в проекте.
ü Победителям и призерам в номинации SPORT вручаются дипломы кубки и медали.
ü Победителю занявшему первое место в номинации SPORT среди мужчин вручается денежный приз в размере стоимости участия в проекте.
ü Победительнице занявшей первое место в номинации SPORT среди женщин вручается денежный приз в размере стоимости участия в проекте.
ü Всем участникам проекта вручаются призы от организаторов и партнеров проекта.
ü Спец-призы проекта разыграются через лототрон среди всех участников Х сезона проекта Трансформация.
14. Правила проекта:
1. Каждый участник проекта берет на себя обязательства следовать общепринятым нормам цивилизованного общения.
2. Каждый участник проекта обязан соблюдать расписание проекта и следовать правилам, которые обозначат организаторы и тренеры команд.
3. Участники проекта должны полностью оплатить участие в проекте в указанные сроки.
4. Участники проекта не должны пропускать тренировки, честно отрабатывая все поставленные тренером задачи (тренировочный график в формате индивидуальных тренировок и/или в мини группах обговаривается индивидуально с тренером);