Прошлый год в трёх словах




Что это?

Этот планер поможет тебе подвести итоги прошлого года и запланировать твой новый год.

Что мне это даст?

Составление планов на новый год — хорошая привычка. Она поможет тебе зафиксировать все успехи и неудачи и осознать, как много всего может произойти за один лишь год. Знание ошибок прошлого помогает планировать свое будущее так, чтобы не повторять их и лучше управлять своей жизнью.

Что для этого понадобится?

1 вариант (вариант волка-одиночки)

– хотя бы 3 часа свободного времени (чтобы подвести итоги)

– хотя бы 1 час свободного времени (чтобы запланировать год)

– календарь на прошлый год

– печатная версия планера

– искренность и открытость

– набор твоих любимых ручек

2 вариант (вариант для группы)

– компания для вдохновения (от 2 до 10 человек)

– хотя бы 4 часа свободного времени для творчества

– календарь на прошлый год

– печатная версия планера

– искренность и открытость

– набор твоих любимых ручек

Приготовься

Соберись.

Включи расслабляющую музыку.

Приготовь себе теплый напиток.

Отпусти все свои ожидания.

Начинай, когда будешь готов.


Перепросмотр твоего календаря

Просмотри свой прошлогодний календарь, неделю за неделей. Если ты увидел важное событие, встречу с друзьями, семьей или важную задачу, запиши ее здесь.

Вот о чем был мой прошлый год

Что для тебя было самым важным в указанных сферах в прошлом году*? Какие события были самыми значимыми? Подведи краткий итог.

Семья и личная жизнь Работа, учеба, профессия

Дом и собственность Отдых, хобби, творчество

Друзья и общество Здоровье, спорт

Духовность Эмоции

Финансы Cписок желаний**

* Понимание сфер определяется тем, что важно для тебя. Мы специально не написали определения.

** В случае, если ты достиг в этом году того, чего ты хотел.

Шесть предложений о моем прошлом годе

Самое мудрое решение, которое я принял...

Самый большой урок, который я вынес...

Самый крупный риск...

Самый удивительный сюрприз года...

Самая важная вещь, которую я сделал для других...

Самый значимый поступок, который я сделал...

Шесть вопросов о моем прошлом годе

Чем ты гордишься больше всего?

Какие три личности на тебя оказывали наибольшее влияние?

На каких трех людей ты оказывал наибольшее влияние?

Что у тебя не получилось завершить?

Самое лучшее, что ты открыл в себе?

За что ты больше всего благодарен?

Лучшие моменты

Опиши свои лучшие, незабываемые и приятные моменты прошлого года. Нарисуй их на странице. Что ты тогда чувствовал? Кто был с тобой? Что вы делали? Какие запахи, звуки или вкусы ты помнишь?

Три самых больших достижения

Напиши здесь свои три ключевых достижения прошлого года.

Что ты сделал, чтобы этого достичь?

Кто тебе в этом помог? Как?

Три самых больших испытания

Напиши здесь твои три величайших испытания прошлого года.

Кто или что помогло тебе преодолеть эти испытания?

Что ты узнал о себе, преодолевая эти испытания?

Прощение

Случалось ли в прошлом году что-нибудь такое, за что уже пора простить? Есть какието поступки или слова, которые мучают тебя? Может, ты зол за что-то на себя? Запиши это. Сделай для себя что-нибудь хорошее и прости себя.*

* Если ты ещё не готов простить, все равно оставь об этом запись. Заметки тоже творят чудеса.

Освобождение

Хочется высказаться? Есть что-то, от чего тебе нужно освободиться перед началом нового года? Запиши это или нарисуй, подумай об этом и освободись от этого.

Прошлый год в трёх словах

Выбери три слова, описывающие твой прошлый год.



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2018-01-30 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: