Мышцы снабжены кровеносными сосудами и нервами.
Поперечно-полосатая мышечная ткань, соединённая рыхлой соединительной тканью, образует пучки. Пучки первого порядка объединяются в пучки второго порядка, второго — в пучки третьего порядка и т. д. Все пучки вместе образуют мышечное брюшко.
Рис. 1. Строение мышцы
По концам брюшка прослойки из соединительной ткани образуют сухожилие.
Сухожилие — это часть мышцы, которая крепится к кости.
При сокращении мышечное брюшко укорачивается, а сухожилие тянет за собой кость, исполняющую роль рычага при совершении движений.
По выполняемым движениям выделяют мышцы:
· сгибатели (сгибание конечности);
· разгибатели (разгибание конечности);
· приводящие сустав (приведение);
· отводящие сустав (отведение);
· вращатели сустава (вращающие движения) и др.
Рис. 2. Виды мышц
Как правило, в движении сустава участвует несколько групп мышц.
Синергистами называют мышцы, которые совместно участвуют в движении сустава в одинаковом направлении.
Антагонистами называют мышцы, которые совместно участвуют в движении сустава в противоположном направлении.
Участие разных групп мышц делает движения точными и плавными.
Пример:
антагонистами в локтевом суставе являются двуглавая мышца, которая обеспечивает сгибание, и трёхглавая мышца, обеспечивающая разгибание.
Рис. 3. Мышцы-антагонисты
При движении конечности при сокращении мышц-сгибателей расслабляются мышцы-разгибатели, и наоборот.
Но при постоянной нагрузке (удержание гири на вытянутой руке) разгибатели и сгибатели будут являться синергистами, т. к. их действие будет направлено в одну сторону.
Работоспособность мышц зависит от величины нагрузки и ритма работы (И. М. Сеченов). Её можно повысить при тренировках.
Систематическая дозированная нагрузка усиливает кровоснабжение мышц и прикреплённых к ним костей, что приводит к укреплению опорно-двигательной системы организма.
Продолжительная бездеятельность мышц может привести к их атрофии — разрушению мышечных волокон и потере работоспособности.
Первая помощь при травмах опорно-двигательной системы
Резкие неосторожные движения, падения, удары могут привести к повреждениям костей и суставов.
Ушибы
Закрытые травмы, в результате которых повреждаются мягкие ткани и появляются отёки или гематомы (синяки), называют ушибами. Это наиболее распространённый вид бытовых травм.
Сильные ушибы могут привести к повреждению внутренних органов: печени, селезёнки, почек.
Опасные последствия могут быть при ушибе головы. При сильном ушибе может произойти сотрясение мозга. Если у человека появляется рвота, он теряет сознание, то его нужно немедленно на носилках доставить к врачу.
Рис. 1. Признаки сотрясения мозга
Первая помощь при нарушениях суставов
У человека при резких движениях, при ударах и больших нагрузках может произойти растяжение (или даже разрыв) связки, которая соединяет кости в суставе.
Рис. 2. Растяжение связок
При растяжении сустав отекает, начинает сильно болеть. Может появиться кровоподтёк.
При растяжении нужно охладить повреждённый сустав, чтобы замедлить внутреннее кровотечение, уменьшить отёк и боль. Нужно также зафиксировать место растяжения тугой повязкой.
Резкие, неосторожные движения могут привести к вывиху. При вывихе нарушается расположение костей в суставе — головка одной кости выскакивает из суставной впадины другой.
Рис. 3. Вывих
Вывих сопровождается сильной болью, сустав отекает. Может появиться синяк.
На травмированный сустав для уменьшения боли нужно наложить холодный компресс и тугую повязку. Нельзя дёргать конечность и пытаться самостоятельно вправить кость. Пострадавший должен обязательно обратиться в медицинское учреждение.
Рис. 4. Первая помощь при нарушении сустава
Перелом кости
При ранениях, сильных ударах, падениях кости могут ломаться, т. е. могут произойти переломы костей. Чаще происходят переломы костей конечностей.
Перелом может быть закрытым или открытым. При закрытом переломе кожа и мышцы не повреждаются, а при открытом их целостность нарушается.
Если перелом открытый, то сначала останавливают кровотечение и защищают рану стерильной повязкой, иначе внутрь организма могут попасть болезнетворные бактерии.
Рис. 5. Перелом
При переломе костей руки или ноги накладывают шину. В качестве шины можно использовать куски фанеры, картона, трубки и т. д. Шина накладывается так, чтобы она захватывала суставы выше и ниже места перелома. Под шину нужно положить что-нибудь мягкое, чтобы уменьшить давление на ткани. Если нет возможности наложить шину, то сломанную ногу можно с помощью подручного материала прикрепить к здоровой ноге, а руку можно привязать к туловищу.
Затем пострадавшего необходимо быстро доставить к врачу.
Рис. 6. Первая помощь при переломах
При переломе рёбер нет возможностиналожить шину. В этом случае просят пострадавшему глубоко выдохнуть и туго перевязывают грудную клетку с помощью полотенца или широкого куска ткани.
При травмах черепа может произойти кровоизлияние. Поэтому важно ограничить движения пострадавшего. Его нужно уложить на спину, приподнять голову и сразу же обратиться за помощью к врачу. При транспортировке больного стараются обеспечить неподвижность головы.
При переломе позвоночника нужно уложить пострадавшего на твёрдую поверхность, чтобы избежать повреждения спинного мозга, и вызвать скорую помощь.
Рис. 7. Первая помощь при переломах позвоночника
Источники:
Д.З. изучить предоставленный материал урока, параграф 10 учебника, письменно стр.47 вопрос 1,2.