Направленность:
Состав группа № 1-4
| Вратари | Защитники | Полузащитники | Нападающие | |||||
| правые | центральные | левые | атакующие | оборонит | центр. | правые | левые | |
Подготовительная часть:20 минут
| Упр.1 Цель: обучение передачи в одно касание, комбинация при диагональной передаче и перемещения, чтобы получить мяч назад Организация: расстояние между фишками при диагональной передаче 15 м, расстояние при продольной передаче 8 м. Продолжительность: (15 мин) 7'открываются влево после диагональной передачи,потом игроки открываются вправо для получения ответной передаче 1 мин. Пауза на переход Количество игроков: 5-8 Описание: Игрок «А» выполняет диагональную передачу игроку «В» и двигается влево, чтобы получить обратную вертикальную передачу. Игрок «В» выполняет вертикальную передачу игроку «А», игрок «А» выполняет обратную вертикальную передачу игроку «В» и уходит за игрока «Е». Игрок «В» выполняет диагональную передачу игроку «С» и двигается влево, чтобы получить обратную вертикальную передачу. Игрок «С» выполнят вертикальную передачу игроку «В», получает обратную вертикальную передачу и выполняет те же действия, что и игрок «А». Все игроки используют одно касание. Требования тренера: Внимание на технику выполнения передач Своевременность передач и движения | 
|
| Упр. Цель: обучение передаче внутренней стороной стопы при выполнении диагональной передаче и перемещений, чтобы получить обратный пас Организация: расстояние между конусами 20 м, расстояние от центральной фишки до манекена 10 м. Продолжительность: 15 мин. 7 мин выполнять передачи в одну сторону, 7 мин в другую 1 мин. Пауза на переход Количество игроков: 6 Описание: игрок «Е» после ложного открывание открывается под игрока «А», получает мяч от игрока «А» и поочередно играет «в стенку» с игроками «В», «D», «С», отдает пас следующему игроку у фишки и уходит ему за спину. Игрок «А» после передачи уходит на место игрока «В», игрок «В» на место игрока «D», игрок «D» на место игрока «С», игрок «С» на место игрока «Е». Все игроки используют одно касание. Требования тренера: Внимание на технику выполнения передач Своевременность передач и движения | 
|
| Упр. Цель: обучение созданию свободного пространства, приему мяча, передачи мяча и движению Организация: размер площадки 30х30 м, расстояние от фишки до фишки 12-15, расстояние от фишки до конуса 8 м. Продолжительность: 15 мин. 7 минут в левую сторону, 7 минут в правую сторону 1мин. Пауза на смену сторон Описание: игрок «А» выполняет передачу игроку «В», который выполняет ложное движение и бежит на его место. Игрок «В» принимает мяч левой ногой и отдает передачу правой игроку «С» и открывается для получения ответной передачи, игрок «С» делает ложное открывание и отыгрывается с игроком «В». Игрок «В» так же отыгрывается с игроком «С» и уходит на его место. Игрок «С» отдает пас игроку «D» и уходит за фишку. Игроки «А1», «В1», «С1», «D1» выполняют все тоже самое (игрок «В1» принимает мяч правой, отдает левой) Требования тренера: Синхронные передачи в движение с обеих сторон одновременно Внимание на технику приема мяча и качество передач | 
|
| Упр.: закрепление передачи внутренней стороной стопы. Обучение и закрепление созданию свободного пространства. Дозировка: 7*2 пауза пассивная 1 мин. + коррекция Организация: площадка 20х10 м, размещено 4 манекена, как на рисунке. Расстояние до игрока В 15м, расстояние до игроков С, Е 15 м, расстояние между манекенами 10 м. Описание: Игрок «А» отдает передачу игроку «В». Игрок «В» отдает пас в касание на игрока «С» и убегает на фишку. Игрок «С» отдает пас в касание на игрока «D», который открывается на место игрока «В» и открывается для обратной передачи, получает пас, отдает пас игроку «А» и идет на его место. Игрок «А» отдает пас игроку «D» и упр. выполняется заново, но в другую сторону. Требования тренера: Внимание на технику выполнения передач Своевременность передач и движения | 
|
| Упр.2: закрепление передачи и приема внутренней стороной стопы. Дозировка: 7*2 пауза пассивная 1 мин. + коррекция Организация: площадка 30х30 м, от игрока «А» до игрока «В» 15 м. От игрока «С» до конусов 8-10м. Описание: Игрок «А» отдает передачу игроку «В», как только он осуществил движение между красными фишками. Игрок «В» принимает мяч с разворотом и играет двойную «стенку» с игроком «С». Игрок «С» отдает пас игроку «D». Упр. продолжается. Все игроки смещаются на одну позицию («А» на «В», «В» на «С», «С» на «D». Игроки «А1», «В1», «С1», «D1» выполняют все тоже самое. Требования тренера: Внимание на технику выполнения передач Своевременность передач и движения | 
|
| Часть 6: квадрат 8х3 Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 6' Размер площадки: размер квадрата 10х10 м или 12х9м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 7: квадрат 6+1х2 Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 6' Размер площадки: размер квадрата 12х9м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 8: квадрат 8+1х2 Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 6' Размер площадки: размер квадрата 10х10м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 9: квадрат 4х4+2 Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 6' Размер площадки: размер квадрата 10х10 м Описание: Свободное кол-во касаний, 2 касания, 1 касание, одно и то же или разное кол-во касаний опорными, оборонительные команды меняются каждые 3 '-4 ' или же при каждой потере мяча. Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 10: квадрат Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 6' Размер площадки: размер квадрата 12х9 м или 16х12 м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 11:квадрат Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 6' Размер площадки: размер квадрата 12х9 м или 16х12 м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 12:квадрат Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 6' Размер площадки: размер квадрата 12х9 м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 13: квадрат Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 6' Размер площадки: размер квадрата 12х9 м или 16х12 м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 14: квадрат 5х5+4 Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 6' Размер площадки: размер квадрата 20х15 м или 30х20м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 15: квадрат 5х5+5 Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 6' Размер площадки: размер квадрата 30х15 м или 35х20м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 16: квадрат (2х2х2)+2 Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 8'-10(минут) без остановок Размер площадки: размер квадрата 20х10 м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 17: квадрат (8х4) Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 8'-10(минут) без остановок Размер площадки: размер квадрата 20х15 м 30х20м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 18: квадрат (8х4) Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 8'-10(минут) без остановок Размер площадки: Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 19: квадрат (4х2) подвижный Цель: обучение групповым ттд Продолжительность: 8'-10(минут) без остановок Размер площадки: размеры 40х15 м Описание: Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 20: квадрат Цель: обучение командным ттд Продолжительность: 2-3 серии по 8 '- 10' Размер площадки: Размеры: 50-60 x 40-50 м Описание Требования тренера: Контроль мяча Своевременные открывания Давление защитника | 
|
| Часть 21: квадрат | 
|
| Часть 22: квадрат | 
|
| Часть 23: квадрат | 
|
| Упр.2: закрепление передачи внутренней стороной стопы. Обучение и закрепление созданию свободного пространства. Дозировка: 7*2 пауза пассивная 1 мин. + коррекция Организация: на площадке расположены две красные зоны и одна белая разделенная на две части. Четыре зеленых игрока расположены за пределами игрового поля, два игрока желтой команды располагаются в красных зонах обороны и не покидают её. В центральной зоне по две пары игроков красной команды. Упр. выполняется двумя мячами с обеих сторон. Описание: Игрок «А» отдает передачу игроку «В» который отходит в красную зону. Игрок «В» отдает пас в касание на игрока «А» и убегает в центральную зону. Как только он двигается в центральную зону, игрок «С» отходит назад в красную зону, получает мяч, разворачивается и отдает пас на игрок «Е», который ы касание играет на игрока «В». Игрок «В» отдает пас игроку «D1» тот игроку «А1» и упр. продолжается. Требования тренера: Внимание на технику выполнения передач Своевременность передач и движения | 
|
| Часть 25: квадрат | 
|
| |
| Часть 26: квадрат | 
|
| |
|
Заключительная часть:5 минут
| · Статическийстретчинг + релакс(5 мин) |