Руководитель
«Российского спортивного
Союза молодежи»
Псковской области
«» ___2018
_____________ К.А.Колосов
ПОЛОЖЕНИЕ
Соревнования по подтягиванию на турниках на Кубок ВРИО Губернатора Псковской области Михаила Юрьевича Ведерникова
«Я – ЧЕМПИОН» 2018
Общие положения
Настоящее Положение о соревнованиях по подтягиванию на турниках определяет порядок организации и проведения конкурса, его организационно-методическое обеспечение, порядок определения победителей.
Цели и задачи конкурса
Цели: создать положительную мотивацию у школьников для занятий спортом, совершенствовать физические качества, приобщать к физкультуре и спорту через привлечение к сдаче норм ВФСК ГТО.
Задачи:
Основными задачами соревнования являются:
- пропаганда физической, культуры и здорового образа жизни личным примером;
- развитие информационных спортивных программ и масштабных on-line мероприятий;
- создание мотивирующих условий среди молодежи для занятий спортом;
- подготовка молодежи к защите Отечества;
- создание и объединения молодежного сообщества, реализующих здоровый образ жизни;
- продвижение среди молодежи всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
Организаторы мероприятия
1. «Российский спортивный союз молодежи» Псковской области
2. Государственный комитет Псковской области по физической культуре и спорту
3. Спортивное движение «STREET WORKOUT» Псковской области
4. Псковская региональная общественная организации «Военно-патриотический спортивный клуб «ШТОРМ»
Сроки
Прием заявок на участие: с 4 июня по 27 августа 2018 г.
Подведение итогов: с 28 августа по 29 августа.
Финальные соревнования и торжественное награждение победителей:
Дата: 2 сентября 2018 г.
Адрес: г. Псков, сквер на улице Западной рядом с домом 12 на Воркаут Площадке
12:00 – Подтверждение результата
13:00 - Церемония закрытия и награждение победителей соревнований
Этапы соревнований
Этап №1
На этом этапе необходимо подтянуться максимальное число раз. Подтягиваться можно как на улице, так и в помещении. Хват турника может быть произвольный, а движения максимально плавные. Каждый участник может стать Чемпионом муниципалитета, Чемпионом области. Если ты улучшил свои результаты, нужно просто полностью заполнить заявку еще раз.
Подтягиваниям на турниках на максимальное количество за один подход проходят по правилам приёма норматива ГТО https://gto.ru/recomendations/5.
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 с.
Испытание выполняется на большее количество раз.
Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний.
Ошибки, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается:
- подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины;
- подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);
- широкий хват при выполнении исходного положения;
- отсутствие фиксации менее 1 с исходного положения;
- совершение «маятниковых» движений с остановкой;
- при принятии исходного положения руки тестируемого согнуты в локтевых суставах;
- участник при выполнении испытания раскрыл ладонь (судья увидел лицевую сторону ладони);
- при движении вверх у тестируемого ноги согнуты в коленных суставах;
- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
Соревнования проводятся по номинациям:
Юноши: до 10 лет
Юноши: 11 - 17 лет
Мужчины: 18 – 35
Мужчины: 36 лет и старше
Девушки: до 10 лет
Девушки: 11 - 17 лет
Девушки: 18 -35 лет
Девушки: 36 лет и старше
Каждый участник может получить спортивную категорию по подтягиванию (см. таблицу) от ОБЩЕРОССИЙСКОЙ МОЛОДЕЖНОЙ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ «РОССИЙСКИЙ СПОРТИВНЫЙ СОЮЗ МОЛОДЕЖИ»
Таблица спортивных категорий по подтягиванию
| Категория | 6 – я ступень | 5-я ступень | 4-я ступень | 3-я ступень | 2-я ступень | 1-я ступень | кандидат в чемпионы | чемпионская категория | супер чемпионская категория |
| Количество подтягиваний |
Этап №2
СНЯТЬ НА ВИДЕО И ВЫЛОЖИТЬ В ИНТЕРНЕТ
На этом этапе необходимо снять на видео как ты подтягиваешься максимальное количество раз и выложить в Интернет, к примеру, это может быть сайт youtube.com.
Этап №3
В рамках Чемпионата области 12 июня пройдут открытые первенства городов Пскова и Великих Лук по подтягиванию на турниках. Победители соревнований автоматически выйдут в финал Чемпионата области.
Этап №4
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ
На этом этапе тебе необходимо заполнить заявку участия. Очень важно заполнить каждое поле правильно, так как сертификаты (дипломы) будут выписываться по данным формы и исправить будет невозможно. Когда будете заполнять заявку, необходимо приложить ссылку на видео, которые ты выложил в Интернете на 2 этапе. После заполнения заявки ты сразу попадаешь в Рейтинг Чемпионов, Карту Чемпионов.
Отправленное вами видео будет оценено судьями РосМолСпорта Псковской области и вам вышлют по электронной почте сертификат с присвоением вам спортивных категорий по подтягиванию
Этап №5
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
На этом этапе до 27 августа 2018 года будут подведены все итоги, определены Чемпионы муниципалитета, Чемпионы области.
Этап №6
НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
На этом этапе, (который будет проходить 2 сентября) в городе Пскове где финалистам необходимо будет подтвердить на практике свой результат. Соревнования пройдут при судьях РосМолСпорта Псковской области. Победители будут награждены дипломами, медалями, кубками и ценными призами. Участники награждаются сертификатами участника соревнований «Я Чемпион!».
Руководство соревнованиями.
За руководство и проведение мероприятия отвечает оргкомитет, в составе представителей организаторов мероприятия.
8. Участники соревнований:
1. К участию в Соревнованиях допускаются лица всех возрастных групп.
2. Участники допускаются только в спортивной форме и обуви.
3. Для участия заранее необходимо зарегистрироваться