Сентябрь
Комплекс утренней гимнастики «Петрушки» № 1
Младшая группа.
Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, легкий бег. Построение в круг.
Мы веселые петрушки»
И.П. ноги на ширине плеч, руки за спиной
В.1. руки вперед, пошевелить пальчиками, сказать «динь-динь-динь»
2. И.П.
Петрушки танцуют»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. повороты туловища вправо (влево)
2. И.П.
Петрушки надувают пузыри»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. приставить руки ко рту, сказать «пуф», развести руки в стороны, показывая какой большой пузырь.
2. хлопнуть в ладоши, сказать «хлоп»
Петрушки играют на барабане»
И.П. ноги вместе, руки опущены
В.1. присесть, постучать пальчиками о пол, сказать «тра-та-та»
2. И.П.
Петрушки прыгают»
И.П. О.С. руки произвольно
В.1. прыжки на двух ногах
Ходьба в колонне по одному.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись!
Сентябрь
Комплекс утренней гимнастики № 2 с мячом
Младшая группа.
Ходьба в колонне по одному, легкий бег. Построение в круг с помощью инструктора.
Покажи мяч»
И.П. О.С. руки с мячом внизу
В.1. поднять мяч вперед, показать
2. И.П.
Наклонились и выпрямились»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу
В.1. наклон вперед, вытянуть руки с мячом вперед
2. И.П.
Потянулись к солнышку»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с мячом внизу
В.1. присесть, коснуться мячом пола
2. встать, руки с мячом поднять вверх, потянуться к солнышку
Зайчики»
И.П. О.С. руки на поясе, мяч лежит на полу
В.1. прыжки на двух ногах около мяча
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
|
|
На зарядку становись!
Октябрь
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Бабочки»
Младшая группа.
Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках. На сигнал «Бабочки» бег друг за другом, помахивая руками, как крылышками. Построение в круг.
Помашем крыльями»
И.П. стоя, ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища
В.1. махи руками вперед-назад
2. И.П.
Спрятались»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1. присесть, обхватить руками колени
2. И.П.
Наклоны»
И.П. сидя, ноги врозь, руки за спиной
В.1. наклон вперед, коснуться руками носков ног
2. И.П.
Жучки»
И.П. лежа на животе, руки вдоль туловища
В.1. попеременное сгибание и разгибание ног и рук
2. И.П.
Зайки»
И.П. прыжки на двух ногах на месте
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Октябрь
Комплекс утренней гимнастики № 2 с мячом большого диаметра
Младшая группа.
Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках. Построение в круг.
Покажи мяч»
И.П. ноги на ширине ступни, мяч в двух руках внизу
В.1. поднять мяч вверх
2. И.П.
Спрячем мяч»
И.П. ноги на ширине ступни, мяч в двух руках внизу
В.1. присесть, мяч в согнутых руках
2. И.П.
Достань до пола»
И.П. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках у груди
В.1. наклон вперед, коснуться мячом пола
2. И.П.
Покатаем мяч»
И.П. сидя на пятках, мяч на полу в обеих руках
В.1. прокатить мяч вокруг себя вправо и влево
2. И.П.
Прыгунки»
И.П. ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках у груди
|
|
В.1. прыжки на двух ногах с мячом в руках
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ноябрь
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Грибочки»
Младшая группа.
Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках. Построение в круг.
Грибочки пляшут»
И.П. ноги на ширине ступни, руки внизу
В.1. развести руки в стороны
2. опустить руки, сказать «Ох!»
Грибочки кланяются»
И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу
В.1. наклон вперед, отвести руки назад
2. И.П.
Грибочки качаются»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. наклон вправо (влево)
2. И.П.
Грибы-шалуны»
И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища
В.1. поднять согнутые ноги и руки, побарахтаться
2. И.П.
Грибы-прыгуны»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах на месте
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Ноябрь
Комплекс утренней гимнастики № 2 с флажками.
Младшая группа.
Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках. Построение в круг.
Флажки вверх»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с флажками внизу
В.1. поднять флажки вверх, помахать ими
2. И.П.
Приседания»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с флажками внизу
В.1. присесть, руки с флажками вынести вперед
2. И.П.
Наклоны»
И.П. сидя, ноги врозь, флажки в согнутых руках у груди
В.1. наклон вперед, коснуться флажками пола
2. И.П.
Деревья качаются»
И.П. стоя на коленях, руки с флажками внизу
В.1. поднять флажки вверх и помахать ими вправо (влево)
|
|
2. И.П.
Прыжки с флажками»
И.П. ноги на ширине ступни, руки с флажками внизу
В.1. прыжки на двух ногах на месте
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Декабрь
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Цыплята»
Младшая группа.
Ходьба в колонне по одному, легкий бег, ходьба на носках. Построение в круг.
Цыплята машут крыльями»
И.П. О.С. руки внизу
В.1. поднять руки в стороны, помахать ими, сказать«пи-пи-пи»
2. И.П.
Цыплята клюют зернышки»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки внизу
В.1. наклон вперед, коснуться руками колен, сказать«клю-клю»
2. И.П.
Цыплята спрятались»
И.П. ноги узкой дорожкой, руки на поясе
В.1. присесть, руками закрыть глаза
2. И.П.
Цыплята болтают ножками»
И.П. лежа на животе, руки под подбородком
В.1. помахать ногами
2. И.П.
Цыплята прыгают»
И.П. О.С. руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах
Ходьба по кругу.
Речевка. По утрам не ленись,
На зарядку становись.
Декабрь