Цели и задачи
1.1. Соревнования по функциональному многоборью «ALTAI Functional Fitness 2019» (далее – Соревнования) проводятся с целью:
§ Пропаганды активного образа жизни и спорта среди населения;
§ Привлечения людей к занятиям в стиле Crossfit;
§ Развития и укрепления отношений между участниками сообщества CrossFit;
§ Выявления наиболее физически подготовленных атлетов Алтайского края, Республики Алтай;
§ Повышения спортивного мастерства участников.
Сроки и место проведения соревнований
2.1. Соревнования проводятся 2 Июня 2019 г. по адресу Бийск, ул. Коммунарский, 31/1.
Руководство проведением соревнований
3.1. Общее руководство подготовкой и проведением Соревнований осуществляет Спортивный комплекс «Альфа.
3.2. Непосредственное проведение Соревнований осуществляется Оргкомитетом Соревнований в составе:
Пономарев Д.
3.3. Главный судья Соревнований: Пономарев М.
Требования к участникам и условия проведения Соревнований
4.1. К участию допускаются атлеты, которым на первый день Соревнований исполнилось не менее 18 лет.
4.2. Соревнования проводятся в трех дивизионах – в двух индивидуальных: мужском и женском, а также в командном. Каждый Атлет может участвовать только в одном дивизионе и, если это командный - быть участником только одной Команды.
4.3. В индивидуальном зачете количество участников не более – 40 мужчин и 20 женщин.
4.3.1. С целью обеспечения высокого уровня соревнований лучшие атлеты по версии Оргкомитета соревнований, персонально приглашаются к соперничеству в индивидуальных дивизионах ALTAI Functional Fitness 2019 без прохождения какого-либо отбора. Полный список приглашаемых атлетов в Приложении I.
4.3.2. Оргкомитет Соревнований с целью повышения зрелищности мероприятия оставляет за собой право индивидуально пригласить к участию без отбора и других атлетов.
4.3.3. Атлеты, получившие индивидуальные приглашения, для подтверждения своего участия на Соревнованиях должны зарегистрироваться на ALTAI Functional Fitness 2019: https://forms.gle/Np7fJpy5K9mM3pP59до 26.05.2019 включительно.
4.4. В командном зачете количество команд-участниц не более - 8.
4.4.1. Состав команд – 2 мужчины и 1 женщина. После регистрации Команды замены допускаются только в исключительных случаях по решению Оргкомитета Соревнований.
4.4.2. С целью обеспечения высокого уровня Соревнований лучшие команды по версии Оргкомитета Соревнований приглашаются к соперничеству в ALTAI Functional Fitness 2019 без прохождения какого-либо отбора. Полный список приглашаемых команд в Приложении II.
4.4.3. Оргкомитет Соревнований с целью повышения зрелищности мероприятия оставляет за собой право пригласить к участию без отбора и другие команды.
4.4.4. Команды, получившие приглашения, для подтверждения своего участия на Соревнованиях должны зарегистрироваться на официальном сайте ALTAI Functional Fitness 2019: https://forms.gle/MTvwbJvREihVCu9e9 до 26.05.2019 включительно.
4.5. Для участия в Соревнованиях каждый Атлет не зависимо от того, в каком дивизионе он участвует, обязан согласиться со всеми Правилами, включая обязательство ознакомиться и подписать Отказа от претензий к организаторам Соревнований (Приложение III), предоставив документ, удостоверяющий личность.
4.6. Каждый Атлет, принимающий участие в Соревнованиях, обязан демонстрировать спортивное поведение.
4.6.1. Неспортивное поведение, такое как споры, насмешки, оскорбления или физическое насилие по отношению к представителям Оргкомитета Соревнований, другим спортсменам, зрителям и спонсорам Соревнований, наказываются дисквалификацией, удалением с Соревнований, дисквалификацией с будущих Соревнований или в соответствии с законом.
4.6.2. Атлеты несут ответственность за поведение своих тренеров, группы поддержки, болельщиков. Если поведение кого-либо из указанной группы признается Оргкомитетом неспортивным или создающим помехи для организации и проведения Соревнований, тогда к Атлету могут быть применены указанные выше дисциплинарные меры.
4.7. Оргкомитет Соревнований оставляет за представителем врачебной бригады, обслуживающей Соревнования, право при возникновении вероятного ущерба или вреда здоровью Атлета, безоговорочно снять этого Атлета или его Команду с участия в Соревнованиях.
4.8. Атлеты допускаются к участию только при наличии у них спортивной формы, не создающей помех судейской оценке качества движения, и спортивной обуви.
4.9. В Соревнованиях разрешается использование одежды и аксессуаров, повышающих комфорт и безопасность: эластичных бинтов, напульсников, перчаток, тейпов, поясных ремней для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга, компрессионной одежды, шапок, защиты паха и рук, магнезии, талька.
4.10. Не разрешается использование одежды и аксессуаров, дающих преимущества в выполнении упражнений: лямок, крюков, перчаток с крюками, клеящих веществ, комбинезонов для приседа и «жимовых маек», костюмов с экзоскелетом и т.п. усилителями.
4.11. Атлетам запрещается находиться в соревновательной зоне в одежде с логотипами компаний не включенных в официальный лист компаний-партнеров мероприятия (Приложение IV) если это предварительно не согласовано с Оргкомитетом Соревнований.
4.12. Только один Тренер Атлета/Команды может находиться в Зоне разминки. На соревновательной площадке из участников соревнований могут находиться только Атлеты/Команды, приглашенные к выполнению соревновательного комплекса. Один Тренер может находиться в специально отведённой зоне на соревновательной площадке во время выполнения его Атлетом/Командой соревновательного комплекса.
Программа соревнований
5.1. Программа Соревнований включает один соревновательный день.
5.2. На каждом из этапов Атлеты/Команды должны выполнить определенные соревновательные комплексы, которые могут включать любое количество упражнений из следующих дисциплин: тяжелая атлетика, гимнастика, легкая атлетика, а также разнообразные упражнения с отягощениями, с собственным весом тела, циклические аэробные.
5.3. Выполнять комплексы необходимо максимально быстро в последовательности, оговоренной заданием, либо с максимально возможным весом в определенном количестве повторений.
5.4. Соревновательные комплексы упражнений, входящие в программу состязаний, будут анонсированы для участников в день Соревнований не позднее, чем за 30 минут до старта.
5.5. Каждое упражнение любого комплекса есть движение со стартовой и конечной точками, в некоторых случаях – с ограничениями в технике выполнения и/или используемом оборудовании.
5.6. Для каждого упражнения может задаваться определенное количество подходов и/или повторений, определенное оборудование, определенный вес отягощений, а для каждого комплекса в целом - фиксированное время работы или лимит времени.
5.7 Соревновательные комплексы:
Командный зачет ММЖ
1 Комплекс: Выполнить на время, набрать в сумме:
60 Подтягивания до перекладины любым способом, синхронных вдвоем
100 Рывков гантели 20кг (для Атлета 1) / 16кг (для Атлета 2) /10кг(для Атлета 3), синхронных вдвоем
3х10м Выпады с гантелей над головой 20кг (для Атлета 1) / 16кг (для Атлета 2) /10кг (для Атлета 3), атлеты делают по очереди
Лимит 20 Минут
Подтягивания выполняют одновременно два атлета синхронно (оба атлета должны оказаться в верхней точке перекладины), третий атлет ждет пока один из них попросит заменить его. Как только атлеты набрали суммарное количество 60 подтягиваний, то они могут перейти к упражнению Рывки гантели. Два атлета встают друг напротив друга и выполняют Рывки гантели, третий атлет ждет пока один из них попросит заменить его, при этом у каждого атлета свой вес гантели, а значит перед началом задания в команде нужно определить кто Атлет№1 Атлет№2 Атлет№3. Набрав сумму Рывков гантели 100 синхронных повторов, атлеты переходят к Выпадам с гантелей над головой. Атлеты выполняют Выпады по очереди, пока один атлет выполняет 3 отрезка по 10 метром, другие атлеты ждут своей очередности. Количество замен неограниченно.
2 Комплекс: Выполнить на время
15 ‒ 20 ‒ 30 Парная Становая тяга 150 кг, синхронных вдвоем
10м ‒ 20м ‒ 30м Прогулка фермера с дисками в руках 2х20кг / 2х10кг, делает каждый атлет по очереди в каждом раунде
30 ‒ 20 ‒ 15 GHD с Медболом 9 кг (для Атлета 1) / 6кг (для Атлета 2) / 0кг (для Атлета 3), атлеты делают по очереди
Лимит 15 Минут
Парную Становую тягу выполняют одновременно два атлета синхронно с одной штангой. Вес будет распределен как 90кг/60кг с каждой стороны соответственно. Атлеты меняются во время каждого раунда. В первом раунде нужно набрать 15 повторов, во втором раунде 20 повторов, в третьем 30 повторов. В прогулке фермера в первом раунде нужно пройти 10 метров Атлету 1, во втором раунде 20 метра Атлеты 2, в третьем раунде 30 метров Атлету 3. В GHD в первом раунде нужно выполнить 30 повторов Атлету 1, во втором раунде 20 повторов Атлеты 2, в третьем раунде 15 повторов Атлету 3.
На парной становой тяге количество замен неограниченно, на прогулке фермера и GHD замены запрещены.
3 Комплекс: Выполнить на время, набрать в сумме:
250 Двойных прыжков на скакалке, атлеты делают по очереди
100 Бросков медбола 9/6кг, атлеты делают по очереди
80 Группировка носки к перекладине, синхронных вдвоем
60 Перешагивания через коробку 60см/50см с сендбэгом 20кг/8кг, атлеты делают по очереди
40 Махи гири 24кг (для Атлета 1) / 16кг (для Атлета 2) /8кг (для Атлета 3), синхронных вдвоем
Лимит 20 Минут
Количество указанных повторов в задание суммарное для всем трех атлетов. В упражнениях двойные прыжки на скакалке, броски медбола, перешагивания коробки каждый атлет сможет заменить другого только по одному разу в каждом упражнение. В ГНКП и Махи гири количество замен неограниченно.
Индивидуальный зачет М/Ж
1 Комплекс: Выполнить на время 4 раунда
10/6 Подтягивания до перекладины
16/10 Рывки гантели 20кг / 10кг
2х12м Выпады с гантелей над головой 20кг/10кг
Лимит 10 Минут
2 Комплекс: Выполнить на время
5 ‒ 3 ‒ 1 Подъем по канату (без прыжка, с помощью ног)
10м ‒ 20м ‒ 30м Прогулка фермера с дисками в руках 2х20кг / 2х10кг
30 ‒ 20 ‒ 10 GHD с медболом 6кг / 0кг
Лимит 8 Минут
отдых 5 минут (за это время нужно собрать штангу со стартовым весом, замки обязательно)
найти 1ПМ взятие на грудь в течение 5 минут
3 Комплекс: Выполнить на время
75 Двойных прыжков на скакалке
60 Бросков медбола 9/6кг
45 Группировка носки к перекладине
30 Перепрыгивание через коробку 60см/50см
15 Рывков с виса в стойку 40/25кг
Лимит 12 Минут
Определение победителей
6.1. Формат начисления очков будет объявлен перед началом соревнований и будет основываться на нижеследующих принципах.
6.1.1. Атлет/Команда с лучшим результатом становится первым, далее следует Атлет/Команда со следующим результатом, и т.д.
6.1.2. Если Атлеты/Команды показали одинаковый результат, то каждому из них присуждается по одинаковому количеству баллов, следующие Атлеты начинают считаться по порядковому номеру, к примеру: 1,1,3,4...
6.1.3. Некоторые из комплексов могут иметь лимит времени, повторений, веса отягощений или раундов для дальнейшего продвижения. В случае наличия подобного минимума это будет озвучено как часть Соревновательного комплекса. Неспособность Атлета/Команды достичь минимума приведет к невозможности его/ее продвижения к следующему заданию.
6.1.4. Если Атлет/Команда не переходит к выполнению следующего задания по какой-либо причине (травма, дисквалификация и т.п.), в общей таблице этот Атлет/Команда будет находиться в конце списка после всех, кто выполнил задание, и не сможет перейти на следующий этап Соревнований.
6.1.5. Масштабирование или изменение соревновательных комплексов запрещены.
6.1.6. Во всех этапах Соревнований ведется общий зачет очков.
6.1.7. При наличии Атлетов/Команд, показавших одинаковый результат по итогам прохождения одинакового количества комплексов, выше место занимает показавший/ая лучший результат в последнем комплексе. В случае совпадения результатов последнего комплекса, сравнение ведется по результатам идущего перед этим комплекса и т.д.
6.1.8. Победители определяются по лучшему совокупному результату выполнения всех заданий в рамках программы Соревнований.
Судейство соревнований
7.1. Судьи ответственны за отслеживание стандартов движений и подтверждение результата Атлетов/Команд.
7.2. Каждый из Судей обязан пройти все установленные Оргкомитетом инструктажи. Судья, отсутствовавший на инструктажах, не допускается к судейству.
7.3. Перед каждым комплексом Соревнований для Атлетов/Команд главным Судьей или Составителем соревновательной программы проводиться брифинг с озвучиванием и демонстрацией комплексов и стандартов движений.
7.4. Атлет является единственно ответственным за уточнение всех вопросов относительно стандартов движения перед выполнением соревновательного комплекса. Нарушение Атлетом требований установленных стандартов движений ведет к незачету повторения.
7.5. В случае наличия физических ограничений в реализации полной амплитуды движения, обусловленных физическими дефектами или временными или хроническими травмами, Атлет обязан заранее уведомить судейский состав.
7.6. Отказ в выполнении инструкций Судьи, перебранки или попытки унизить судью или персонал Соревнований, а также уничижительные комментарии со стороны Атлета, тренера Атлета/Команды, его/их представителя, группы поддержки, болельщиков могут вылиться в штрафные санкции или дисквалификацию Атлета/Команды с Соревнований, в том числе будущих.
7.7. Судьи Соревнований имеют право остановить выполнение Атлетом/Командой задания в любой момент Соревнований, если предполагают, что Атлет находится под угрозой нанесения серьезной травмы себе и/или окружающим.
7.8. Судьи не имеют право касаться и передвигать инвентарь в соревновательной зоне за исключением тех случаев, когда инвентарь может помешать выполнению комплекса другим Атлетом или для исключения риска получения травм кем бы то ни было.
7.9. Как только Атлет вступил на соревновательную территорию, тренерам и зрителям запрещено передавать ему какие-либо предметы (воду, магнезию, тейпы и т.д.).
7.10 Результат выполнения Атлетом/Командой комплекса, заноситься Судьей в протокол и подписывается Атлетом/Капитаном Команды.
7.11 Итоговый результат, подписанный Атлетом/Капитаном Команды, является окончательным и обжалованию не подлежит.
7.12. После окончания комплекса Атлет/Капитан Команды имеет 15 мин на подписание или опротестование результата. По истечении отведенного времени и в отсутствие протеста не подписанный результат становиться окончательным и обжалованию не подлежит.
Протесты
8.1. Любые протесты относительно судейства стандартов движения, подсчета очков и правил немедленно подаются Главному Судье Соревнований.
8.2. Атлеты не могут подавать протест относительно судейства, зачета повторений или качества движений других Атлетов/Команд.
8.3. Все заинтересованные стороны могут предоставлять известные им факты только до окончательного закрытия Соревнований.
8.4. Всем участникам Соревнований необходимо соблюдать порядок подачи и рассмотрения протестов.
8.4.1. Только соревнующийся Атлет (тренеры и другие Атлеты не участвуют в разрешении протеста) может заявить протест Главному судье Соревнований, назвав свое имя, номер Атлета/название Команды и причину протеста.
8.4.2. Главный судья Соревнований, Атлет и Судья Атлета/Команды выясняют сущность и разрешают протест.
8.4.3. Вся информация затем предоставляется Оргкомитету Соревнований для вынесения финального решения.
8.4.4. Финальное решение выносится в процессе Соревнований тремя голосами: Главного судьи, Судьи, Составителя программы соревнований.
8.4.5. Финальное решение, принятое в процессе Соревнований, является окончательным и не подлежит изменению.
8.5. Видео, фотографии и т.д. не являются почвой для изменения решения Судьи Соревнований. Руководитель Оргкомитета или уполномоченное Оргкомитетом лицо могут запросить любые связанные с протестом медиа файлы, однако наличие этих файлов не гарантирует их использование в процессе вынесения решения.
Условия финансирования
9.1. Расходы по проведению Соревнований несет СК «Альфа» за счет личных средств и спонсорской поддержки.
9.2. Победителям Соревнований вручаются медали и ценные призы. Помимо этого, Оргкомитетом Соревнований могут быть учреждены и вручены отдельным участникам Соревнований другие призы, например, «За волю к победе» или «Приз зрительских симпатий».
9.3. Атлеты единолично несут полную ответственность за соблюдением требований законодательства РФ об уплате любых налогов в связи с выигрышем каких-либо призов.