Приложение № 1
ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА
Тур рассчитан на 8 дней 7 ночей, размещение в номерах с удобствами, с организацией экскурсионного и методического обслуживания, с 3-разовым комплексным питанием. В программу будут интегрированы лекционные часы МГИМН им. А. Г. Шнитке
| Группа 1 | Группа 2 | сопровождающие | ||
| (1 день тура) | дети до 12 лет | до 18 лет | ||
| Встреча по кубански (чаепитие с пряниками, с музыкой) | ||||
| Размещение в номерах с удобствами. | ||||
| 14-00 | Комплексный обед | |||
| 15-00 | Время после обеденного отдыха | |||
| 16-00 - 18-00 | Обзорная экскурсия по окрестностям (посещение родников, озера, горной реки «Малая Лаба») | |||
| Оздоровление в СПА Комплексе | ||||
| Обзорная экскурсия по окрестностям (посещение родников, озера, горной реки «Малая Лаба») | ||||
| Оздоровление в СПА Комплексе | ||||
| 19-00 | Комплексный ужин | |||
| 20-00 | Душевный вечер знакомств, посиделки у туристического костра с гитарой и любимыми бардовскими песнями. | |||
| 22-00 | время личной гигиены, отбой | |||
| (2 день тура) | ||||
| 07-30 | подъем (время личной гигиены) | |||
| 08-00 | зарядка на природе | |||
| 09-00 | Комплексный завтрак | |||
| 10-00-13-00 | Пеший тур. маршрут на Водопад «Белая вдова» | |||
| Оздоровление в СПА КОМПЛЕКСЕ | ||||
| Пеший тур. маршрут на Водопад «Белая вдова» | ||||
| Оздоровление в СПА КОМПЛЕКСЕ | ||||
| 13-00-15-00 | Комплексный обед | |||
| Время после обеденного отдыха | ||||
| 16-00-18-00 | Веревочный курс (освоение навыков работы командой с туристическим снаряжением) | |||
| Ориентирование на местности | ||||
| Веревочный курс (освоение навыков работы командой с туристическим снаряжением) | ||||
| Ориентирование на местности | ||||
| 19-00 | Комплексный ужин | |||
| 20-00 | Зажигательная дискотека | |||
| 22-00 | отбой (время личной гигиены) | |||
| (3 день тур) | ||||
| 07-30 | подъем (время личной гигиены) | |||
| 08-00 | зарядка на природе | |||
| 09-00 | Комплексный завтрак | |||
| 10-00-13-00 | Пеший тур. маршрут «Водопад Желаний» | |||
| основы туристической техники, работа с туристическим снаряжением | ||||
| Пеший тур. маршрут «Водопад Желаний» | ||||
| основы туристической техники, работа с туристическим снаряжением | ||||
| 13-00 | обед на природе на берегу прудов (уха, курица гриль с овощами) | |||
| 15-00 | Время после обеденного отдыха | |||
| 16-00-18-00 | спортивные мероприятия в туристическом приюте | |||
| волейбол | ||||
| футбол | ||||
| волейбол | ||||
| футбол | ||||
| рыбалка на прудах | ||||
| 18-00 | – ужин комплекс | |||
| 20-00-22-00 | Оздоровление в СПА КОМПЛЕКСЕ | |||
| дискотека | ||||
| Оздоровление в СПА КОМПЛЕКСЕ | ||||
| дискотека | ||||
| 22-00 | – время личной гигиены, отбой | |||
| (4 день тура) | ||||
| 07-30 | подъем (время личной гигиены) | |||
| 08-00 | зарядка на природе | |||
| 09-00 | Комплексный завтрак | |||
| 10-00-13-00 | – Пеший тур. маршрут на гору «Герпегем» 1200 м. над у.м. | |||
| 13-00-14-00 | – Обед на природе (шулюм из парной баранины, овощи и соленья) | |||
| 15-00 | Время после обеденного отдыха | |||
| 16-00-18-00 | Мастер класс | |||
| Оздоровление в СПА КОМПЛЕКСЕ | ||||
| Мастер класс | ||||
| Оздоровление в СПА КОМПЛЕКСЕ | ||||
| 19-00 | Комплексный ужин | |||
| 20-00 | Дискотека | |||
| 22-00 | время личной гигиены, отбой | |||
| (5 день тура) | ||||
| 07-30 | подъем (время личной гигиены) | |||
| 08-00 | зарядка на природе | |||
| 09-00 | Комплексный завтрак | |||
| 10-00-13-00 | Экскурсия в горы | |||
| 14-00 | – Комплексный обед | |||
| 15-00 | Время после обеденного отдыха | |||
| 16-00-18-00 | - КОНЦЕРТ (его техническое и методическое обеспечение) | |||
| 18-00 | – Комплексный ужин | |||
| 19-00 | – Обсуждение выступлений | |||
| 22-00 | – отбой, время личной гигиены | |||
| (6 день тура) | ||||
| 07-30 | подъем (время личной гигиены) | |||
| 08-00 | зарядка на природе | |||
| 09-00 | Комплексный завтрак | |||
| 10-00-13-00 | Тур. маршрут «Восхождение на гору Лысая» 1200 м. над у.м. | |||
| Экскурсия в музей камня | ||||
| 14-00 | Комплексный обед | |||
| 15-00 | Время после обеденного отдыха | |||
| 16-00-18-00 | Мастер класс по вокалу (кубанский хор) | |||
| Оздоровление в СПА комплексе | ||||
| Мастер класс по вокалу (кубанский хор) | ||||
| Оздоровление в СПА комплексе | ||||
| 19-00 | Уличное гулянье (чай из горных трав) кубанский хор. | |||
| 23-00 | отбой, время личной гигиены. | |||
| (7 день тура) | ||||
| 07-30 | подъем (время личной гигиены) | |||
| 08-00 | Зарядка на природе | |||
| 09-00 | Комплексный завтрак | |||
| 10-00-13-00 | Пеший тур. маршрут Гунькины пещеры | |||
| Экскурсия в музей | ||||
| 14-00 | Комплексный обед | |||
| 15-00 | Время после обеденного отдыха | |||
| 16-00-18-00 | Экскурси в музей | |||
| Оздоровление в СПА комплексе | ||||
| Пешая" экскурсия к горной реки "Малая лаба | ||||
| Оздоровление в СПА комплексе | ||||
| 19-00 | Комплексный ужин | |||
| 23-00 | отбой, время личной гигиены. | |||
| (8 день тура) | ||||
| 8-00 | подъем, время личной гигиены | |||
| 9-00 | завтрак (выдача сухого пайка в дорогу) | |||
| Выезд |
Приложение № 2
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ КОМПЛЕКСНОГО ПИТАНИЯ
| наименование | итого | вес продуктов | ||
| чел | 1 чел в гр. | |||
| 1 Д Е Н Ь | ||||
| 1 ДЕНЬ ЗАВТРАК | ||||
| КАША ОВСЯННАЯ МОЛОЧНАЯ | ||||
| ЯЙЦО ОТВАРНОЕ | ||||
| ЧАЙ ЧЕРНЫЙ С САХАРОМ | ||||
| МАСЛО СЛИВОЧНОЕ | ||||
| СЫР ДОМАШНИЙ | ||||
| 1 ДЕНЬ ОБЕД | ||||
| БОРЩ ИЗ СВ.КАПУСТА МЯСНОЙ | ||||
| КУРИЦА ТУШЕНАЯ С ОВОЩАМИ | ||||
| ГАРНИР ГРЕЧНЕВЫЙ | ||||
| САЛАТ "СВЕЖАЯ КАПУСТА С ЗЕЛ. ГОРОШКОМ" | ||||
| КОМПОТ ИЗ ЯБЛОК | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| СУХАРИ | ||||
| 1 ДЕНЬ УЖИН | ||||
| РЫБА ТУШЕННАЯ С ОВОЩАМИ | ||||
| КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ | ||||
| САЛАТ "МОРКОВЬ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ" | ||||
| ФРУКТОВАЯ НАРЕЗКА | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| ЧАЙ ЧЕРНЫЙ С ПЕЧЕНЬЕМ | ||||
| 2 Д Е Н Ь | ||||
| 2 ДЕНЬ ЗАВТРАК | ||||
| МАКАРОНЫС СЫРОМ | ||||
| МАСЛО СЛИВОЧНОЕ | ||||
| КАКАО | ||||
| БЛИНЫСЛАДКИЕ со сгущенкой 2 шт. | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 2 ДЕНЬ ОБЕД | ||||
| ЛАПША КУРИННАЯ ДОМАШНЯЯ | ||||
| КОТЛЕТА МЯСНАЯ | ||||
| ГАРНИР ПШЕННЫЙ | ||||
| САЛАТ "СВЕКЛА С ГР. ОРЕХОИ И ЧЕРНОСЛИВОМ" | ||||
| КИСЕЛЬ | ||||
| СОУС ОВОЩНОЙ | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 2 ДЕНЬ УЖИН | ||||
| ГУЛЯШ ИЗ ГОВЯДИНЫ | ||||
| ГАРНИР РИСОВЫЙ | ||||
| САЛАТ ИЗ КАПУСТЫС ЗЕЛ. ГОРОШКОМ И МАЙОНЕЗОМ | ||||
| ЧАЙ ЧЕРНЫЙ С ЛИМОНОМ | ||||
| ФРУКТОВАЯ НАРЕЗКА | ||||
| БУЛОЧКА | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 3 Д Е Н Ь | ||||
| 3 ДЕНЬ ЗАВТРАК | ||||
| КАША ГРЕЧНЕВАЯ МОЛОЧНАЯ | ||||
| СЫРНИКИ СО СМЕТАНОЙ 1 ШТ | ||||
| ЧАЙ ЧЕРНЫЙ С САХАРОМ | ||||
| МАСЛО СЛИВОЧНОЕ | ||||
| СЫР ДОМАШНИЙ | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 3 ДЕНЬ ОБЕД | ||||
| РАССОЛЬНИК ПО ЛЕНИНГРАДСКИ | ||||
| РЫБА В КЛЯРЕ | ||||
| КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ С МАСЛОМ И ЗЕЛЕНЬЮ | ||||
| СОЛЕНЬЯ ПО ДОМАШНЕМУ | ||||
| КОМПОТ ИЗ ЯБЛОК | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 3 ДЕНЬ УЖИН | ||||
| ПЛОВ ИЗ СВИНИНЫ | ||||
| САЛАТ СО СВЕЖЕЙ КАПУСТОЙ И КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| ЧАЙ ЧЕРНЫЙ С ЛИМОНОМ | ||||
| ПЕЧЕНЬЕ | ||||
| ФРУКТОВАЯ НАРЕЗКА | ||||
| 4 Д Е Н Ь | ||||
| 4 ЗАВТРАК | ||||
| КАША ПШЕНИЧНАЯ МОЛОЧНАЯ С КУРАГОЙ | ||||
| ОМЛЕТ | ||||
| ЧАЙ ЧЕРНЫЙ С ЛИМОНОМ | ||||
| МАСЛО СЛИВОЧНОЕ | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| СЫР ДОМАШНИЙ | ||||
| 4 ОБЕД | ||||
| СУП ГОРОХОВЫЙ | ||||
| КОТЛЕТА КУРИННАЯ | ||||
| МАКАРОНЫ | ||||
| СОУС ОВОЩНОЙ | ||||
| КОМПОТ ИЗ ЯБЛОК | ||||
| СУХАРИ | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 4 УЖИН | ||||
| КАРТОФЕЛЬНЫЙ СОУС С КУРИЦЕЙ | ||||
| ВИНЕГРЕТ | ||||
| ЧАЙ ЧЕРНЫЙ С ЛИМОНОМ | ||||
| ЗЕФИР | ||||
| БАНАН | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 5 Д Е Н Ь | ||||
| 5 ЗАВТРАК | ||||
| КАША РИСОВАЯ МОЛОЧНАЯ | ||||
| ОЛАДЬИ С ПОВИДЛОМ | ||||
| ЧАЙ ЧЕРНЫЙ С ЛИМОНОМ | ||||
| СЫР ДОМАШНИЙ | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 5 ОБЕД | ||||
| ГРЕЧНЕВЫЙ СУП С ГОВЯДИНОЙ | ||||
| ПЛОВ ИЗ СВИНИНЫ | ||||
| НАРЕЗКА ОВОЩНАЯ | ||||
| КОМПОТ ИЗ ЯБЛОК | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 5 УЖИН | ||||
| КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ | ||||
| КУРИЦА ПО ГРУЗИНСКИ | ||||
| , | САЛАТ "НЕЖНОСТЬ" | |||
| ХЛЕБ | ||||
| ЧАЙ ЧЕРНЫЙ С ЛИМОНОМ | ||||
| ФРУКТОВАЯ НАРЕЗКА | ||||
| ВЫПЕЧКА | ||||
| 6 Д Е Н Ь | ||||
| 6 ЗАВТРАК | ||||
| СУП ВЕРМИШЕЛЕВЫЙ МОЛОЧНЫЙ | ||||
| ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖЕННАЯ | ||||
| КАКАО | ||||
| МАСЛО СЛИВОЧНОЕ | ||||
| СЫР | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 6 ОБЕД | ||||
| УХА ИЗ ГОРБУШИ | ||||
| ГОЛУБЦЫЛЕНИВЫЕ МЯСНЫЕ | ||||
| МАКАРОНЫ | ||||
| САЛАТ МОРКОВЬ ПО КОРЕЙСКИ | ||||
| КОМПОТ ИЗ ЯБЛОК | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 6 УЖИН | ||||
| КОТЛЕТА КУРИННАЯ | ||||
| РИС ОТВАРНОЙ С ОВОЩАМИ | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| ЧАЙ ЧЕРНЫЙ С ЛИМОНОМ | ||||
| МАНДАРИНЫ | ||||
| ВЫПЕЧКА | ||||
| ОВОЩНАЯ НАРЕЗКА | ||||
| 7 Д Е Н Ь | ||||
| 7 ЗАВТРАК | ||||
| КАША ПШЕННАЯ МОЛОЧНАЯ | ||||
| БЛИНЫС ТВОРОГОМ 2 шт | ||||
| КАКАО | ||||
| МАСЛО СЛИВОЧНОЕ | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 7 ОБЕД | ||||
| СУП ХАРЧО | ||||
| МАКАРОНЫПО ФЛОТСКИ (ФАРШ СВИНИНА С ГОВЯДИНОЙ) | ||||
| САЛАТ ИЗ свеклы с чесноком, ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ и майонезом | ||||
| КИСЕЛЬ | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| 7 УЖИН | ||||
| Картофельный соус со свининой | ||||
| ФРУКТОВАЯ НАРЕЗКА СЕЗОННАЯ | ||||
| ОВОЩНАЯ НАРЕЗКА | ||||
| ХЛЕБ | ||||
| ЧАЙ ЧЕРНЫЙ С ЛИМОНОМ | ||||
| Пряник | ||||
| 8 ЗАВТРАК (СУХПАЙ) | ||||
| БУТЕРЬРОД С СЫРОМ | ||||
| БУТЕРБРОД С МАСЛОМ СЛИВОЧНЫМ | ||||
| ОГУРЕЦ СВЕЖИЙ | ||||
| ЯБЛОКО | ||||
| ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ | ||||
| Пряник | ||||