ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Соревнования проводятся с целью:
- популяризации и развития спорта в Республики Мордовия;
- повышения спортивного мастерства;
- определение сильнейших спортсменов.
- сплочение спортсменов и воспитание чувства коллективизма, патриотизма и командного духа
- пропаганда пауэрлифтинга как вида спорта среди населения
- пропаганда здорового образа жизни
ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся в торгово-развлекательном центре «СИТИ-ПАРК» в главном атриуме ТРЦ, 3 апреля 2016 года по адресу: город Саранск, ул. Волгоградская, 71. Расположение ТРЦ «СИТИ-ПАРК» в Октябрьском районе города.
Взвешивание в 11:00, Начало соревнований в 13:00
ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕННИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
1. Общее руководство подготовкой и проведением турнира осуществляет Региональный исполнительный комитет Мордовского регионального отделения Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ»;
2. Материально-техническое обеспечение турнира осуществляет Студия «Фитнес Life»;
Соорганизатор Мордовская Республиканская спортивная молодежная общественная организация «Огарёвец».
УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех регионов России, достигшие 14 лет. Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Все спортсмены выступают на свой страх и риск, осознавая, что могут получить серьезную травму. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с травмами.
РЕГЛАМЕНТ, СУДЕЙСТВО
Соревнования проводятся по правилам указанным ниже в пункте №10.
Номинации:
Жим лежа: без экипировки.
Тяга становая: без экипировки.
К судейству допускаются только судья, или спортсмены имеющие спортивные разряды по пауэрлифтингу и отдельным его движениям не ниже КМС.
Главный судья соревнований – Мастер спорта России по пауэрлифтингу – Шипицын Р.С.
Главный секретарь соревнований – Захаров А.В.
УСЛОВИЕ ПРОВЕДЕНИЯ
- судейство проводится по правилам указанным ниже в пункте №10.
- победители определяются в абсолютной категории по формуле Уилкса.
- по наибольшему поднятому весу.
НАГРАЖДЕНИЕ В ЛИЧНОМ ПЕРВЕНСТВЕ
Спортсмены, занявшие первые три места в каждой возрастной и весовой категории, награждаются грамотами, медалями и ценными призами РИК МРО Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ», Студия "Фитнес Life", «МРСМОО» Студенческий Спортивный Клуб «Огарёвец» и спонсорами соревнования.
Абсолютное первенство разыгрывается среди мужчин, женщин по формуле Уилкса при условии, что в возрастной группе будет девять (9) и более человек. Победители абсолютного первенства награждаются грамотами, медалями и ценными призами РИК МРО Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ», Студия "Фитнес Life", «МРСМОО» Студенческий Спортивный Клуб «Огарёвец» и спонсорами соревнования. Все призеры или их представители обязаны присутствовать на награждении. В противном случае выдача награды не гарантируется.
8. ВОЗРАСТНЫЕ И ВЕСОВЫЕ КАТЕГОРИИ:
Судейство спортсменов проводится в возрастных категориях:
Женщины. 2. Юниоры (23 года включительно). 3. Мужчины (открытая возрастная категория).
Весовые категории:
| Мужчины и юниоры. | Женщины. |
| 60+ (абсолютная в\к) | |
| 100+ (абсолютная в\к) |
ЗАЯВКИ НА УЧАСТИЕ.
Заявки принимаются до 20.03.16 включительно, с целью рационального формирования весовых и возрастных категорий. Заявку можно заполнить в официальной группе ВКонтакте https://vk.com/topic-116762851_33486233 по образцу:
1. Ф.И.О.
2. Возрастная категория (женщины, юниоры и мужчины).
3. Дата рождения.
4. Номинация (Жим лежа, становая тяга).
5. Вес.
6. Наличие спортивного разряда.
ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ.
1. Соревнования между атлетами проводятся по категориям исходя из их пола, веса тела и возраста. К участию в мужских и женских открытых чемпионатах допускаются спортсмены, достигшие 14 лет.
2. Каждому участнику предоставляется по три попытки в каждом упражнении. Наибольший поднятый вес в каждом из упражнений засчитывается в сумму. Если два или более атлетов набирают одинаковую сумму, то более легкий атлет классифицируется выше, чем более тяжелый. Если два атлета были зарегистрированы на взвешивании с одинаковым собственным весом и набрали одинаковую сумму по окончании соревнований, то более высокое место займет атлет, набравший эту сумму первым.
3. Жим лежа на скамье:
1. Скамья должна быть расположена на помосте передней (головной) частью параллельно или под углом не более 45 градусов относительно передней стороны помоста;
2. Атлет должен лежать на спине, головой, плечами и ягодицами соприкасаясь с поверхностью скамьи. Пальцы рук должны обхватывать гриф, лежащий на стойках, при этом большие пальцы рук располагаются «в замке» вокруг грифа. Это положение должно сохраняться во время выполнения упражнения. Движения ступней ног во время выполнения упражнения разрешены, но при этом ступни ног не должны отрываться от поверхности помоста или блоков (должны соприкасаться хотя бы носками ног помоста или блоков). Волосы атлета не должны закрывать затылок во время жима лежа. Предпочтительной формой прически представляется конский хвост (пучок);
3. Для обеспечения твердой опоры ног атлет может использовать ровные плиты или блоки не выше 30 см от поверхности помоста;
4. Во время выполнения жима на помосте должно находиться не более пяти и не менее двух страхующих (ассистентов). После того, как атлет самостоятельно займет правильное положение для старта, он может попросить ассистентов помочь ему снять штангу со стоек. В этом случае штанга подается на прямые руки;
5. Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами, не должно превышать 81 см (оба указательных пальца должны быть внутри отметок 81 см или, в крайнем случае, находиться на самих отметках 81 см). Использование обратного хвата запрещено;
6. После снятия штанги со стоек с помощью или без помощи ассистентов атлет должен ждать сигнала старшего судьи с полностью выпрямленными, «включенными» в локтях руками. Сигнал к началу жима должен быть дан сразу же, как только атлет примет неподвижное положение и штанга будет находиться в правильной позиции. В целях безопасности старший судья может попросить атлета вернуть штангу на стойки, подав отчетливую команду «вернуть» («риплэйс») с одновременным движением руки назад, если по истечении пяти секунд после снятия штанги со стоек он не смог принять правильную стартовую позицию для начала упражнения. После этого старший судья сообщает причину, по которой не был дан сигнал к началу упражнения;
7. Сигналом для начала упражнения служит движение руки вниз вместе с отчетливой командой «старт». 8. После получения сигнала атлет должен опустить штангу на грудь или область живота и выдержать ее в неподвижном положении, после чего старший судья подает отчетливую команду «жать» («пресс»). После получения этой команды атлет должен выжать штангу вверх на полностью выпрямленные, «включенные» в локтях руки. После фиксации штанги в этом положении старший судья должен дать отчетливую команду «стойки» («рэк») с одновременным движением руки назад. Если штанга была опущена на пояс и оставалась на нем в течении 5 секунд, то старшим судьей на помосте подается команда «Вернуть».
4. Причины, по которым поднятый в жиме лежа на скамье вес не засчитывается:
1. Ошибка в соблюдении сигналов старшего судьи при начале, в ходе выполнения или при завершении упражнения;
2. Любое изменение в исходном положении во время выполнения упражнения, т.е. любой подъем (отрыв) головы, плеч, ягодиц от скамьи или передвижение рук по грифу;
3. Поднятие или опускание штанги (вдавливание грифа в грудь или область живота) после того, как она была зафиксирована в неподвижном положении на груди, таким образом, что это помогает атлету;
4. Любое движение всей штанги вниз во время выполнения жима от груди;
5. Штанга не касается с грудью или областью живота или соприкасается с ремнем;
6. Отсутствие выжимания штанги на полностью выпрямленные, «включенные» в локтях руки при завершении упражнения;
7. Касание штанги или спортсмена страхующими (ассистентами) между сигналами старшего судьи для облегчения подъема штанги;
8. Любое касание атлетом ступнями ног скамьи или ее опор;
9. Умышленное касание грифом стоек при выполнении жима, которое облегчает подъем штанги;
10. Несоблюдение любого из требований, содержащихся в описании пра- вил выполнения жима лежа на скамье.
5. Становая тяга:
1. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста. Штанга, которая расположена горизонтально впереди ног атлета, удерживается произвольным хватом двумя руками и поднимается вверх до того момента, пока атлет не встанет вертикально;
2. По завершении подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад;
3. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «вниз» («даун»). Сигнал не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении и атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции;
4. Любой подъем штанги или любая преднамеренная попытка поднять ее считаются подходом. После начала подъема не разрешаются никакие движения штанги вниз до тех пор, пока атлет не достигнет вертикального положения с полностью выпрямленными коленями. Если штанга оседает при отведении плеч назад (легкое движение вниз при завершении упражнения), то это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес.
6. Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается:
1. Любое движение штанги вниз прежде, чем она достигнет финального положения;
2. Ошибка в принятии вертикального положения с отведенными назад плечами;
3. Неполное выпрямление ног в коленях при завершении упражнения;
4. Поддержка штанги бедрами во время подъема. Если штанга скользит по бедрам при подъеме вверх, но при этом ими не поддерживается, это не является причиной того, чтобы не засчитывать поднятый вес. В случае сомнения судейское решение должно приниматься в пользу атлета;
5. Шаги назад или вперед или горизонтальные движения ступней ног. Покачивания ступней между носком и пяткой разрешаются;
6. Опускание штанги до получения сигнала старшего судьи.
7. Опускание штанги на помост без контроля обеими руками, т.е. выпускание штанги из рук прежде, чем она коснется помоста;
8. Несоблюдение любого из требований, содержащихся в описании правил выполнения тяги.
11. КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Организаторы соревнований:
- Захаров А.В. – 8 927 274 70 77
- Шипицын Р.С. – 8 987 998 99 10
Официальная группа в контакте: https://vk.com/ersport13
Контактный e-mail: av.zakharov@bk.ru