Инструкция
По охране труда на занятиях легкой атлетикой.
ИОТ-32
- Общие требования безопасности.
1.1. К занятиям легкой атлетикой допускаются лица, прошедшие медосмотр и инструктаж по охране труда.
1.2. Опасные факторы:
- травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
- травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;
- выполнение упражнений без разминки.
1.3. На занятиях легкой атлетикой должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи пострадавшим.
1.4. После окончания занятий легкой атлетикой принять душ или тщательно вымыть руки и лицо с мылом.
- Требования безопасности перед началом занятий.
2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.2. Форма в зал: шорты, белая футболка заправленная в шорты, обувь с белой подошвой или светлой не оставляющей следов.
2.3. Форма на улицу: спортивный костюм соответственно погоде, головной убор.
2.4. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.
2.5. Протереть насухо снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т. д.)
провести разминку.
2.6. Категорически запрещается использовать на уроке мобильный телефон.
- Требования безопасности во время занятий.
3.1. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя, а также без страховки.
3.2. При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко на носки ступеней, пружинисто приседая.
3.3. Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другим учащимся.
3.4. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями. При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
3.5. При групповом старте на короткую дистанцию каждый участник бежит по своей дорожке, не перебегая.
3.6. Во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега.
3.7. Не выполнять прыжки на неровном, скользком, жёстком грунте.
3.8. Не проводить метание мяча, гранаты без разрешения учителя. Не оставлять снаряды для метания без присмотра.
3.9. Не подавать снаряды для метания друг другу броском.
3.10. Не находиться в секторе для метания.
3.11. Не ловить снаряды для метания слёту.
3.12. Не подбирать снаряды для метания без разрешения учителя.
3.13. Вытирать снаряд для метания насухо, в случае если он влажный.
3.14. При прыжках в длину с разбега не перебегать дорожку.
3.15. Не приземляться при прыжках на руки.
- Требования безопасности в аварийных ситуациях.
4.1. При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
4.2. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать учащихся из спортивного зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.
- Требования безопасности по окончании занятий.
5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
5.2. Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.
5.3. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
5.4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Разработал и составил учитель физической культуры П.Н.Ордин
Принято Утверждено
Управляющим советом приказом
Протокол от 14. 09. 2015г. №1. От 22.09.2015г. № 01-18/118-А
Инструкция
По охране труда на занятиях гимнастикой.
ИОТ-31
- Общие требования безопасности.
5.5. К занятиям гимнастикой допускаются лица, прошедшие медосмотр и инструктаж по охране труда.
5.6. Опасные факторы:
- травмы при выполнении упражнений на неисправных снарядах, а также при выполнении упражнений без страховки;
- травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;
- травмы при выполнение упражнений на спортивных снарядах с влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.
5.7. Спортивный зал должен быть обеспечен огнетушителями и аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи пострадавшим.
5.8. После выполнения упражнений по гимнастике принять душ или тщательно вымыть руки и лицо с мылом.
5.9. Категорически запрещается пользоваться мобильным телефоном на уроке;
- Требования безопасности перед началом занятий.
6.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с белой или светлой не оставляющей следов нескользкой подошвой.
6.2. Форма в зал: белая футболка заправленная в шорты, для девушек 10-11кл и учителей. разрешается длинное трико.
6.3. Снять все украшения (серьги, цепочки, кольца);
6.4. Волосы прибраны,ногти коротко подстрижены, руки чистые.
6.5. Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.
6.6. Проверить надежность крепления перекладины, крепления опор гимнастического коня и козла.
6.7. В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.
- Требования безопасности во время занятий.
7.1. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя, а также без страховки.
7.2. При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко на носки ступеней, пружинисто приседая.
7.3. Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другим учащимся.
7.4. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.
7.5. При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
- Требования безопасности в аварийных ситуациях.
8.1. При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
8.2. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать учащихся из спортивного зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.
8.3. При получении учащимся травмы немедленно оказать первую медицинскую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации школы и родителям пострадавшего, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.
- Требования безопасности по окончании занятий.
9.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
9.2. Протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.
9.3. Снять спортивный форму и спортивную обувь.
9.4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
Разработал и составил учитель физической культуры П.Н Ордин.
Принято Утверждено
Управляющим советом приказом
Протокол от 14. 09. 2015г. №1. От 22.09.2015г. № 01-18/118-А
Инструкция
по охране труда на занятиях по лыжной подготовке.
ИОТ-33