Как я писал выше, чем сильнее ваши ожидания, тем меньше они соответствуют фактам жизни, тем сильнее становится ваше неприятие реальности.
Ожидания или мысленные установки, которые мешают вам принимать действительность такой, какой она есть, могут быть следующие:
«Я должен во всем быть лучше других»
Осуществление этого желания невозможно, потому что не бывает идеальных людей и нельзя быть во всем лучше остальных. Всегда рядом будет кто-то, кто будет лучше вас в чем-то. И в этом нет ничего плохого, это нормально. Это даже хорошо, именно поэтому люди учатся друг у друга, обмениваются опытом, перенимают сильные стороны других людей.
На взаимообмене знаниями и навыками строится как развитие общества, так и личное развитие.
Если вы будете уповать только на себя, верить в то, что вы должны быть лучше всех, то вы будете страдать, так как никогда не сможете исполнить этого желания. А вместо того, чтобы учиться у других людей, вы будете горевать по поводу того, что они вас в чем-то превосходят.
На этом аспекте я более подробно остановился в статье зачем нужно общение.
«Все должны относиться ко мне хорошо»
Это невозможно, также как невозможно во всем быть лучше других. Каким бы хорошим вы не были, вы вряд ли сможете завоевать любовь и уважение каждого отдельного человека. Всегда найдутся такие люди, которые не будут испытывать к вам симпатию. И люди, которые к вам плохо относятся, не обязательно плохие.
А если вы кому-то не нравитесь, это также не всегда значит, что плохие вы сами. Каждый человек – это целая индивидуальность. И часто отношение людей к другим людям зависит от личных установок, воспитания, принципов, доступной информации, состояния психики и множества прочих внутренних факторов, на которые вы никак не сможете повлиять.
Проблема отношения к вам, это не всегда ваша личная проблема! И зависит это не только от вас, а от воспринимающего вас субъекта.
Поэтому невозможно угодить всем и каждому (подробнее об этом в статье как научиться говорить нет). Следовательно, какой смысл об этом переживать?
Но плохое отношение к вам – не всегда является только проблемой другого человека. Иногда оно может указать вам на ваши слабости. А если так, то плохое, но справедливое мнение о вас только несет вам пользу, ведь вы можете измениться благодаря ему! Это ведь хорошо, следовательно, смысла из-за этого переживать, опять же, нет!
«Я должен быть всегда прав»
Каждый человек может ошибаться. И вы не исключение. Вы не всегда правы, даже когда вы в этом уверены. А если вы думаете, что правда только за вами, то такая установка помешает вам быть гибким, изменять свои взгляды, если они до этого были ошибочны или просто дополнять их.
Опыт каждого человека ограничен и поэтому мнения, основанные на этом опыте, часто бывают ошибочными или неполными. Обмен мнениями между людьми должен обогащать каждого индивида (подробнее в статье зачем нужно общение). Но этого не будет происходить, если вы будете думать, что ваше мнение единственно верное. И вы будете страдать, так как действительность будет вам иногда показывать, как вы сильно ошибаетесь. Это нормально и следует принимать это как факт, а не испытывать фрустрацию по этому поводу.
«Я должен доказывать, что я прав, тем, кто со мной не согласен»
Нет, не должны. Некоторых людей вы никогда не убедите в том, что вы правы, даже если вы действительно близки к истине и являетесь непогрешимым в логике. Поэтому попытки кого-то в чем-то убедить, часто обречены на провал и вызывают только взаимное негодование обеих сторон такого диалога.
Многие люди никогда не будут принимать ваши взгляды и убеждения, какими бы правильными они вам ни казались. Это факт жизни. Ну и что из того, что человек с вами не согласен? Какая разница? Даже, если вдруг вам его удастся переубедить, что вы от этого выиграете? Часто ничего!
«Я должен реагировать на каждое оскорбление в свой адрес»
Нет, не должны. Если соседская собака лает на вас, вы же не обязаны лаять на нее в ответ. Факт того, что вас оскорбили, не должен создавать проблему для вас. Это остается личной проблемой того, кто вас оскорбил, а не вашей.
Существует отличная буддийская притча. Как-то Будда с учениками проходил мимо одной деревни. Люди из деревни стали оскорблять Будду, но он никак на это не отреагировал. Ученики Будды, стали спрашивать у учителя, почему он никак не ответил на такие подлые оскорбления.
Будда произнес: «Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, это естественно (Мое примечание. Если адаптировать последнее высказывание контексту этой статьи, то ее можно перефразировать так: люди злятся на тех, кто попирает их ценности и идеалы. Это естественно. Это факт жизни, я принимаю этот факт).
Я свободный человек и мои поступки проистекают из моего внутреннего состояния. Ничто не может манипулировать мной, в том числе чужие оскорбления. Я сам хозяин своего состояния».
В свою очередь Будда спросил учеников: «Когда мы проходили мимо другой деревни, люди несли нам еду, но мы были не голодны и отдали им обратно их еду, что они сделали с ней?»
«Должно быть, они, приняв ее обратно от нас, раздали ее своим детям и животным»
«Это так» — Ответил Будда. «Я не принимаю ваших оскорблений, также как не принял когда-то еду от жителей другой деревни. Я возвращаю ваше негодование обратно вам. Делайте с ним, что хотите».
Здесь слова Будды «не принимаю» не значат «неприятия» в рамках терминологии этой статьи – не перепутайте. Напротив, Будда принимает тот факт, что люди могут быть с ним грубы. Не принимая оскорблений, он просто не впускает их в себя.
«Я все всегда могу контролировать»
Нет, не все. Жизненные ситуации могут выходить из под вашего контроля, также, как и ваши эмоции. Примите это.
«В жизни все должно складываться так, как я хочу»
Жизнь существует по собственным законам. И не всегда эти законы соответствуют вашим ожиданиям.
«Я должен всегда оставаться радостным»
В жизни существуют моменты радости и моменты горя. Человек подвержен разным состояниям и одни состояния сменяют другие. Сложно всегда оставаться веселым и радостным.
Принимайте неприятные эмоции, когда они возникают.
Этот совет может показаться странным для тех, кто давно читает мой блог. Ведь я всегда говорил, что от негативных эмоций надо избавляться, а теперь я советую их принимать.
Одно другому не противоречит и, даже наоборот, дополняет. Человек может быть временами злым, раздраженным, предвзятым, завистливым, как бы он хорошо не умел себя контролировать.
Примите это как факт и не ругайте себя за то, что в некоторые моменты вы проявляете слабость, что в некоторые дни вы не так собраны и сосредоточены, как в другие дни.
Все постоянно меняется внутри человека. В один день вы можете сохранять концентрацию, быть уверенным в себе, пребывать в ощущении счастья и гармонии. В следующий день все будет валиться из рук, вы будете срываться и нервничать и, подчас, сами не будете знать, с чем это связано.
Такова природа вещей: ничто не вечно, все постоянно изменяется, и мы не всегда можем отследить причины этих изменений. Остается только принять это как факт. Сегодня наше состояние не отвечает нашим ожиданиями: мы утомлены и раздражены. Но это только временное настроение, как и любое другое. Его сменит другое состояние. Поэтому не следует на нем зацикливаться, испытывать неприятие. Как это чувство появилось, так оно и пройдет.
Это и значит принимать.
«Здоровье и красота никогда не иссякнут»
Здоровье – вещь преходящая, также как и красота. Примите тот факт, что эти вещи не будут с вами вечно. Сейчас вы молоды, здоровы, пользуетесь успехом у женщин, но так будет не всегда.
Не нужно печалиться по этому поводу, просто примите этот факт, чтобы не испытывать разочарования потом. Люди, которые слишком сильно привязываются к сексуальному удовольствию, чувственным впечатлениям молодости, внешнему блеску с превеликим трудом расстаются с этими вещами, когда наступает их срок.
Если эти вещи когда-то составляли основу их существования, то, лишившись этих вещей, эти люди, как будто лишаются всего. Поэтому я считаю, что нельзя зацикливаться на этих вещах, а необходимо заботиться также о нравственном, интеллектуальном, духовном развитии.
«В жизни всегда должна быть справедливость»
К сожалению, жизнь не является ни справедливой, ни несправедливой. Понятие справедливости существует только в уме человека. Справедливость не является объективным свойством природы.
Ваш молодой сосед может жить намного богаче вас, только потому что у него богатые и влиятельные родители, хотя он сам не ударил палец-о-палец для того, чтобы достичь этого положения. Все то, к чему вы стремились всю жизнь посредством тяжелого труда, но не достигли, есть у вашего соседа уже сейчас.
Действительность постоянно демонстрирует нам свое несоответствие человеческим понятиям о несправедливости.
То, как будет складываться ваша жизнь, очень сильно зависит от вас самих. Намного сильнее, чем многие из вас привыкли думать. Но, тем не менее, многое зависит от случая, от слепого произвола, вам неподвластного.
И вместо того, чтобы думать, о том, как вам не повезло, с тем, что ваша жизнь сложилась, не так как вы хотели, сокрушаясь по поводу того, что вы родились не в той семье, не в той стране, думайте о том, как вам повезло!
Ведь все могло сложиться намного хуже. Я постоянно думаю о том, как хорошо сложилась моя судьба, что я не родился в СССР времен репрессий, не голодаю и не работаю по 14 часов на фабрике где-нибудь в Северной Корее, не глохну от разрывов снарядов, сидя в окопах на фронте, не страдаю какой-нибудь смертельной болезнью.
Когда я слышу о подобных ужасах, я сразу начинаю думать, что в такой ситуации мог легко оказаться я сам и мне неизмеримо повезло, что у меня есть еда, вода, крыша над головой, здоровье и куча других преимуществ цивилизации. Я не подвергаю себя каждый день смертельной опасности, чему я очень рад.
Я не хочу подвести свои рассуждения к тому, что нужно со всем смириться, не пытаться сделать этот мир лучше. Нет, я хочу, чтобы вы приняли этот мир, таким какой он есть со всей его несправедливостью и горечью и перестали отрицать те вещи, которые он являет вам.
Стремитесь сделать этот мир лучше, а людей счастливее! Но смиритесь с тем, на что не можете повлиять!
Люди бывают грубы, злы и зациклены на себе. Это факт жизни, принимайте его. Те, от кого вы зависите не всегда следуют справедливости и соображениям заботы о других. Это факт жизни, принимайте его.
Жизнь не всегда отвечает вашим ожиданиям. Это факт жизни принимайте его.
Принятие не тождественно какому-то унылому смирению, когда вы понимаете, что все плохо и понуро опускаете голову, постоянно пребывая в осознании несовершенства этого мира.
Нет, принятие – это значит отсутствие страдания по пустому поводу, отсутствие отрицания, которое истощает ваши моральные силы, вызывает гнев и нетерпимость. Приятие подразумевает спокойствие и свободу.
Свобода вашего состояния от отрицательных проявлений внешнего мира и от воли других людей!
Вольтер сказал: «Мы живем в лучшем из возможных миров!»
Все что у нас есть, это мир, в котором мы живем. И этот мир является таким, каким он есть, и другого мира нам не дано.
Один из важнейших навыков, который стоит сформировать в этой жизни, это все происходящее воспринимать:
- с радостью
- с благодарностью
- с верой в то, что если одна возможность уходит, то только для того, чтобы ее место заняла более крутая возможность.
И сейчас я вам хочу показать на примерах из своей жизни, что в тот момент когда в твоей жизни что-то пошло не так, вовсе не значит, что мир РУШИТСЯ. Скорее всего, МИР перестраивается чтобы дать тебе ЛУЧШЕЕ. Вместо того, что ты смогла увидеть ограниченным взглядом, МИР УЖЕ СЕЙЧАС готовит для тебя БОЛЬШЕЕ, и иногда чтобы тебе вручить это, Миру приходится нарушать некоторые твои планы))))
Пример из жизни. Номер один.
Моя киевская подруга по имени Алена занимается Универсальной Энергией. Я тоже хочу к ним попасть на занятия. Ибо это несколько другая школа, чем та, которую формирую я. Интересно же))))
В течение полугода мы с Аленой просто никак не могли состыковать время в связи с моими путешествиями и перелетами, либо она просто забывала меня пригласить...
И вот новогодние праздники, суббота... Алена звонит мне о том. что вот в воскресенье будет, и будет нечто грандиозное и цена вопроса 90 евро. Остается решить маленький вопрос - мне не с кем остаить ребенка. А это праздники, ну кто согласится прийти в 6 утра, для того чтобы я могла в 8 уже быть на встрече?
... Никто и не согласился... Я расстроилась, и как мне показалась- Алена тоже...
)))) Аленка, если Ты это читаешь- мне тогда показалось что тебя больше расстроило то, что я отступила перед трудностью и не пошла до конца.
да, я отступила в тот момент. И тоже расстроилась, потому что так хотела попасть на эту встречу...
Вчера мне звонит Алена и говорит, что я не знаю в чем дело, но (как бы ее назвать-то?...условно скажем) - Создательница Школы решила провести семинар БЕСПЛАТНО. Но самое милое, что ко мне погостить на недельку заехала Мама. Соответственно, вообще не надо ломать голову, с кем оставить сына!
Бинго! Да еще и в подарок! Фантастика!
Помните, о чем я говорила в ролике? Отдаешь энергию - потом получаешь))) Это приглашение пришло как раз после того как я выложила первые три ролика про Энергию)))
Круто)
Пример Два.
5 февраля я лечу в Тайланд на месяц. Жить, учиться и работать.
Я заказываю билеты на сайте anywayanyday.com
Фишка в том, что я НЕ могу оплатить билет в Киеве. Не принимает этот сайт мою банковскую украинскую карту и наличку в Украине тоже не принимают. Я обращаюсь за помощью к сестре, которая в России, чтобы она выкупила билет СРАЗУ.
Первый билет, который я забронировала по самой выгодной цене, нам бы обошелся в 32 с лишним тысячи рублей на человека. Ок. Сестра идет бронировать, и оказывается, выкупая билет в России она не может подтвердить номер телефона. Естественно! Ведь при регистрации я ввожу СВОЙ украинский номер...
Моя сестра уходит из пункта оплаты. Я нервничаю и переживаю...
Ладно...
Я перебронирую билет... указываю номер сестры.
Чудны дела твои, Господи - теперь за ТОТ ЖЕ ОДИН билет надо отдать 30800 рублей...
Наступает новый день. Я на иголках. Сестра идет бронировать.
УПС! В панике, перепроверяя свои данные, я нечаянно видимо задела клавиатуру и к своей фамилии приделала лишнюю букву “А”. Конечно же с таким билетом меня не пустят на самолет!
Я потею в этот момент. Хорошо что есть быстрая связь и я за компьютером, я тут же начинаю новый процесс бронирования.
Но, о ужас! Билетов на эти даты и этот рейс у же нет! Меняю даты, меняю время, меняю, шахматы, шахматы - выскакивают неадекватные цены по 2500 долларов за билет...
И вот, на десятой минуте что-то обновляется в программе и мне перед глазами выскакивает тариф... согласно которому, я меняю только дату обратного билета на 1 день, и теперь мы должны оплатить за билет по - 28 400 рублей!
И теперь мне придется лететь на совершенно другой авиалинии. И я вот с интересом думаю... С кем это таким интересным на борту самолета в это время прибывания в аэропорту Мир хочет мне устроить встречу, что поменял все мои планы, клацнул лишней буквой А и подарил мне 4000 рублей?
Я вам обязательно напишу о своем перелете!
Но это еще не все подарки! Я так ругалась на сайт, что у них нет возможности платить в Украине наличкой! Но если бы я сама платила за билет здесь, то возможно лишила бы себя еще одного подарка)))) Сестра, оплачивая билет- сделала мне на 300 долларов подарок)))
Такие дела вот)))
Я с билетом. +300 долларов подарок. +4000 рублей бонусы. + 6 часов транзитного пережидания в аэропорту Аммана))) И ах, да! С этим рейсом я не успеваю на паром, который довезет меня до острова, ради которого все затевается)))) Мне придется либо ночевать в Бангкоке, либо опять же лететь самолетом)
Вобщем Мир мне готовит что-то невероятное)))
Ну и в воскресенье я буду на подарочном тренинге) За сто гривен))) То есть еще плюс 800 гривен деньгами, которые НЕ уйдут от меня) Ибо изначально тренинг по энергии стоит 90 евро))))
А что вы думаете, если все идет не так, как вы планируете?