С.И. Ожегов определяет настроение как внутреннее душевное состояние, как направление мыслей, чувств и как склонность что-либо делать [10, с.395].
По С. Л. Рубинштейну, настроение - общее эмоциональное состояние личности, выражающееся в «строе» всех ее проявлений. Две основные черты характеризуют настроение в отличие от других эмоциональных образований. Эмоции, чувства связаны с каким-нибудь объектом и направлены на него: мы радуемся чему-то, огорчаемся чем-то, тревожимся из-за чего-то; но когда у человека радостное настроение, он не просто рад чему-то, а ему радостно - иногда, особенно в молодости, так, что все на свете представляется радостным и прекрасным. Настроение не предметно, а личностно, - это, во-первых, и, во-вторых, - оно не специальное переживание, приуроченное к кому-то частному событию, а разлитое общее состояние.
В возникновении настроения участвует обычно множество факторов. Чувственную основу его часто образуют органическое самочувствие, тонус жизнедеятельности организма и те разлитые, слабо локализованные органические ощущения (интроцептивной чувствительности), которые исходят от внутренних органов. Однако это лишь чувственный фон, который редко у человека имеет самодовлеющее значение. Скорее даже и само органическое, физическое самочувствие человека зависит, за исключением резко выраженных патологических случаев, в значительной мере от того, как складываются взаимоотношения человека с окружающим, как он осознает и расценивает происходящее в его личной и общественной жизни. Поэтому то положение, что настроение часто возникает вне контроля сознания - бессознательно, - не означает, конечно, что настроение человека не зависит от его сознательной деятельности, от того, что и как он осознает; оно означает лишь, что он часто не осознает именно этой зависимости, она как раз не попадает в поле его сознания. Настроение - в этом смысле бессознательная, эмоциональная «оценка» личностью того, как на данный момент складываются для нее обстоятельства». Рубинштейн подчеркивает, что настроение, в отличие от других эмоциональных переживаний, личностно [4, с.546].
П.Б. Ганушкин пишет: «...настроение не меняется беспричинно, однако поводы для его изменений обыкновенно настолько незначительны, что со стороны эти изменения кажутся совершенно беспричинными: на эмотивно-лабильных может действовать и дурная погода, и резко сказанное слово, и воспоминание о каком-нибудь печальном событии, и мысль о предстоящем неприятном свидании, и, словом, такая масса совершенно неучитываемых мелочей, что иной раз даже сам (человек) не в состоянии понять, почему ему стало тоскливо и какая неприятность заставила его удалиться из веселого общества, в котором он только что беззаботно смеялся» [11, с.435].
«Соматические реакции на умеренную эмоцию, - пишет Изард, - не столь интенсивны, как бурная реакция на яркое переживание, но продолжительность воздействия подпороговой эмоции может быть очень долгой. То, что мы называем "настроением", обычно формируется под воздействием именно таких эмоций» [8, с.315].
Структура настроения. Л.В. Куликов выделяет в настроении пять компонентов: релятивный (оценочный), эмоциональный, когнитивный, мотивационный и физического самочувствия.
Релятивный компонент (от англ. relation- отношение) связан с отношением человека к происходящему с ним и вокруг него. Он включает в себя ряд элементов структуры отношений личности: особенности самооценки и принятия себя, удовлетворенность отношениями с миром природы, предметов, людей. В этом компоненте особую роль играют соответствие или несоответствие воспринимаемого и желаемого.
Эмоциональный компонент характеризует доминирующая эмоция. В формировании актуального и относительно устойчивого состояния, как пишет Куликов, объединяются различные чувства и переживания с разным влиянием на чувственный тон. Возникает эмоциональная доминанта, т. е. эмоциональный компонент настроения. В него входят также переживания телесного благополучия - физического комфорта или дискомфорта. Последние теснее связаны с актуальным настроением, чем с доминирующим. Таким образом, получается, что эмоциональный компонент настроения является интегральной характеристикой испытываемых человеком на протяжении определенного временного периода эмоций, как положительных, так и отрицательных.
Когнитивный компонент настроения образуют интерпретации текущей жизненной ситуации, полнота ее понимания, прогноз перспектив развития ситуации, интерпретация и оценка своего телесного и духовного здоровья, прогноз его динамики. В когнитивный компонент входит представление о себе [12, c.123].
Говоря о мотивационном компоненте настроения, Куликов пишет, что мотивационная сфера, как один из важнейших регуляторов, в интегративной форме постоянно представлена некоторым компонентом в настроениях, а через него и в психических состояниях».
Настроение мы определяем как компоненту психического состояния и одновременно связующее звено между структурами личности и другими компонентами психического состояния. В основу классификации настроений положена концепция трех базисных качеств настроения. В этой концепции находят отражение такие важные аспекты бытия личности, как соотношение активности личности, с одной стороны, и ее актуальных ресурсов - с другой, иными словами - силы желаний и возможностей личности. В качестве критериев для классификации настроений было взято соотношений уровней активности и тонуса. Тонус раскрывается в ресурсе сил, возможности расходовать энергию, стенически реагировать на возникающие трудности. Для повышенного тонуса свойственна повышенная готовность к работе (в том числе длительной), субъективные ощущения внутренней собранности. Пониженному тонусу свойственна низкая работоспособность, усталость, вялость, инертность, склонность проявлять астенические реакции на возникающие трудности.
Выделено семь видов настроения, они кратко описаны в порядке снижения уровня настроения.
Первый вид - благополучное настроение (благополучие) характеризуется повышенным тонусом и повышенной активностью с акцентом на повышенном тонусе.
Второй вид - воодушевленное настроение (воодушевление, вдохновение). Повышенные тонус и активность с акцентом на повышение активности.
Различия в уровне настроения между первым и вторым видами очень малы - меньше, чем между вторым и остальными видами, пронумерованными в порядке снижения уровня настроения. Для обоих видов характерна повышенная интенсивность активационных чувств. При воодушевленном настроении они наибольшие, особенно выражены различия в чувствах бодрости и радости, которые значимо сильнее, чем в первом и остальных видах настроения.
Третий вид - созерцательное настроение (успокоение, инертность). Повышенный тонус и пониженная активность. У лиц этой группы в сравнении с другими меньше проявляются черты демонстративной личности. В созерцательном настроении сохранение эмоционального тона на среднем уровне происходит за счет относительно малой эмоциональной чувствительности и пониженного уровня притязания [12, с 153].
Четвертый вид - синтонное настроение ("синтония"). В названии этого вида настроения использован термин, упоминающийся в работе К.Леонгарда "Акцентуированные личности". Синтонными К.Леонгард называет людей, обладающих, в отличие от гипертимических и дистимических личностей, "средним, уравновешенным настроением" (другие определения: "ровное, нейтральное"). Синтонному настроению свойственна приглушенность чувств, у него самая малая интенсивность большинства рассматриваемых нами чувств.
У людей с доминирующим созерцательным настроением очень мало акцентуаций личности, эмотивность на самом низком уровне среди всех сравниваемых групп. Синтонное настроение встречается у личностей вполне удовлетворенных собой, но мало удовлетворенных жизненными обстоятельствами. По уровню эмоционального тона и силе отдельных групп чувств это настроение очень близко к созерцательному. Их отличает механизм поддержания настроения: инертность и сниженный уровень притязаний у созерцания; уравновешенность, уверенность в себе и своих успехах при синтонном настроении. Эти качества и позволяют сохранять настроение на достаточно удовлетворительном уровне при весьма острой неудовлетворенности многими значимыми сторонами жизненной ситуации [12, с.255].
Пятый вид - деятельное настроение (беспокойное настроение, "старание на фоне утомления"). Пониженный тонус и повышенная активность. При сниженном тонусе и немного сниженных шкальных оценках эмоционального тона (но достаточно близких к средним нормативной выборки) данному виду настроения присущ благоприятный в целом эмоциональный тон. У группы лиц с доминирующим деятельным настроением средняя степень выраженности большинства акцентуаций. Несколько повышена гипертимность и ригидность, заметно повышена аффективная лабильность и демонстративность. Гипертимность проявляется в усиленной жажде деятельности. Лица с деятельным настроением упорны в достижении целей. Некоторая ригидность в межличностных контактах может сочетаться у них с высокой спонтанностью в этой сфере активности. Вероятно, спонтанность усиливается аффективной лабильностью. Известно, что аффективно-лабильный (циклотимный) темперамент характеризуется сменой гипертимных и дистимных состояний.
В данной группе чаще, чем в других встречаются демонстративные личности. Это позволяет объяснить отмеченное выше уменьшенное чувство недостаточности, уверенность в том, что в будущем ожидают успехи. Части людей с деятельным настроением свойственна продуктивная активность, поддерживаемая бодростью и азартом, позволяющая переживать радость. Активность демонстративных личностей скорее представляет собой неугомонность, привлекающую внимание окружающих. Но и это позволяет личности сохранять благоприятный в целом эмоциональный тон.
Шестой вид - унылое настроение (уныние, тоскливое настроение, меланхолия). Пониженные тонус и активность с акцентом на понижение активности. В группе лиц с унылым настроением самый низкий уровень средней оценки гипертимности, повышена тревожность и аффективная лабильность, самая высокий уровень экзальтированности (по средним величинам). В ней повышена частота встречаемости акцентуаций: 44% из числа всех выявленных экзальтированных личностей, 36% - дистимных, 33% - возбудимых, 27% - тревожных, по 24% аффективно-лабильных и педантичных. Лица с экзальтированным темпераментом склонны к глубокому реагированию на отдельные события - с депрессивной или эйфорической тенденцией. Судя по полученным данным, заметно чаще у них наблюдается субдепрессивная реакция. Это подтверждает сравнительно частая встречаемость дистимных акцентуаций.
Они легко впадают в состояние грусти, ранимы и впечатлительны, часто сосредоточены на своих недостатках и проблемах. Перечисленные выше нередко выявляемые акцентуации личности предрасполагают к возникновению таких переживаний. Людей этой группы отличает пессимизм, низкая активность, пониженный уровень притязаний, трудность в принятии решений, затруднения в самореализации, повышенная подчиняемость, уклонение от широких контактов и новых социальных ролей. В своем "Я-желаемом" они хотели бы видеть менее выраженными такие качества, как неуверенность в себе, застенчивость, склонность к самообвинению [12, с. 271].
Седьмой вид - дисфорическое настроение (гневливое, возбужденное, вспыльчивое настроение). Пониженные тонус и активность, с акцентом на понижение тонуса. Данный вид настроения можно было бы также назвать вспыльчивым, возбужденным или ажитированным настроением.
Такое настроение часто рассматривается как психопатологический симптом. Мы полагаем, что выявление этого вида настроения у того или иного обследуемого не дает оснований без опоры на клинические данные утверждать наличие психопатологического симптома. Вместе с тем, считаем использование данного термина возможным. Это подтверждает сравнение количественных характеристик настроения у пациентов с невротическими расстройствами и здоровых людей.
В этой группе наиболее высокий, судя по средним баллам, уровень почти всех акцентуаций. Частота встречаемости акцентуаций: 45% тревожных и 45% дистимных личностей, 42% - возбудимых, 41% - педантичных, 39% - экзальтированных, 33% - аффективно-лабильных. Лица с экзальтированным темпераментом очень впечатлительны, темп нарастания реакций у них быстрый. Им свойственны резкие колебания настроения. Эта особенность эмоциональной сферы усиливается аффективной лабильностью.
Дисфорическое настроение чаще встречается у людей, неуверенных в себе, неудовлетворенных своей позицией в микрогруппе, чувствительных к критике в свой адрес, излишне зависимых от окружающих. Своей недоверчивостью, настороженностью, неконформностью они укрепляют почву для межличностных конфликтов, усиливают напряженность и создают свою отгороженность в межличностных связях. Они ощущают в себе недостаток таких качеств, как способность к лидерству, настойчивость в достижении цели, спонтанная самореализация, быстрое принятие решений. Конформное поведение чаще всего направляется опасениями неуспеха [12, с.281].
Сопоставление видов настроений.
Сравнивая отдельные виды настроений, можно заметить следующее. Обусловленность настроений со стороны акцентуаций личности достаточно значительна. Хорошо заметно, что виды настроений имеют различную силу связи с акцентуациями. Созерцательное и синтонное настроения редко встречаются при выраженных акцентуациях, благополучное и воодушевленное - встречаются чаще (особенно при гипертимности и демонстративности), довольно часто встречается деятельное настроение (при демонстративности и особенно при аффективной лабильности). К унынию предрасполагают черты экзальтированности, дистимности, возбудимости и тревожности. Среди лиц с доминирующим дисфорическим настроением можно обнаружить наибольшее число акцентуаций: тревожных, дистимных, возбудимых, педантичных, экзальтированных и аффективно-лабильных.
Такая концентрированность акцентуаций объяснима. Акцентуация личности - не изолированное явление в психике. Это проявление своеобразия личности, способ адаптации к среде, определенная форма согласования своих индивидуальных качеств и потребностей со средой и обстоятельствами жизни. К.Леонгард подчеркивает, что акцентуации нередко образуют разнообразные сочетания, многие из этих сочетаний он детально описывает, анализируя особенности их взаимовлияния [12, с.291].
Вундт же связывает понятие настроения с аффектом. «Аффекты занимают среднее место: с одной стороны, они составляются из чувств, а с другой, при известных условиях, переходят в волевые процессы. От обыкновенных чувств аффекты отличаются, впрочем, не только тем, что соединяют сменяющиеся чувства в одно, но обыкновенно еще и большей силой чувств. Кроме того, сильные чувства и аффекты так тесно связаны между собой, что каждое значительное усиление чувства ведет к аффекту. Может случиться, что аффект, вызванный интенсивным возбуждением чувств, переходит в более слабые чувства. Подобные аффекты, отличающиеся сравнительно небольшой силой составляющих их чувств, обыкновенно называют настроениями» [5, с.59].
К. Изард один из параграфов в своей книге озаглавил «Эмоции с нами всегда». «Есть три распространенных заблуждения, - пишет он, - которые мешают многим людям поверить, что эмоция постоянно присутствует в сознании, постоянно влияет на восприятие и поведение. Первое из этих заблуждений обязано своим происхождением работам первых физиологов, которые исследовали главным образом эпизоды ярко выраженных, интенсивных негативных эмоций. Однако очевидно, что эмоции организуют и направляют наше поведение не только в экстремальных ситуациях. Так, эмоция интереса побуждает нас учиться эмоция радости, умеренная и мягкая, служит своеобразным вознаграждением за те небольшие достижения, которыми отмечена наша повседневная жизнь.
Второе заблуждение, мешающее многим людям признать постоянное присутствие эмоции в сознании, связано с представлением о том, что тогда человек должен постоянно иметь возможность назвать эту эмоцию, рассказать о ней. Достаточно обратиться к житейскому опыту, чтобы понять ошибочность этого представления. Наверняка каждый человек может вспомнить такие моменты, когда он точно знал, что переживает некую эмоцию, однако был не в состоянии определить или описать ее. Ранние работы Фрейда и дальнейшие исследования убедили многих клиницистов - психологов и психиатров, а также теоретиков, занимающихся проблемами личности, в неосознаваемости многих мотивов человеческого поведения. Думается, что эти неосознаваемые мотивы можно интерпретировать либо как эмоциональные переживания, которые человек не в состоянии обозначить словами, либо как очень слабые переживания, не попавшие в фокус внимания.
Третье заблуждение, не позволяющее людям согласиться с тем, что эмоция постоянно влияет на наше сознание, связано с довольно распространенным представлением об эмоции как о переживании обязательно кратковременном и интенсивном. Сам факт кратковременности экспрессивных реакций человека (которые длятся в среднем от 0,5 до 4-5 с) способствует восприятию эмоции как кратковременного и скоропреходящего феномена. Однако экспрессивная реакция - это лишь часть эмоции; длительность эмоционального переживания несопоставима с длительностью эмоционального проявления. Так, человек может быть угнетен, подавлен очень долго, но при этом никак не проявлять своей подавленности».
К. Изард далее пишет: «Теоретические доказательства постоянного присутствия аффекта в обычном состоянии сознания подкрепляются экспериментальными данными, полученными в исследованиях с применением различных шкал аффекта и настроения. В одном из исследований несколько больших групп студентов заполняли шкалу дифференциальных эмоций, отмечая в ней эмоции и чувства, переживаемые в момент исследования. Все участники эксперимента указали наличие одной или нескольких эмоций, и преобладающей среди них была эмоция интереса» [8, с.380].
Заключение
Из всего вышесказанного можно сделать следующие выводы:
. Эмоции - одна из форм отражения, познания, оценки объективной действительности, признается представителями разных наук, прежде всего психологами и философами. Это исходное положение у всех исследователей имеет общее уточнение: эмоции - особая, своеобразная форма познания и отражения действительности, так как в них человек выступает одновременно и объектом, и субъектом познания, т.е. эмоции связаны с потребностями человека, лежащими в основе мотивов его деятельности.
2. Эмоциональный тон ощущений (от лат. emovere - возбуждать, волновать) - переживания позитивного знака. Сопровождает жизненно важные ощущения, например, вкусовые, температурные, болевые. Представляет собой наиболее раннюю стадию развития эмоций <https://www.mtu-net.ru/psi/st/123700.htm> в филогенезе.
3. Настроение определяется как компонент психического состояния и одновременно связующее звено между структурами личности и другими компонентами психического состояния. Настроение не предметно, а личностно, - это, во-первых, и, во-вторых, - оно не специальное переживание, приуроченное к кому-то частному событию, а разлитое общее состояние.
4. Психологическая и психолингвистическая науки нацелены прежде всего на исследования функций эмоций в деятельности человека. Несмотря на четкость научных позиций, состояние изучения психологии эмоций, по мнению самих психологов, остается крайне неудовлетворительным. До сих пор не решена задача построения целостной, многоуровневой психологической теории эмоций.
Литература
Лук А.Н. Эмоции и личность. - М., 1982. - 175 с.
Вилюнас В.К. Психология эмоциональных явлений. - М., 1976. - 142с.
Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. - М., 1977. - 304с.
Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. - СПб., 1998. - 712 с.
Психология эмоций: Тексты. - М., 1984. - 288с.
Симонов П.В. Эмоциональный мозг. Физиология. Нейроанатомия. Психология эмоций. - М., 1981. - 368с.
Додонов Б.И. В мире эмоций. - Киев, 1987. - 139с.
Изард К. Психология эмоций. - СПб., 1999. - 464с.
Ланге Н.Н. Избранные психологические труды. - М; Воронеж, 1996. - 342с.
Ожегов С.И. и Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка: 80000 слов и фразеологических выражений / Российская академия наук. Институт русского языка им. В.В.Виноградова. 4-е изд., дополненное. - М.: Азбуковник, 1999. - 944с.
Ганушкин П.Б. Психиатрия, её задачи, объём и преподавание //Психология и психоанализ характера: Хрестоматия. - Самара: Изд. дом «Бахрах», 1998. - 534с.
Куликов Л.В. Психология настроения. - СПб., 1997. - 298с.
Леонгард К. Акцентуированные личности. - Киев, 1989. - 436с.