Начальник ДЮСШ ГБОУ
СОШ №1 г. Нефтегорска
____________И.Ю.Щербакова
«___» _________________2021г.
ПОЛОЖЕНИЕ
Районные онлайн-соревнования «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»,
среди учащихся ОУ 1 ступени (6-8лет)
1. Цель:
- определение уровняфизической подготовки учащихся ОУ м.р.Нефтегорский (6-8 лет) по нормативам ВФСК «Готов к труду и обороне».
2. Задачи:
- познакомить детей с программой ГТО;
- воспитывать целеустремленность, стремление к самосовершенствованию и достижению высоких результатов;
- содействовать развитию интереса к занятиям физической культурой и спортом.
3.Сроки проведения: 8-12 февраля 2021 года.
4. Руководство соревнованиями:
Общее руководство проведением соревнований осуществляет ДЮСШ ГБОУСОШ №1 г.Нефтегорска. Главный судья соревнований: тренер-преподаватель Васюнина Любовь Леонидовна. Судьи соревнований- Феоктистова М.Г., Уколов А.Е.
5.Требования к участникам и условия их допуска:
Участниками соревнований являются все желающие учащиеся 6-8 лет.
Участникам, предлагается выполнить комплекс из 3 упражнений, с обязательным соблюдением ряда требований. Участник представляется (фамилия, имя, возраст). По сигналу включения секундомера, участник приступает к выполнению упражнения.
Требования к одежде: на спортсмене обязательно должна быть спортивная форма.
6. Принципы проведения соревнований:
Выполнение участником спортивного задания (упражнения) с соответствующим документированием процесса (видео, замер параметров).
Порядок записи видеофайлов (одно упражнение – один файл): включаем запись видеоролика на телефоне, наводим камеру на участника и измерительный прибор (линейка, секундомер), (выбираем ракурс, позволяющий наиболее точно оценить линейные и угловые характеристики – качество выполнения и точность измерения результата). Файлы выкладываем в Вконтакте https://vk.com/sportneftegorsk, указав имя, фамилию, возраст участника соревнований.
7.Условия выполнения видов испытаний комплекса:
- Наклон вперед из положения, стоя на гимнастической скамье.
Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами, выполняется из ИП: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10–15 см.
При выполнении теста на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами двух рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение двух секунд. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «- », ниже – знаком «+ ».
Ошибки:
1) Сгибание ног в коленях.
2) Фиксация результата пальцами одной руки.
3) Отсутствие фиксации результата в течение двух секунд.
-Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа на полу.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух.
Ошибки:
- Касание пола бёдрами.
- Нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги».
- Отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП.
- Разновременное разгибание рук.
-Поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту.
Поднимание туловища из положения лёжавыполняется из ИП: лёжа на спине на гимнастическом мате, пальцы рук «в замке» за головой, локти вперед, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу, лопатки касаются мата.
Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.
Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.
Ошибки:
1. Отсутствие касания локтями бёдер (коленей).
2. Отсутствие касания лопатками мата.
3. Пальцы разомкнуты «из замка».
8.Подведение итогов, выявление победителей, награждение:
Индивидуальный зачет в рамках соревновательного этапа определяется по наименьшей сумме мест-очков набранных участником по сумме ТРЕХ упражнений, участник выполнивший менее трех упражнений не может претендовать на место на данном этапе. При равенстве мест-очков у двух и более участников, выше становится спортсмен, имеющий больше 1-х, 2-х и т.д. мест; при равенстве этого показателя, место присуждается наиболее молодому участнику. Подведение итогов соревнования 13 февраля 2021 года.
9. Награждение: Участники, занявшие 1-3 места в личном первенстве среди мальчиков и девочек в программе соревнований награждаются грамотами.
