Условия: Вес снаряда 300 кг. Время выполнения упражнения – 90 секунд.
Правила: снаряд устанавливается на старте. Спортсмену необходимо перевернуть покрышку как можно большее количество раз за отведенные 90 секунд. Победителем признается спортсмен, перевернувший покрышку большее количество раз. Из вспомогательных средств допускается использование: атлетического ремня, наколенников, налокотников, кистевых бинтов. Использование перчаток запрещено.
Колодец»
Условия: Вес снаряда 200 кг. Дистанция 20 метров. Время выполнения упражнения – 90 секунд.
Правила: спортсмен должен перенести снаряд на расстояние 20 метров. Паузы с опусканием снаряда на землю допускаются. Снаряд необходимо пронести за линию финиша целиком. Победитель определяется по наименьшему потраченному времени. Если спортсмен за 90 секунд не пронес снаряд на положенные 20 метров, то замеряется дистанция на которую спортсмен смог пронести снаряд. Данный спортсмен занимает место после спортсменов, которые пронесли снаряды на положенные 20 метров. Из вспомогательных средств допускается использование: атлетического ремня, наколенников, налокотников, кистевых бинтов. Использование кистевых лямок запрещено.
Коромысло (Йок)»
Условия: Вес снаряда 200 кг. Дистанция 20 метров. Время выполнения упражнения – 90 секунд.
Правила: спортсмен должен перенести на плечах снаряд на расстояние 20 метров. Паузы с опусканием снаряда на землю допускаются. Передвигать снаряд по земле строго запрещено. Победитель определяется по наименьшему потраченному времени. Если спортсмен за 90 секунд не пронес снаряд на положенные 20 метров, то замеряется дистанция, на которую спортсмен смог пронести снаряд. Данный спортсмен занимает место после спортсменов, которые пронесли снаряд на положенные 20 метров. Из вспомогательных средств допускается использование спортсменом: атлетического ремня, наколенников, налокотников, кистевых бинтов.
Силовые ступени»
Условия: снаряды весом 100, 125 и 150 кг, постамент с тремя ступенями с высотой каждой ступени 40 сантиметров. Время выполнения упражнения – 90 секунд.
Правила: спортсмену необходимо перенести три снаряда поочередно, в любой последовательности, на верхнюю ступень постамента. Победителем признается спортсмен, затративший на выполнение упражнения наименьшее время. Если спортсмен за отведенные 90 секунд не перенес все три снаряда на верхнюю ступень постамента, то считается количество снарядов и ступеней, пройденных спортсменом. Снаряды должны находится полностью на верхней ступени постамента, без свисаний. Если в процессе переноса снарядов на постамент произошло падение снаряда на землю, спортсмен обязан возвратить снаряд на постамент. Из вспомогательных средств допускается использование: атлетического ремня, наколенников, налокотников, кистевых бинтов. Использование кистевых лямок запрещено.
Тяга заключительная»
Условия: вес снаряда (штанга) 200 кг. Время выполнения упражнения – 90 секунд.
Правила: Штанга, которая расположена горизонтально впереди ног атлета, удерживается произвольным хватом двумя руками и поднимается вверх до того момента, пока атлет не встанет вертикально. По завершении подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, плечи отведены назад. Опускание снаряда только после команды судьи «Вниз!». Победителем признается спортсмен, показавший наибольшее количество подъемов. Количество подъемов определяет судья. Судья вправе не засчитать некоторые повторы ввиду нарушений подъема и фиксации. Упражнение проходит по правилам Федерации Пауэрлифтинга России (упражнение «Тяга»). Из вспомогательных средств допускается использование спортсменом: атлетического ремня, наколенников, налокотников, кистевых бинтов. Использование кистевых лямок запрещено.
Приложение №6.2.
Расписка участника
Турнира по силовому экстриму «Богатырь Севера - 2019»
1. Ф.И.О. __________________________________________________________________
2. Дата и место рождения ____________________________________________________
3. Тел.: _______________________ E-mail: ______________________________________
4. Место работы (учебы): ____________________________________________________
5. Возраст: _______________; рост: __________________; вес: _____________________
6. Разряд: ____________ Результаты (если есть): _________________________________
Присед: ____________
Жим: ______________
Тяга: ______________
7. Расписка «Об ответственности за состояние здоровья»:
Я, _____________________________________________________________, желаю принять участие в турнире «Богатырь Севера - 2019», который будет проходить по адресу г. Воркута, ул. Ленина и настоящим подтверждаю, что не страдаю никакими заболеваниями, не имею серьезных травм. Так же заявляю, что отказываюсь от каких-либо претензий (материальных, моральных) к организаторам и участникам турнира при несчастном случае или травме, происшедшем в ходе турнира.
«____» ______________ 2019 г. Подпись __________________