Задания для контрольной работы по дисциплине «Самоменеджмент»
В начале контрольной работы необходимо привести ее план. В конце приводится список использованной литературы, ставится дата и подпись обучающегося.
Оформление работы должно соответствовать стандарту, разработанному для текстовых документов.
Обучающийся выполняет работу по теме, соответствующей варианту. Контрольные работы, выполненные не по варианту, к рецензированию преподавателем не принимаются.
Выполнение контрольной работы осуществляется после установочной сессии и работа в готовом виде сдается на кафедру управления и маркетинга экономического факультета до наступления экзаменационной сессии. После рецензирования контрольной работы и устранения недостатков (при их обнаружении), она должна быть защищена преподавателю перед сдачей зачета. Определить вариант выполнения необходимо с помощью таблицы.
Вопросы
1. Сущность и цели самоменеджмента.
2. Процесс целеполагания в самоменеджменте.
3. Техники самоменеджмента в «управлении временем».
4. Правила постановки задач.
5. Стиль работы и рациональная организация труда.
6. Управление стрессами как элемент рациональной организации собственной трудовой активности.
7. Определение жизненных приоритетов в контексте постановки профессиональных задач.
8. «Поглотители времени» в аспекте делового этикета.
9. Принцип Парето в тайм-менеджменте.
10. Применение матрицы Эйзенхауэра в самоменеджменте.
11. Основные причины нерационально потраченного времени.
12. Психологическая подготовка менеджера к работе.
13. Имидж. Его значение для карьерного роста менеджера.
14. Правила личной организованности и самодисциплины.
15. Система планирования работы.
16. Методы самосовершенствования.
17. Факторы, влияющие на работоспособность менеджера.
18. Способы расслабления и обретения спокойствия.
19. Технология планирования по методу «Альпы».
20. Распорядок жизнедеятельности делового человека.
21. Делегирование полномочий. Его основные цели.
22. Технология поиска жизненных целей.
23. Влияние личных особенностей на выбор карьеры.
24. Карьера менеджера: сущность и основные этапы.
25. Причины дефицита рабочего времени менеджера.
26. Основные правила экономии рабочего времени.
| Первая буква фамилии и последняяцифра номера зачет ной книж– ки | ||||||||||
| Ц, У, К | 1,2 | 2, 11 | 3, 12 | 4, 13 | 5, 14 | 6,15 | 7,16 | 8,17 | 9,18 | 10,19 |
| Е, Н, Г | 11, 3 | 12,20 | 13,21 | 14,22 | 15,23 | 16,24 | 17,25 | 18,26 | 19,1 | 20,2 |
| Ш, Щ, З | 21, 4 | 22,3 | 23,4 | 24, 5 | 25,6 | 26, 7 | 1,8 | 2,9 | 3,10 | 4,11 |
| Х, Ф, В | 5, 10 | 6,12 | 7,13 | 8,14 | 9,15 | 10,16 | 11,17 | 12,18 | 13,19 | 14,20 |
| А, П, Р | 15, 9 | 16,21 | 17,22 | 18,23 | 19,24 | 20,25 | 21,26 | 22,1 | 23,2 | 24,3 |
| О, Л, Д | 25, 8 | 26,4 | 1,5 | 2,6 | 3,7 | 4,8 | 5,9 | 6,10 | 7,11 | 8,12 |
| Ж, Э, Я | 9, 7 | 10,13 | 11,14 | 12,15 | 13,16 | 14,17 | 15,18 | 16,19 | 17,20 | 18,21 |
| Ч, С, М | 19,6 | 20,22 | 21,23 | 22,24 | 23,25 | 24,26 | 25,1 | 26,2 | 1,3 | 2,4 |
| И, Т, Б, Ю | 3,5 | 4,5 | 5,6 | 6,7 | 7,10 | 8,11 | 9,12 | 10,13 | 11,9 | 12,8 |
27.
Практическое задание к контрольной работе
Составьте свой жизненный план. Для его составления дайте ответы на следующие вопросы:
ЖИЗНЕННЫЙ ПЛАН
Ваши представления о будущем и основная мечта?
Как бы Вы изложили сведения о себе человеку, которого не знаете?
Друзья написали о Вас так же? Чтобы сказали о вас они?
Назовите трех человек, которые оказали на Вас наибольшее влияние:
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Определите направленность влияния каждого из них:
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Назовите Ваши любимые виды общественной деятельности и хобби:
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Перечислите три вещи, которые доставили Вам наибольшее удовольствие за последний месяц:
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Назовите три Ваших любимых занятия
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Назовите три Ваших нелюбимых занятия:
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Охарактеризуйте кратко общую цель Вашей жизни
Влияние внешней среды на Вас как на личность
Какие события, происходящие в мире или ближайшем окружении, волнуют Вас?
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Какие перемены, происходящие вокруг вас, могут повлиять на Вашу жизнь?
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Назовите Ваши основные сильные стороны:
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Назовите Ваши основные слабые стороны:
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Перечислите ряд неудач, которые Вы испытали в жизни:
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Почему Вы считаете, что в этих случаях были далеки от успеха?
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Мешают ли Вам эти неудачи в сегодняшней жизни?
Какова Ваша работа?
Разместите по приоритетам (от одного до восьми) ваши целевые установки на службе:
______ удовлетворение ожиданий начальника;
______ престиж и положение;
______ уверенность в завтрашнем дне;
______ возможность независимо мыслить и действовать;
______ более высокая зарплата, увеличение льгот или и то и другое;
______ признание руководством Вашей исполнительности;
______ продвижение по службе;
______ личный рост и развитие
Что Вам больше всего нравится в Вашей работе?
1._________________________________________________________________
2._________________________________________________________________
3._________________________________________________________________
Насколько, по Вашему мнению, Вы используете свой потенциал на работе?
Ваши представления о будущем
Опишите в одном абзаце, какой Вы бы хотели видеть свою жизнь через пять лет
Опишите в одном абзаце, какой Вы хотели бы видеть свою жизнь через год
Где Вы хотите оказаться?
Заполняя графы в этом разделе, будьте конкретны. Перед вами измеримые цели (задачи-шаги), которые позволят Вам достичь целей с жизнью и работой.
А. Духовная сфера
Через пять лет
На следующий год
Б. Карьера (положение):
Через пять лет
На следующий год
В. Семья:
Через пять лет
На следующий год
Г. Здоровье (вес, занятия каким либо видом спорта):
Через пять лет
На следующий год
Д. Финансовое положение (доход, собственный капитал):
Через пять лет
На следующий год
Е. Досуг (развлечения, хобби, отпуск):
Через пять лет
На следующий год
Ж. Прочее:
Через пять лет:
На следующий год
Реализация жизненного плана
А. Как Вы собираетесь достичь цели?
Б. Назовите четыре мероприятия, которые Вы должны осуществить в течение ближайших месяцев, чтобы оказаться там, где хотите быть на следующий год и через пять лет:
1. ________________________________________________________________
2. ________________________________________________________________
3. ________________________________________________________________
4. ________________________________________________________________
В. Назовите четыре вещи, которые мешают Вам на пути продвижения к цели:
1. ________________________________________________________________
2. ________________________________________________________________
3. ________________________________________________________________
4. __________________________________________________________________
Г. Чья помощь Вам нужна, чтобы полностью использовать свой потенциал и оказаться там, где хотите быть через пять лет?
1. ________________________________________________________________
2. ________________________________________________________________
3. ________________________________________________________________
4. ________________________________________________________________