ТАНЦЕВАЛЬНО – СПОРТИВНЫЙ КЛУБ
«ЛИНИИ»
ИНСТРУКЦИЯ
ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ
Профилактика травматизма на занятиях напрямую зависит от профессионализма инструктора, степени дисциплины занимающихся, ответственности родителей и других факторов.
Занимающиеся перед занятиями обязаны пройти медицинский осмотр у врача-педиатра, и предоставить медицинскую справку, пройти инструктаж по технике безопасности и противопожарной безопасности.
Занимающиеся обязаны строго выполнять следующие требования:
1. Входить в зал только в спортивной форме и обуви.
2. Запрещено находиться в зале, если там нет инструктора. Зал – это место повышенной опасности. В случае опоздания или прихода раньше, в зал входить только с разрешения инструктора или администратора.
3. Во время занятий нельзя жевать конфеты и жвачки.
4. Во время занятий, во избежание случаев травматизма (растяжений, ушибов, вывихов, сотрясений мозга), следует соблюдать дисциплину, строго, точно и своевременно выполнять указания инструктора.
5. Запрещается нарушать дисциплину, бегать по залу, прыгать друг на друга, тем более, на лежащего, громко кричать.
6. Форма должна быть без молний, пуговиц, застежек и других жестких или мешающих элементов, облегать тело, не иметь широких карманов и выступающих накладных деталей; внешний вид одежды должен быть чистым и опрятным.
7. Под высокие купальники желательно одевать шорты, форма должна хорошо впитывать влагу и пропускать воздух, быть удобной и позволяющей свободно двигаться.
8. Перед тренировкой снимать с себя часы, цепочки, кольца, браслеты, сережки и другие жесткие или мешающие предметы.
9. Прическа должна быть опрятной, волосы крепко собраны в хвост-косу, пучок или косы. На голове не должно быть выступающих заколок, шпилек, которые могут при кувырках повредить кожу головы ребенка.
10. Не использовать дезодоранты, туалетную воду, духи с резким запахом и пачкающую косметику.
11. В начале занятия обязательно качественно выполнить разминку, при выполнении акробатических упражнений приземляться мягко на носки, пружинисто приседая, не выполнять сложное акробатическое упражнение без страховки и т.д.
12. Для выполнения элементов акробатики (кувырки, колеса, мосты, перевороты, акробатические прыжки) использовать гимнастические маты, акробатическую дорожку. На твердой поверхности эти элементы выполнять только с разрешения и под присмотром инструктора.
13. Выполнять элементы акробатики только при обеспечении страховки.
14. При выполнении упражнений в группе соблюдать дистанцию и интервалы, необходимые для предотвращения столкновения.
15. При выполнении акробатических упражнений другими посетителями Клуба необходимо отойти на безопасное расстояние.
16. В случае плохого самочувствия сообщать об этом инструктору и/или администратору.
17. При появлении во время занятий болей, покраснения кожи, мозолей, головокружения, тошноты недомоганий иного рода, дискомфорта, следует прекратить занятие и обратиться за помощью к инструктору и/или администратору.
18. После занятий тщательно мыть руки с мылом.
19. Перед, во время и после занятий необходимо строгое соблюдение правил личной гигиены и содержания в порядке спортивной формы, костюмов, реквизита.
20. Бережно относится к спортивному инвентарю, оборудованию зала, поддерживать чистоту и порядок в раздевалках и подсобных помещениях.
21. Занимающимся необходимо знать правила противопожарной безопасности и план эвакуации из здания. В случае обнаружения неисправности электрооборудования следует незамедлительно сообщить об этом инструктору и/или администратору.
22. В случае возникновения пожара, сильного задымления, полного отключения электроэнергии в темное время суток необходимо прекратить занятия покинуть помещение согласно плану эвакуации.
23. Уважительно относится ко всем членам группы и сотрудникам Клуба.
24. В случае пропуска занятия заранее предупредить инструктора и/или администратору, указав причину.
25. Детям младшего возраста запрещается самостоятельно покидать место занятий, если за ними не пришли родители.
26. На время занятий ребенка, родители обязаны быть в зоне доступа для связи сними инструктора и администрации Клуба.
27. Родители должны ознакомить детей с настоящей инструкцией, разъяснить каждый пункт.
В свою очередь инструктор обязан:
1. Поддерживать на высоком уровне дисциплину и организованность на занятиях.
2. Соблюдать санитарно-гигиенические нормы в объединении.
3. Создавать благоприятный психологический климат на занятии.
4. Требовать от обучающихся строгого соблюдения последовательности выполнения упражнений, их норму, темп и амплитуду движений.
5. При работе в группах следить за соблюдением дистанции между детьми, исключающей ушибы и травмы.
6. Следить за правильным выполнением приемов страховки и само страховки.
7. Избегать применения запрещенных движений.