Душа символизирует в нас женское начало, тем самым обозначая собой круг женских определений. И чтобы понять себя, свои потребности, свои истинные желания, найти своё предназначение в жизни, нам необходимо быть во взаимосвязи со своей Душой. Некоторые ищут счастья в отношениях, думая, что мужчина даст им то, чего им так не хватает: тепло, нежность, ласку и заботу. Но в отношениях часто складывается так, что мы начинаем переслуживать своему мужчине, вместо Королевы становясь служанками. И часто это приводит к поведению жертвы: мы наступаем себе на горло, игнорируем свои желания и потребности в угоду партнеру. Думая при этом: «Да, ладно, я потерплю, лишь бы сохранились отношения».
Знайте, что если мы себе чего-то не додаем, мы также не будем давать в отношениях. Если мы себя обманываем, мы также будем обманывать других. И если мы не заявляем о своих стандартах, мы разрешаем нарушать свои личные границы своего личного государства по имени «Я».
А ведь всё начинается именно из отношений с самой собой. Это тема – тема отношения, тема близости с самой собой очень важная и актуальная на сегодняшний день. Я слушаю девушек, молодых красивых женщин и узнаю от них, что они часто пребывают в состоянии депрессии. Это болезненное состояние чувства вины, потеря интереса к происходящему, негативная самооценка и ощущение своей бесполезности. Каков механизм его возникновения? Депрессия – это симптом. Чтобы узнать, что предшествовало возникновению этого состояния, предлагаю ответить на ряд закономерных вопросов, а именно:
-как часто ты бываешь нечестна с самой собой?
- как часто ты себя одобряешь?
-Как ты себя умеешь слушать?
- как часто ты себя обвиняешь, критикуешь, ругаешь, даже если это в шутку?
- есть ли у тебя контакт со своим телом?
- есть ли у тебя контакт со своей Душой?
Мне нравятся книги доктора Синельникова, в них он говорит, что если человек врет сам себе, тело его обязательно будет болеть, через болезнь сигнализируя об этом. Причем, честной быть важно не только с собой, но и в партнерских отношениях.
Часто люди думаю, что если они себя критикуют, они себя улучшают. Это не так! Есть четыре манипулятивных эмоции над самим собой, которые мы так же используем и в отношениях с партнерами, близкими и другими людьми – это стыд, вина, совесть и долг. Они сформированы в каждом настолько, насколько были вы воспитаны вашими родителями, я имею в виду основу здравого смысла, на котором было построено воспитание. Если эти эмоции здоровы и адекватны, они есть, но не будут мешать отношениям, и как внутренний контроль необходимы. Чаще же возникает гиперконтроль, при котором стыд, вина, совесть и долг вызывают в теле очень большое напряжение. Тело, поддерживая это напряжение с помощью гормональной системы, в свою очередь, еще усиливает эти эмоции. Как находим выход? Мы начинаем стыдить, обвинять, призывать к совести и долгу других. Манипулируя собой, мы манипулируем другими и это лживые отношения с собой и другими. И это приводит к депрессии, это приводит к болезням. Особенно это касается болезней женской сферы. Все претензии, относящиеся к миру мужчин, как факт, проецируются на теле женщин.
Любые возникшие в нас эмоции требуют к себе уважения и их необходимо исследовать как свои потребности. Лучше поначалу записывать в течение дня и спрашивать себя или своего консультанта, что они для вас значат, что выражают. Итак, наши эмоции – это выражение наших истинных потребностей.
Предлагаю диагностическое упражнение, которое покажет, насколько вы в контакте со своим внутренним «Я». Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и спокойный медленный выдох. Погрузитесь внутрь себя настолько, насколько это возможно. Подышите глубоко еще раз. Соприкоснитесь со своим глубинным «Я», увидьте его. Если образа не возникает, будьте уверены, что он есть, и слышит вас, только вы его пока не видите. Скажите ему: «Моя дорогая, моя любимая (называете своё имя)! Чего же ты хочешь на самом деле? Задайте этот вопрос 3 раза. Затем максимально расслабьте свое тело и слушайте, что придет. Какой ответ вам даст Душа. Она всегда знает, что ей надо. Заранее договоритесь с собой, что примете любой ответ, каким абсурдным он бы ни казался. Что вам не будет стыдно, если вы услышите голос Души, выражающий ваши сокровенные желания. Если вы услышите голос Души, вы испытаете состояние Счастья и Блаженства. Каждый раз, делая это, задавайте только один этот вопрос.
Итак, эмоциональная близость – это процесс, это путь. Это то, насколько мы правдивы в отношениях с самим с собой. Куда идти – вы уже теперь знаете, а КАК вы это будете делать, это придет каждому в свое время, тогда, когда он захочет. Это приходит ко всем, в свое время и в своем режиме. Что значит слушать и слышать свои потребности? Это значит найти связь со своим телом и спрашивать у своих энергетических центров о своих истинных желаниях и потребностях и намерениях. Когда эти желания будут удовлетворены, тело всегда будет здорово и обладать такой энергичностью, которой необходимо для достижения поставленных вами целей.
С нежностью и любовью: Наталья Кожевникова
15.07.2017