Тема: Основы спортивного ориентирования.
Память – основа совести и нравственности,
Память – основа культуры…
Хранить память, беречь память – это наш
нравственный долг перед самими собой
и перед потомками,
Память – наше богатство.
Д.С.Лихачев
Цель, материалы и задание:
1. Получить базовые знания и познакомиться с основными понятиями спортивного ориентирования;
2. Изучить условные знаки спортивных карт;
3. Познакомиться с примером спортивной карты;
Как сориентировать карту на местности
На большинстве топографических карт верхняя рамка обозначает север, нижняя - юг, правая - восток, левая - запад. Поэтому, для того чтобы ориентировать карту, необходимо придать ей такое положение, при котором верхняя сторона ее была бы обращена к северу, а все линии на ней были параллельны соответствующим направлениям на местности.
Карту ориентируют следующими способами:
- приближенно - по сторонам горизонта, определенным по местным предметам или небесным светилам;
- по линиям местности - дорогам, просекам в лесу, направлениям рек, ручьев, характерным линиям рельефа;
- по компасу.
Рассмотрим способ ориентирования по линиям местности. Для того, чтобы ориентировать карту этим способом, ее поворачивают на руке до тех пор, пока направление линии на карте, изображающей направление дороги или просеки, не совпадет с направлением на местности. При этом следует обращать внимание на то, чтобы предметы, расположенные справа и слева от ориентиров, имели такое же расположение и на карте. Способ обеспечивает быстроту и точность ориентирования карты и не требует ввода поправок. Это основной способ ориентирования карты при движении на автомобиле. На закрытой (лесистой) местности карту ориентируют по компасу.
Основа ориентирования - чтение карты
Самое главное, что ты должен помнить, - всегда ориентируй карту.
Представь себе кусочек мозайки, который может быть уложен только в одном положении. Так и карта должна "укладываться" на местность.
Это можно достичь двумя способами:
1. С помощью местных предметов
2. С помощью красной стрелки компаса.
Ориентировать карту по местным предметам - значит держать ее так, чтобы линии на карте совпадали по направлениям с линейными ориентирами на местности.
Когда находишься в незнакомом городе, гораздо проще ориентироваться, если у тебя в руках план города и если ты верно держишь его. Прямые улицы, показанные на плане, упростят твою задачу.
Верно сориентировав карту по местным предметам, ты сможешь также узнать, где находится север, ведь теперь север на карте и север на местности совпадают.
Всегда держи карту перед собой в направлении движения. В этом случае карта сориентирована на местности и совпадает с ней.
Север карты совмещай с севером местности. Это важнейшее правило ориентирования.
Всегда следи, чтобы красная стрелка компаса и север карты "смотрели" в одном направлении. Только в этом случае ты можешь читать карту: теперь она сориентирована по местности.
На заметку начинающим туристам: 10 главных вещей, без которых не обойтись в походе
Итак, коротко о главном. В туристическом походе необходимо обеспечить себе хороший сон, еду, надежную защиту от погодных условий, позаботиться о своем здоровье и самочувствии. Для этого нужен базовый «туристический минимум»:
- Палатка. Она должна быть компактной, но достаточно вместительной (минимум 60 см на человека), двухслойной для защиты от дождя и ветра, и, желательно, легкой — именно палатка весит больше всего из всего снаряжения;
- Спальник. Принцип его выбора аналогичный: минимальный вес и максимальный комфорт. Температура комфорта на спальнике должна быть такой, какой она будет ночью. Помните, что для девушек этот показатель на 5 градусов ниже;
- Каремат. Легкая подстилка из полипропилена служит теплоизоляцией, на ней можно просто сидеть у костра, обязательно использовать под спальник для сна;
- Рюкзак. Выбор туристических рюкзаков настолько велик, что сложно в двух словах описать, как подобрать для себя лучший. Основные требования к нему — правильный объем (для коротких однодневных походов — 15-25л, для путешествий на 2-5 дней — 45-70л, для экспедиций — 65-90 л), анатомическая конструкция, удобство, наличие разных функциональных отделений, прочность, наличие дождевика;
- Костровые принадлежности. В минимальный комплект входят котелки (большой и маленький), огниво или специальные спички, средства для их крепления;
- Личная посуда. КЛМН — аббревиатура, знакомая каждому туристу: кружка-ложка-миска-нож. Можно брать и другие дополнительные аксессуары: открывалку, сковородку, доску для нарезания и т. д. Но это — не обязательные детали;
- Аптечка. Сюда следует положить средства от ушибов, ожогов, антисептические средства, обезболивающие и жаропонижающие препараты, противовоспалительное, спазмалитики, сорбенты, средства от изжоги и диареи, бинт, пластырь. Если у вас есть личные проблемы со здоровьем (например, аллергия), включите эти препараты в список;
- Фонарик. А также аккумуляторы к нему. Фонарик мощный, надежный, можно два. Это важно;
- Техника. Как правило, это фотоаппарат, средства связи, возможно, навигатор;
- Одежда и обувь.
Последнему пункту нужно уделить особое внимание, так как именно от правильно собранного туристического комплекта зависит комфорт и самочувствие в походе. Основные элементы:
- треккинговые ботинки и сандалии (или другая сменная обувь);
- легкие удобные штаны;
- две футболки или майки;
- легкая, но теплая кофта (идеальный вариант — флис);
- термобелье;
- кепка или панамка;
- куртка-ветровка (лучшее решение — мембранная одежда хорошего качества);
- для холодного времени года — теплая куртка, шапка, перчатки;
- для суровых морозов — балаклава для лица;
- носки (две пары легких и одни теплые);
- сменное белье.
ВИКТОРИНА
1. Трава от 99 болезней Его активно применяют в рецептах нетрадиционной медицины, в косметических целях. Наши предки наделяли растение способностью отгонять злых духов. Детям набивали матрасы сушеной травой или подвешивали ее над колыбелькой. Считалось, что это убережет ребенка от страшных снов. Девушки использовали стебли растения для гадания на любовь.
2. В древности соком этого растения лечили глазные болезни. Было даже такое поверье, что ласточки собирают сок этого ядовитого растения и им лечат глаза детям, которые родились слепыми. А чтобы вывести бородавку, надо смазывать её соком этого растения 2 раза в день. И поступать так до её исчезновения. Назовите это растение
3. О каком растении в народе говорят: «Оно одно семерых врачей заменит». Это растение используют в качестве кровоостанавливающего средства, как ранозаживляющее. Оно эффективно при лечении авитаминозов, атеросклерозов, малокровия. Считают, что оно способно снижать содержание сахара в крови. Очень полезно похлестать себя веничком при приступах радикулита, заболеваниях суставов.
4. Это дерево не лишено целебных свойств. Настой из коры этого дерева есть лучшее средство против простуды, ломоты и лихорадки. Молодые листочки лечат заболевания суставов, как припарки они легко снимают боль. Являются противовоспалительным средством при ожогах и опухолях.
5. Эта ягода растёт на моховых болотах, её плоды содержат аскорбиновую, лимонную и яблочную кислоты. В народной медицине используются все части растения. Их используют при гастритах, заболеваниях почек. Плоды хороши при кашле, высокой температуре, почечно-каменной болезни. Они обладают мочегонным, противолихорадочным действием.