тема, 3 уровень «Правила по технике безопасности по видам спорта»
| 1. Наиболее эффективный способ выполнения двигательных движений
· техника двигательного действия.
2. Двигательный навык представляет собой выполнение двигательного действия на основе
· определенных знаний, опыта и повторений изучаемых элементов.
3. Замена одних видов деятельности другими, в соответствии с режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня, потому что
· ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает возникновение перенапряжения
4. Какие методические правила необходимо соблюдать, занимаясь самостоятельным изучением двигательных действий?
· от простого к сложному
5. Какая из представленных способностей не относится к группе координационных?
· способность быстро реагировать на стартовый сигнал
6. Для развития физического качества гибкости используются
· упражнения с большей амплитудой движения
7. Базовая физическая культура ориентирована на
· физической подготовленности человека к жизни
8. Под ловкостью как физическим качеством понимается
· способность овладевать новыми движениями и быстро переключаться с одного вида деятельности на другой
9. Под выносливостью, как физическим качеством, понимают
· способность при какой-либо двигательной деятельности длительное время противостоять утомлению
10. Под силой как физическим качеством понимается
· способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений
11. Под гибкостью, как физическим качеством понимается
· способность выполнять движения с большей амплитудой за счет мышечных усилий
12. Под быстротой как физическим качеством понимается
способность, позволяющая выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени
25. Как необходимо выполнять физические упражнения потоком (один за другим)?
· соблюдать достаточные интервал и дистанцию, чтобы не было столкновений
26. Какой порядок выполнения сложных физических упражнений на гимнастических снарядах?
· только с преподавателем
27. При каких условиях разрешен вход в спортивный зал?
· разрешается только в присутствии учителя
28. В каком случае разрешена установка и переноска снарядов в спортивном зале?
· по указанию преподавателя
29. Могут ли обучающиеся, освобожденные в данный момент от занятий физическими упражнениями, привлекаться в качестве страхующих?
· категорически запрещено
30. Когда нужно начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру?
· по сигналу учителя
31.Что является основным средством профилактики против травм и многих заболеваний (в особенности сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и др.)?
· регулярные занятия физическими упражнениями
32. Допуском на занятия по физической культуре является
· справка от врача
33.При каких условиях приступать к физкультурным занятиям нельзя?
· если плохое самочувствие
34. Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия называется
· здоровье
35. Физическое развитие - это
· динамический процесс роста (увеличение длины и массы тела, развитие органов и систем организма и так далее) и биологического созревания
36. Соотношение между объемом и интенсивностью двигательной активности характеризуется
· обратно – пропорциональной зависимостью
37. Наиболее эффективный метод воспитания скоростных способностей –
· вариативный (контрастный) метод
| 13. Что такое двигательный навык?
· это оптимальная степень овладения техникой действия
14. Физическая подготовленность характеризуется
· уровнем развития основных физических качеств для овладения новыми движениями
15. В основе неравномерности развития физических способностей лежат
· биологические ритмы
16. Физическая реабилитация это:
· восстановление здоровья, физического состояния и трудоспособности больных и инвалидов
17. Основным документом, регламентирующим занятия спортом в Российской Федерации, является
· Федеральный Закон №329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»
18. Как называется метод (способ) организации занимающихся на уроке физической культуры, при котором они делятся на группы и получают отдельные задания, который используется в основной части урока и дает возможность изучения нескольких видов упражнений, через определенный промежуток времени?
· Круговая тренировка
19.Как называется принцип физического воспитания, предусматривающий сочетание физического и духовного развития?
· принцип гармоничного развития личности
20. Отношение педагогически оправданного (рационального) времени к общей продолжительности урока называется
· Общей плотностью урока
21. При групповом старте на короткие дистанции для соблюдения правил безопасности необходимо бежать
· по своей дорожке
22.Каким способом необходимо выполнять прыжок в высоту?
· Перешагивания
23. Обувь для занятий физическими упражнениями должна быть
· на подошве исключающей скольжение
24. Можно ли передавать снаряд для метания броском друг другу?
· Нельзя
38. В динамике работоспособности за фазой утомления, вызванной физической нагрузкой следует фаза
· восстановления
39. Спортивно-игровую деятельность характеризуют
· стремление к максимальному результату
40. Основными источниками энергии для организма являются
· Углеводы
41. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть
· физическими упражнениями
42. Основа методики развития физических качеств
· совокупность способов организации тренировки, методов и методических приемов её проведения
43. Система организационно-методических мероприятий, позволяющих определить специализацию юного спортсмена называется
· спортивной ориентацией
44. Под методами физического воспитания понимаются
· способы применения физических упражнений
45. Отличительными признаками двигательного умения являются
· нестандартность параметров и результатов действия
46. Статические, динамические, циклические, ациклические и комбинированные физические упражнения относятся к классификации
· биомеханической
47. Спорт – это
· организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсменов)
48. Части видов спорта, имеющие отличительные признаки и включающие в себя один или несколько видов программ спортивных соревнований – это
· спортивная дисциплина
|
|
Поиск по сайту:
|