1. Общее состояние вегетативной нервной системы.
2. Умение жить в гармонии с природными инстинктами организма.
3. Гармоническое сочетание красного и оранжевого планов существования.
4. Понимание языка состояний вегетативной нервной системы и причин их возникновения (т. е. какое действие, поступок, мысль, образ, намерение и т. д. породили то или иное состояние).
5. Умение различать потребности природных и извращенных инстинктов.
6. Искусство управления вегетативными функциями организма (ощущение тяжести, тепла, изменения ритма сердца и т.д.).
7. Благосклонность к существам мира инстинктов - насекомым, змеям, ящерицам, рептилиям и т. д.
8. Мероприятия по очищению организма (голодовки, клизмы, диеты и т. д.).
9. Занятия аутотренингом.
10. Занятия психофизическими системами, в которых используются: энергетические центры, меридианы, концентрация внимания на органах и железах внутренней секреции, чакрах.
11. Развитие энергетических центров (чакр).
12. Экстрасенсорика: биоэнергетическая чувствительность; искусство управления биоэнергиями.
Ре (оранжевый)
1. Общее состояние здоровья, в особенности, органов дыхания.
2. Занятия дыхательными упражнениями (Бутейко, Пранаяма и т. д.).
3. Физическая сила, выносливость, гибкость.
4. Занятия хатха-йогой.
5. Занятия спортом и общеоздоровительными системами.
6. Закаленность организма.
7. Отсутствие отрицательных эмоций (раздражение, недовольство, гнев и т. д.).
8. Гигиена, режим сна и отдыха.
9. Мероприятия по очищению организма (голодание, диета и т. д.).
10. Тщательное, продуманное питание. Отсутствие переедания.
11. Умение умственно и физически расслабляться и восстанавливаться.
12. Развитие двигательной памяти.
Ре-диез (желто-оранжевый)
1. Гармоническое сочетание желтого и оранжевого планов существования.
2. Понимание языка мышечных ощущений.
3. Расслабление мышечной системы в сочетании с напряжением. Физическая активность.
4. Благосклонность к животному миру.
5. Моржевание, солнечные и воздушные ванны.
6. Занятия китайскими оздоровительными гимнастиками. (Тай-цзи-цюань).
7. Ощущение голода, жажды, физического утомления. Половое влечение.
8. Непереедание.
9. Сексуальная умеренность.
Ми (желтый)
1. Любовь к жизнедеятельности. Обостренное желание создавать, творить, совершенствоваться, познавать и т. д.
2. Бодрость, активность и жизненность. Высокая возбудимость нервных процессов.
3. Отсутствие депрессий, апатии, уныния.
4. Веселость, юмор, остроумие, радостность.
5. Энтузиазм,вдохновение.
6. Торжественность.
7. Артистизм.
8. Любознательность, любопытство.
9. Острота осязания, обоняния, болевых ощущений.
10. Острота механической памяти.
11. Способность к глубокому отождествлению.
Фа (зеленый)
1. Точность формально-логического мышления.
2. Умение обобщать и абстрагироваться, находить закономерность в случайном, всеобщее в частном, единое в многообразном.
3. Умение отделять главное от второстепенного, находить необычное в обыденном.
4. Гибкое диалектическое мышление.
5. Общий объем информационных знаний.
6. Мастерство в обращении с мыслью:
а) умение наблюдать мысли с позиции бесстрастного наблюдателя;
б) умение останавливать мыслительный процесс;
в) умение изолироваться от ненужных мыслей.
7. Интеллектуальная честность в спорах и в познании.
8. Быстрота мышления, сообразительность, изобретательность. Умственная работоспособность.
9. Богатство и правильность разговорной речи.
10. Неотождествление с эмоциями. Беспристрастное мышление.
11. Логическая память.
12. Отсутствие интеллектуального самомнения.
Фа-диез (морская волна)
1. Гармоническое сочетание интеллектуальных и кармических качеств.
2. Высокое качество поставленных целей.
3. Знание эффективных методик реализации целей. Умение составить эффективный план реализации.
4. Рационализм в выборе информации.
5. Способность к полезным и разумным решениям. Прагматизм и практицизм.
6. Систематизация интеллектуальных знаний. Ясность и четкость мышления.
7. Неотождествление, осознание себя, остановка внутреннего диалога.
8. Экономия времени.
9. Отсутствие бесполезных воображений и мечтаний.
Соль (голубой)
1. Трудолюбие.
2. Усилия на социальном, эмоциональном, интуитивном, сердечном и др. планах.
3. Сила воли.
4. Решительность, смелость, отвага, бесстрашие.
5. Уверенность в своих силах.
6. Упорядоченность жизни: в делах, вещах, режим дня и т.д.
7. Экономия сил, средств, времени.
8. Соблюдение установленных норм и законов (этических, социальных, духовных и т. д.).
9. Неделание (неожидание наград и поощрений от дел своих).
10. Отсутствие лени и поблажек к себе (индульгирования).
11. Бесстрастие, хладнокровие, неотождествление.
12. Практика сновидения, вхождение в сон.
13. Контроль над чувствами, мыслями, эмоциями, движениями и т. д.
14. Мастерство в управлении вниманием (концентрация, переключение, объемность).
15. Внутреннее чувство могущества (от слова все могу), непоколебимости, несгибаемости.