СБОРЫ-2021.
Сборная команда «Региональной Омской федерации САВАТА и кикбоксинга» («РОСФК») вернулась с учебно-тренировочных сборов (УТС), которые были проведены на побережье Азовского моря.
Сборы длились 3 недели (21 день). В программе межсезонных сборов ежедневно проходили тренировки, направленные на повышение силовых, скоростных качеств, общей выносливости, а так же и на сохранение технического мастерства наших боксеров.
Ни одна другая омская спортивная организация боевых искусств не проводит ничего подобного, сопоставимого с продолжительностью, шикарной локацией, разнообразием и насыщенностью учебно-тренировочных сборов «РОСФК».
Учебно-тренировочные сборы «РОСФК» были поделены на 5 (пять) микроциклов, продолжительностью в 3 (три) дня каждый.
Рабочий день состоял из утренней зарядки, продолжительностью до 1 (одного) академического часа и двух тренировок: дневной и вечерней.
На зарядке спортсмены пробегали несколько кругов вокруг футбольного стадиона, а дальше перемещались на баскетбольную площадку, покрытую резиновыми плитками, очень комфортную для единоборцев. Здесь наши бойцы разминались, делали гимнастику, выполняли упражнения на растяжку основных групп мышц, на координацию, а так же игровые боксерские задания, типа «пятнашек» или «бой с тенью»…
Дневная (основная тренировка) всегда проходила в два этапа:
- первый этап был полностью посвящен силовой подготовке спортсменов, в которую входили несколько разминочных кругов по стадиону, а работа на турниках, с элементами подтягивания и качания пресса на перекладине. После этого следовали упражнения, по несколько подходов, отжимания на кулаках и подъемов корпуса мышцами брюшного пресса.
- второй этап ежедневной дневной тренировки – работа в парах.
После выполнения всех подходов на подтягивание, отжимания и различной работы на пресс, спортсмены переходили на новую локацию – площадку под навесом, где проходили от 6-ти до 8-ми раундов условно-вольных поединков, перед которыми бойцы выполняли несколько заданий по установкам тренера.
Вечерняя тренировка, так же как и дневная, состояла из двух этапов:
- первый этап – работа над увеличением скоростно-силовых качеств наших спортсменов, проводилась на песке пляжа, а так же и на каменистом побережье моря.
- второй этап вечерней тренировки всегда проходил в море.
Так за 21 день учебно-тренировочных сборов «РОСФК» не было ни одного дня, что бы наши спортсмены не погружались в теплые воды Азовского моря.
После выполнения скоростно-силовых упражнений с камнями и ускорений на песке, в море тренировка начиналась с индивидуальной работы, где спортсмены наносили удары ногами, сопротивляясь плотности морской воды и волнам, на протяжении нескольких раундов.
Между раундами, по сигналу, наши бойцы не отдыхали, а проплывали вперед около 20-25 метров и возвращались вплавь назад на исходную позицию.
Следующие несколько раундов омские боксеры-саватье (кикбоксеры) проводили в таком же режиме, но нанося теперь уже серии боксерских ударов руками, опустив под воду плечевой пояс.
И завершалась обязательная часть тренировки в воде раундами, где спортсмены объединяли в единые серии удары ногами и руками. Данные раунды выполнялись, как индивидуально, так и в парах.
По завершении данной работы, ребятам давалась возможность провести в море еще 20 минут, так сказать, в режиме свободного плаванья.
После окончания первого микроцикла, в спортивно-оздоровительном лагере прошла вечеринка, на которой все спортивные команды знакомились друг с другом посредством показательных выступлений.
Команду «РОСФК» представили действующие призеры Чемпионата и Первенства России по французскому боксу «САВАТ» (европейскому кикбоксингу): Чупрына Роман, Бабанин Артем, Алина Бисимбаева, Диана Мелковская, Марк Сизов и Федор Дубин, которые завоевали медали крупнейшего российского форума, прошедшего в городе Санкт-Петербург в апреле 2021 года.
Определенной «изюминкой» сборов 2021 года стало участие в них Евгения Майера – заслуженного мастера спорта России, мастера боевых искусств, кавалера Ордена «Почет и Слава кикбоксинга», чемпиона мира и Европы, члена Омского региона ВПА МПА с июня 2020 года. Е.Майер не только участвовал в УТС как наставник, но и как спортсмен, не стесняясь поработать и посоревноваться с представителями молодого поколения, передавая им свой огромный спортивный опыт, что несомненно явился самым лучшим стимулом и примером для участников УТС!
Руководство Омского региона ВПА МПА поздравляет членов организации:
- вице-президента по спорту, Президента Омской Федерации Савата, мастера спорта России, мастера боевых искусств, кавалера Ордена «Почет и Слава кикбоксинга», Сизова К.В.;
- члена организации, Генерального директора Омской Федерации Савата, заслуженного мастера спорта России, мастера боевых искусств, кавалера Ордена «Почет и Слава кикбоксинга», неоднократного победителя и призера Чемпионатов мира и Европы, капитана полиции Майера Е. с прекрасно организованными учебно-тренировочными сборами для спортсменов Омской Федерации, которые, уверен, при поддержке должностных лиц министерства по делам молодежи, физической культуры и спорта региона, департамента по делам молодежи, физической культуры и спорта, коммерческих структур, будут постоянными, а спортсмены смогут прекрасно подготовиться к соревнованиям не только регионального, но и федерального уровня, и получат возможность войти в состав сборной России для участия в очередной летней Олимпиаде, которая пройдет в 2024 году во Франции, в программу состязаний которой включен этот вид единоборств, французский бокс САВАТ.