От чего помогает Мексидол и можно ли его принимать спортсменам
Особенности питания спортсменов, занимающихся болибилдингом
Бодибилдинг (культуризм) – это строительство тела (наращивание мышечной массы) при помощи специальной белковой диеты и физических нагрузок. Для строительства мышечной массы необходим белок, поэтому в рационе культуристов белка больше, чем необходимо для правильного обмена веществ. Это не может не сказываться на физическом состоянии спортсменов, ведь часть белков и жиров используется организмом для покрытия энергетических затрат.
В норме источником энергии для нужд организма являются сложные углеводы и конечный продукт их расщепления глюкоза. Если углеводов поступает в организм недостаточно, источником энергии становятся белки и жиры, которые разлагаются с образованием большого количества токсичных продуктов обмена – азотистых веществ и кетонов. Эти токсичные продукты неблагоприятно влияют на организм спортсмена, приводят к появлению вялости, усталости, оказывают отрицательное воздействие на почки и печень. Кроме того, в процессе такого обмена веществ образуется большое количество токсичных свободных радикалов, которые повреждают и разрушают клетки всех органов и тканей, способствуют снижению их функции.
Именно поэтому культуристы пытаются поправить положение с помощью различных фармакологических препаратов. К таким препаратам относятся, например, запрещенный с этого года в спорте Мельдоний, а также Мексидол, который обладает преимущественно антиоксидантным действием (дезактивирует свободные радикалы).
Как действует Мексидол
|
|
От чего помогает Мексидол? Мексидол – это антиоксидантный препарат, который также способствует снижению потребности тканей в кислороде (антигипоксическое действие), оказывает регулирующее влияние на центральную нервную систему (ноотропное, седативное действие) и повышает устойчивость организма по отношению к любым внешним воздействиям. Он улучшает обменные процессы, кровоснабжение головного мозга, микроциркуляцию крови, в том числе ее текучесть, предупреждает образование тромбов. Стабилизирует мембранные структуры клеток крови (эритроцитов и тромбоцитов) при гемолизе – разрушении клеток крови.
Мексидол в бодибилдинге частично устраняет токсическое действие продуктов распада белков и жиров, характерное для спортсменов, занимающихся бодибилдингом из-за особенностей питания. В том числе частично устраняется токсический эффект молочной кислоты, накапливающейся в организме при тяжелых физических нагрузках в сочетании с определенным видом питания. Молочную кислоту называют веществом усталости, так как ее скопление в организме понижает физические возможности спортсменов.
Кроме того, Мексидол повышает содержание в головном мозге гормона удовольствия дофамина, что в свою очередь повышает результативность тренировок.
Как правильно принимать Мексидол в бодибилдинге
Лучше всего, если Мексидол спортсмену назначит спортивный врач. Учитывая тот факт, что Мексидол противопоказан при нарушениях функции почек, а также то, что спортивное питание при культуризме может отрицательно сказываться на функции почек, перед его назначением желательно сделать биохимический анализ крови для исключения скрыто протекающей хронической почечной недостаточности.
|
|
Только после проведения предварительного обследования культуристу может быть назначен Мексидол. Доза препарата и длительность его применения подбирается спортивным врачом индивидуально. Принимать Мексидол до или после еды не имеет значения. Стандартная доза препарата по 1-2 таблетки (125-250 мг) 2-3 раза в день в течение одной-четырех недель.