ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье рук с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
СОБЛЮДАЙТЕ ДИСТАНЦИЮ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ И ПРАВИЛА РЕСПИРАТОРНОГО ЭТИКЕТА.
Вирусы передаются от больного человека здоровому воздушно-капельным путем, т.е. при чихании, кашле, поэтому необходимо соблюдать дистанцию не менее 1-1,5 метра между людьми. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбросить в мусорный бак. Если салфеток нет, можно кашлять и чихать в локтевой сгиб.
Избегайте трогать грязными руками глаза, нос или рот. В местах массового пребывания людей надевайте одноразовую медицинскую маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заражения.
ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ.
Особое место в профилактике занимает ношение медицинской маски, благодаря которой ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или применяться многократно. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя.
Крайне важно знать, как правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот, нос и подбородок, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии. Если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в мусорный бак.
После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в местах массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом, поэтому маску надевать не стоит.
ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте правильный режим дня, рационально питайтесь, употребляйте больше молочных продуктов, мяса, рыбы, овощей и фруктов, достаточно пребывайте на свежем воздухе, соблюдайте правила личной гигиены, не забывайте о физической активности и полноценном сне.
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно вызывайте врача по телефону.
Следуйте предписаниям доктора, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫСИМПТОМЫГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ?
Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ ИЛИ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Нужно срочно вызвать врача по телефону. До его приезда следует выделить больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, то соблюдайте дистанцию – не подходите к больному на расстояние менее 1-1,5 метра. Ограничьте до минимума контакт с ним. Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности столов, стульев, дверных ручек, гаджетов и т.п. бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Находясь рядом с больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Дети - Можно ли вылечиться от новой коронавирусной инфекции?
Педагог: - Да, разумеется. Однако не существует специфического противовирусного препарата от нового коронавируса. Но ученые всего мира трудятся над созданием вакцины. Россия – первая из стран, разработавшая и внедрившая вакцину. Использование вакцины позволит защититься от коронавирусной инфекции COVID – 19.
Итог: О чём была беседа? О новом заболевании COVID – 19, о путях заражения и признаках заболевания, а также о мерах его профилактики.