I
1. Укажите форму Вашего обучения:
· Очная,
· Заочная,
· Очно-заочная (вечерняя).
2. Укажите, Вы обучаетесь дистанционно, традиционно или в смешанной форме:
· Удаленно,
· Традиционно (очно),
· В смешанной форме.
3. Прокомментируйте ситуацию, если изначально Вы обучались традиционно (очно), но с начала пандемии Covid-19 были переведены на удаленную форму обучения (выделите, пожалуйста, несколько плюсов и минусов).
Ответ: +_____________________________________________________________+_____________________________________________________________-_____________________________________________________________
-_____________________________________________________________.
4. Повлияла ли пандемия Covid-19 на Вашу образовательную деятельность. Оцените, пожалуйста, по шкале от 0 до 10, где 0 – совсем не повлияла, а 10 – повлияла самым значительным образом.
Ответ:__________________________________________________________________________________________________________________________.
5. Отметьте все изменения, которые произошли в учебе в связи с пандемией.
· Изменился график обучения,
· Изменилась форма обучения,
· Изменился состав группы,
· Изменились условия обучения,
· Изменились правила обучения,
· Изменилось количество изучаемого материала,
· Изменился уровень нагрузки,
· Изменилось качество образования,
· Другое____________________________________________________________________________________________________________________.
6. Во время пандемии Вы приобрели какие-либо дополнительные навыки или квалификации, сопутствующие Вашему профилю/специальности? (Например, участвовали в вебинарах, семинарах, курсах, программах дополнительного образования и т. д.)
· Да, приобрел(а) большое количество новых навыков, квалификаций,
· Да, участвовал(а) в 1-2 вебинарах, курсах,
· Нет, но активно развивал(а) те навыки, которые уже были приобретены ранее,
· Нет, новых навыков не приобрел(а).
7. На Ваш взгляд изменилась ли значимость высшего образования во время пандемии Covid-19.
· Значимость высшего образования значительно возросла,
· Значимость высшего образования немного возросла,
· Значимость высшего образования осталась на прежнем уровне,
· Значимость высшего образования немного упала,
· Значимость высшего образования значительно упала.
8. Как повлияла пандемия Covid-19 на Ваши взаимоотношения с одногруппниками, преподавателями?
· Отношения сильно улучшились,
· Отношения немного улучшились,
· Отношения остались прежними,
· Отношения стали хуже (напряжённее),
· Отношения сильно ухудшились.
9. Можете ли Вы сказать, что Вы достаточно освоили учебный материал во время пандемии?
· Освоила(а) в полном объеме,
· Значительно освоил(а) материал,
· Немного освоил(а) материал,
· Мой уровень профессиональных знаний в изучаемом профиле остался без изменений.
10. Коротко опишите, какое негативное влияние оказала пандемия Covid-19 на Ваше обучение.
Ответ: ____________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________.
11. Коротко опишите, какое позитивное влияние оказала пандемия Covid-19 на Ваше обучение.
Ответ: ____________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________.
12. Повлияла ли пандемия Covid-19 на сферы Вашей жизни, не связанные с учебой (здоровье, личное развитие, взаимодействие с окружающими). Оцените, пожалуйста, по шкале от 0 до 10, где 0 – совсем не повлияла, а 10 – повлияла самым значительным образом.
Ответ:_____________.
13. Повлияла ли пандемия Covid-19 на состояние общего благополучия Вашей жизни?
· Уровень благополучия сильно вырос,
· Уровень благополучия немного вырос,
· Уровень благополучия остался без изменений,
· Уровень благополучия немного уменьшился,
· Уровень благополучия сильно упал.
14. Изменился ли уровень тревоги, который Вы испытываете в повседневной жизни, во время пандемии Covid-19.
· Уровень стресса сильно вырос,
· Уровень стресса немного вырос,
· Уровень стресса остался без изменений,
· Уровень стресса немного уменьшился,
· Уровень стресса сильно упал.
15. Во время пандемии Вы приобрели какие-либо полезные навыки или знания, не связанные с Вашей профессией, осваиваемой в университете?
· Да, приобрел(а) большое количество новых навыков или знаний, освоил(а) новую профессию и т. д.,
· Да, участвовал(а) в нескольких вебинарах/курсах,
· Нет, но активно развивал(а) те навыки, которые уже были приобретены,
· Нет, новых навыков не приобрел(а).
16. Как повлияла пандемия Covid-19 на Ваши взаимоотношения с родными и близкими?
· Отношения с близкими сильно улучшились,
· Отношения с близкими немного улучшились,
· Отношения с близкими остались прежними,
· Отношения с близкими стали хуже (напряжённее),
· Отношения с близкими сильно ухудшились.
17. Во время пандемии у Вас появились новые увлечения? (спорт, хобби, искусства, прочие интересы).
· Да, у меня появилось большое количество новых увлечений,
· Да, у меня появилось 1-2 новых увлечений,
· Нет, но появилась возможность больше времени уделять старым увлечениям,
· В этом вопросе ничего не изменилось.
18. Можете ли Вы сказать, что Вы выросли как личность во время пандемии?
· Значительно вырос(ла) как личность,
· Немного вырос(ла) как личность,
· Мой уровень личности остался без изменений.
19. Коротко опишите, какое негативное влияние оказала пандемия Covid-19 на сферы жизни, не связанные с учебой (здоровье, личное развитие, взаимодействие с окружающими).
Ответ: ____________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________.
20. Коротко опишите, какое позитивное влияние оказала пандемия Covid-19 на сферы жизни, не связанные с учебой (здоровье, личное развитие, взаимодействие с окружающими).
Ответ: ____________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________.
21. В периоды, когда Вы испытываете много стресса или у Вас возникают проблемы, какие способы Вы используете, чтобы вернуться в спокойное состояние. Отметьте все способы, которые Вы используете.
· Ищу поддержку у друзей или близких,
· Ищу информацию, которая помогает решить проблему,
· Слушаю музыку, танцую,
· Занимаюсь спортом, или физической активностью,
· Стараюсь найти собеседника, которому можно выговориться,
· Стараюсь абстрагироваться от мыслей и не думать о проблеме,
· Стараюсь найти что-то положительное в сложившейся ситуации,
· Стараюсь больше учиться или загружаю себя другими делами,
· Практикую специальные техники расслабления, например, дыхательные техники,
· Стараюсь пошутить над сложившейся ситуацией,
· Занимаюсь йогой, медитирую,
· Больше смотрю телевизор чтобы отключить голову,
· Стараюсь больше спать,
· Стараюсь проводить больше времени с родными и близкими,
· Обращаюсь за помощью к психологу или другим специалистам,
· Посещаю курсы по работе со стрессом и саморегуляции,
· Пытаюсь расслабиться с помощью алкоголя,
· Изолирую себя от людей, провожу больше времени в одиночестве,
· Другое_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________.
II
Инструкция
Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа. Обведите тот из ответов, который̆ соответствует Вашему состоянию.