1)
practise meditation - заниматься медитацией
to achieve peace of mind - достичь душевного равновесия
make ethical choices - делать этический выбор
get the sleep you need - выспаться как следует
spend time in the sunshine - проводить время под солнцем
exercise regularly - регулярно заниматься
manage your stress - справиться со стрессом
solve crosswords & exercise your mind - решать кроссворды и упражнять ваш ум
do a crossword puzzle - разгадать кроссворд
practise yoga - заниматься йогой
feel energetic & healthy - чувствовать себя бодрым и здоровым
feel/ seem relaxed - успокоиться/ выглядеть спокойным
feel uncomfortable - чувствовать себя плохо
look through - просматривать (текст)
look worried - выглядеть обеспокоенным
feel stressed - переживать
be upset - быть расстроенным
2)
cope with - справиться с
be better off - стать состоятельным
motion - движение
confined space - закрытое пространство
strain - напряжение
ear canal - ушной канал
volume - звук
hearing loss - потеря слуха
lead to - приводить к чему-либо
restriction - ограничение
swelling - опухоль
pain - боль
prevent - предотвращать
bacteria - бактерия
dermatologist - дерматолог
borrow - одолжить заимствовать
extended period - длительный период
blurred vision - мутное зрение
distinguish - различать
optician - окулист
thumb arthritis - артрит большого пальца
a skin infection - кожная инфекция
acne - прыщи
a rash - сыпь
eye strain - напряжение глаз
3)
set the volume - установить уровень громкости (звук)
hearing loss - потеря слуха
confined space - закрытое пространство
skin infections - кожная инфекция
thumb arthritis - артрит большого пальца
restriction of movement - ограничение движения
blurred vision - мутное зрение
distinguish between - различать между
frequent breaks - частые перерывы
get shoulder strain – получить напряжение плечевых мышц
4)
home/ natural remedies - домашние/ природные средства
illnesses & ailments - болезни и продукты питания
have a headache - головная боль
have a stomachache - болит живот
get a sunburn - обгореть на солнце
have a mouth ulcer /ˈʌl.sər/ - иметь язву во рту
have smelly feet - плохо пахнущие ноги
have hay fever - сенная лихорадка
get a cold - простудиться
get the flu - заболеть гриппом
have a sore throat - болит горло
have a bad cough - сильный кашель
have an itchy rash - зудящая сыпь
have insomnia - бессонница
have bad breath - плохой запах изо рта
have a minor cut - несильно порезаться
a graze - царапина
have watery eyes - слезящиеся глаза
5)
immune system - иммунная система
indigestion - несварение
ginger - имбирь
travel sickness - укачивание
rub the cream on - втирать крем в
a sleep disorder - расстройство сна
constricted blood vessels - суженные кровеносные сосуды
chamomile tea - чай с ромашкой
garlic - чеснок
vinegar - уксус
soothe the skin - успокоить кожу
an upset stomach - расстройство желудка
sprinkle - посыпать
odour-free - без запаха
anti-perspirant - дезодорант
neutralize - нейтрализовать
stomach acid - желудочный сок
upset stomach - расстройство желудка
suffer from - страдать от
hay fever - сенная лихорадка
kill germs - убить микробов
fight illness - бороться с болезнью
6)
poisonous - ядовитый
bite - кусать
anti - venin - противоядие
scary - страшный, пугающий
stripe - полоска
backyard - задний двор
sweating - потоотделение
vomiting - рвота
death - смерть
tentacle - щупальца
needle - игла
inject - делать укол
venom - яд
victim - жертва
rock pool - водоем, заполняемый во время прилива
inland - внутри страны
spike - шип
self-defence - самозащита
at all costs - во что бы то ни стало, любой ценой
nasty - опасный
cause - вызывать, быть причиной
invisible - невидимый
is deadly - смертельно
fortunately - к счастью
7)
have an ear infection - есть ушная инфекция
have a sprained ankle/ wrist – вывихнуть лодыжку/ запястье
take some (cough) syrup – принять сироп от кашля
take some painkillers/ pills/ tablets – принять обезболивающее/ таблетки
use some eye/ ear/ nose drops - закапать капли в глаз/ ухо/ нос
go to hospital for an X-ray - отправиться в больницу на рентген
put antiseptic/ antibiotic cream on - намазать противовоспалительным кремом/ кремом-антибиотиком
8)
ledge - выступ, край
concrete - бетон
rope - веревка
safety net - сетка безопасности
bare hands - голыми руками
gather - собираться
sigh with relief - вздыхать с облегчением
vertigo - головокружение
broken bone - сломанная кость
raise awareness - повысить осведомленность
urban - городской
illegal - нелегальный, противозаконный
get a fine - получить штраф
daredevil - смельчак, сорвиголова
slippery surface - скользкая поверхность
get stuck - застрять
nickname - кличка
crawl - карабкаться, ползти
kick - пинать
grab - хватать
kneel - становиться на колени
grip - хватать
bend - сгибаться
hang - висеть
9)
slippery surface - скользкая поверхность
raise awarene ss - повысить осведомленность
broken bones -сломанные кости
risk one’s life - рискнуть жизнью
world issues - мировые проблемы
sigh with relief - вздыхать с облегчением
safety net - сетка безопасности
suffer from vertigo/ have vertigo - страдать от головокружения
bare hands - голыми руками
public building - общественное здание
feel dizzy - кружится голова
be a daredevil - быть сорвиголовой
be crazy - быть сумасшедшим
be extraordinary - быть необыкновенным
10)
types of phobias - типы фобий
heart beat fast - сердце забилось быстрее
shake like a leaf - трястись, как лист
palms sweat - потеют ладони
feel dizzy - кружится голова
feel sick - чувствовать недомогание
feel embarrassed - засмущаться
can’t breathe - не могу дышать
catch your breath - отдышаться
fear - страх
nightmare - кошмар
odd - странный
ridiculous - смешной
suffer from - страдать от
miss out (on) - упускать
sense - чувствовать
signal - сигнал
pump - качать
adrenalin - адреналин
muscle - мышца
tense - напряженный
rational - рациональный
11)
get stung - быть ужаленным
little by little - понемногу
work up to - развивать
enclosed spaces - замкнутое пространство
miss out on opportunities - упустить возможности
muscles tense - мышечное напряжение
escape from danger - побег от опасности
to pet a dog - погладить собаку
worst fear come true - сбываются худшие опасения
12)
вe strict - быть строгим
argue - спорить
fall out with (friends) - поссориться с (друзьями)
to gossip about somebody - сплетничать о ком-либо
to pressurize /ˈpreʃ.ər.aɪz/ sb - давить на кого-либо
stand up to sb - противостоять кому-либо
work things out - решить проблему
make compromises - находить компромисс