Описание проекта (постановка проблемы, актуальность).

ЗАЯВКА

На участие в Четвёртом конкурсном Гранте Регионального Спортивного Общественного Движения «Сила Спорта»

От физического лица – Фроловой Юлии Николаевны,

Проект «АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ. СТОП КОРОНАВИРУС»

(в рамках празднования Дня пожилого человека)

Описание проекта (постановка проблемы, актуальность).

В современных условиях пропаганда, а также популяризация занятий физической культурой и спортом являются приоритетными направлениями государственной политики в социальной сфере, а конкретнее – в формировании здоровой нации. Общепринятое и известное правило: «физическая культура занимает важное место в жизни каждого человека». В большинстве случаев отсутствие физической активности приводит к значительному замедлению роста, развитию умственных способностей, а также внутренних органов, систем и функциональных возможностей организма. Как правило, в зрелом возрасте физическая культура позволяет осуществлять «амбициозные» и «смелые» планы, активизирует физический, интеллектуальный и духовный потенциал человека. В пожилом возрасте физическая культура способствует поддержанию оптимального состояния здоровья и рациональному использованию имеющихся резервов организма. Многие годы ученые-исследователи занимаются изучением и познанием процессов старения, находятся в поиске способов для продолжения жизни человека. Все они, вне зависимости от разнообразия взглядов и мнений на указанную проблему, определенно совпадают в следующем: при прочих равных условиях с правильным и здоровым образом жизни, который является залогом долголетия и трудоспособности, важную роль играет и физическая культура.

2019 и 2020 годы наряду с пандемией коронавирусной инфекции COVID-19 для человечества стали неожиданным, сложным и серьезным вызовом мирового масштаба. Трудности в комфортной жизнедеятельности человека возникают и по сей день. Как показала медицинская практика, основную группу риска, наиболее подверженную заражению коронавирусом, составили пожилые люди. Весь 2020 год ранее указанная категория людей находилась в изоляции. Данный ограничительный режим негативным образом повилял на их не только физическое, но и психическое здоровье. Пожилые люди находились вне коммуникаций, а уровень их двигательной активности достиг нулевой отметки. Буквально в апреле 2021 года в Курской области был полностью снят ряд ограничительных мер, распространяющийся на граждан старше 65 лет. И в одно мгновение перед пожилым человеком встает непростая задача – восстановить здоровье, определить основный вектор (курс) собственной реабилитации.

Многие эксперты отмечают, что самый травиальный, доступный и в то же время самый эффективный способ восстановить физическую форму пожилым людям, а также поддерживать ее – это ходьба. В частности, скандинавская ходьба, которая является центральным звеном в системе профилактической работы с лицами старшего возраста. Ходьба с палками позволяет значительно увеличить активность опорно-двигательного аппарата за счет дополнительного включения мышечных групп в работу. Так, при обычной ходьбе задействовано не более 45 % мышц, в то время как при правильной скандинавской ходьбе за счет мышц плечевого пояса эта величина достигает около 90 %, что, в свою очередь, является необходимым и важным условием повышения кислородного режима организма, противодействия гипоксическим проявлениям, улучшения вегетативного обеспечения двигательной активности.

Проект «Активное долголетие. Стоп коронавирус» – это модель комплексного мероприятия по улучшению двигательной активности пожилых людей после перенесенного коронавируса.

Краткосрочным результатом реализации проекта станет проведение Фестиваляскандинавской ходьбы в рамках мероприятий, посвящённых Дню пожилого человека. Программа фестиваля будет состоять из следующих элементов: разминка на свежем воздухе, соревнования по скандинавской ходьбе, а также определение частоты дыхательных движений и веса, исследование пульса, измерение артериального давления.

Долгосрочным результатом реализации проекта станет систематическое использование спортивного инвентаря и медицинских приборов (после их передачи на безвозмездной и безвозвратной основе) в повседневной жизни (в период проведения тренировочных занятий) членами Совета ветеранов Курской АЭС и КРО ООО «Союз пенсионеров России» им. И.Ф. Жукова (в городе Курчатове).

2. География проекта: Российская Федерация, Курская область, город Курчатов.

3. Рабочий план реализации проекта.

Бюджет проекта.