Началось с того что зимой мне приснился сон:
в котором я пытался догнать наркомана. Когда я увидел что он от меня убегает, то решил что легко догоню его. Но когда я начал бежать то мои ноги меня не слушались, они были невероятно тяжёлые, слабые и я испытывал дискомфорт при беге. Я остановился, подумал «что за фигня», посмотрел на ноги и решил стартануть ещё раз, но нормально бежать так и не смог. В итоге наркоман от меня убежал, а я расстроенный проснулся.
В это время (в рамках подготовки к ГТО) я три раза в неделю бегал 3 км в среднем за 14 минут. Но придя после этого сна на тренировку, мне еле-еле удалось пробежать только за 15 минут и при этом я капец как устал. В течении двух недель после этого я восстанавливал свои прежние показатели.
Затем спустя ещё неделю, мне снится сон в котором я бегу 3км, но бегу очень легко и быстро и в конце ещё и ускоряюсь.
Придя через день на тренировку я к своему удивлению с лёгкостью пробежал 3 км за 13 минут. Этот эффект продержался около недели, после чего скорость немного начала снижаться к моим 14 минутам.
Сопоставив эти два случая, я предположил что моё подсознание (та часть меня, которая отвечает за сны) через сны может довольно значительно корректировать мои физические показатели. Но это же означало что через ОС и я могу это делать, так как в ОСе я сам создаю сюжет. Поэтому я решил войти в ОС и заняться тренировкой бега. Осознаться получилось довольно быстро, и я в ОСе стал бегать внушая себе лёгкость и пытаясь получить удовольствии. В итоге на следующий день я проверил результат в реальности, и опять спокойно уложился в 13 минут. Продержался эффект около недели. После этого я ещё раз осознался для тренировки бега, и снова получил такой же результат.
Перед сдачей норм ГТО я снова планировал осознаться, что бы потренировать бег, но моё подсознание похоже решило мне помочь и мне приснился сон в котором я с лёгкость бегу. И в итоге спустя три дня я с лёгкостью сдал нормы ГТО уложившись в 13 минут. (Поясню небольшой нюанс. Данные показатели характерны для меня при определённой интенсивности тренировок. Естественно если интенсивность тренировок увеличить, то и результаты бы были лучше и без всяких снов.)
Рисунок 1. Зависимость скорости от влияния подсознания через сны или ОСы. После сна в котором мне было тяжело бежать (обозначен красной пунктирной линией на 2й день) скорость резко упала примерно на 10-15%, и восстанавливалась к моим стандартным показателям около двух недель. После сна в котором я легко бежал (обозначен красной пунктирной линией на 2й день) скорость подросла на 10-15% после чего при сохранении стандартной интенсивности нагрузки в течении 2-х недель возвращалась к моим стандартным показателям.
Так же для того что бы убедится в этом эффекте, я сделал подобную проверку с подтягиванием:
Обычно я не могу подтянутся больше 13 раз. Но после того как провёл одну тренировку по подтягиванию в ОС я смог подтянутся 19 раз. Результаты по подтягиванию после этого так же стали постепенно падать и в течении месяца вернулись к моим 13ти.
Рисунок 2. Зависимость количества подтягиваний от влияния через ОС. После сна в котором я провёл тренировку по подтягиванию (обозначен красной пунктирной линией на 2й день) количество подтягиваний увеличилось 40% после чего при сохранении стандартной интенсивности нагрузки в течении 2-х недель возвращалась к моим стандартным показателям
Вот такое влияния на физиологию через ОС мне удалось получить, при этом даже числовые показатели есть которые подтверждают, что влиять можно. В среднем 3-4 дня эффект держится довольно заметно.