Волновая Гимнастика
Уровень энергии человека непосредственно связан с состоянием его тела. Длительный стресс, эмоциональное напряжение, высокая умственная нагрузка приводят к образованию «зажимов» в теле. Кровообращение и циркуляция энергии нарушаются. В этом случае мы чувствуем себя подавленными и «заторможенными».
От уровня энергии напрямую зависят умственная работоспособность и творческие возможности. Ведь когда энергии не хватает, голова тоже «отказывается» работать. И заставить ее бывает намного труднее, чем тело.
Эмоции, которые мы испытываем, словно в зеркале отражаются в нашем теле. Невысказанные обиды, тревоги и переживания «оседают» в теле в форме хронических напряжений, а нередко и заболеваний. Накапливаясь, они способны значительно ослабить человека, снизить качество жизни.
Волновая гимнастика – уникальная оздоровительная система, включающая в себя комплекс динамических, медитативных и дыхательных упражнений, направленных на высвобождение жизненной энергии.
Занятия волновой гимнастикой не требуют больших затрат сил и времени, легко встраиваются в современный ритм жизни и эффективны в любом возрасте. Методика бережно восстанавливает подвижность тела, наполняет его энергией и возвращает желание двигаться с удовольствием!
Регулярные занятия волновой гимнастикой:
• оказывают благотворное влияние на состояние позвоночника и суставов, укрепляют мышцы всего тела, улучшают кровообращение и работу внутренних органов;
• обеспечивают глубокий отдых ума и тела, способствуют восстановлению жизненных сил, укреплению памяти и нервной системы;
• помогают освободиться от длительных эмоциональных и физических напряжений, высвобождая энергию для всестороннего развития и личностного роста.
Волновая Гимнастика позволяет мягко и эффективно «разблокировать» тело. Освобождаясь, энергия оздоравливает весь организм и помогает нам легче справляться со своими жизненными задачами, больше успевать.
Результат – возрастающее чувство легкости и свободы. Освобождение жизненных сил для реализации и личностного роста. Положительные изменения во всех сферах жизни: в отношениях, карьере, способности наслаждаться каждым днем!
Прохождение инструкторских курсов дает возможность:
T самостоятельно вести тренировки по волновой гимнастике на базе центров телесных практик, оздоровительных и спортивных учреждений и т.д.;
T применять методику волновой гимнастики и навыки работы с телом в своей профессиональной деятельности, если она связана с оздоровлением и развитием человека: в психологии, тренерской работе, в реабилитационных центрах, социальных организациях и т.д.;
T восстановить и укрепить собственное здоровье, повысить уровень энергии, стрессоустойчивость, эффективность во всех сферах жизни;
T применять методику для развития своего творческого потенциала, профессионального и личностного роста;
T передавать методику волновой гимнастики людям, нуждающимся в доступном способе психофизического восстановления и развития, в том числе Вашим близким, друзьям и знакомым, а также в форме обучающих семинаров.
Преимущества метода:
1. Простота. Волновая гимнастика проста в освоении и доступна широкому кругу людей вне зависимости от возраста и состояния здоровья.
2. Безопасность. Комплекс включает в себя естественные и приятные движения, мягко «оживляющие» тело, восстанавливающие его гибкость, подвижность суставов и сухожилий. Выполнение комплекса не связано с высокой физической нагрузкой. Возможность травмироваться минимальная.
3. Результативность. Регулярное выполнение комплекса даже в небольшом объеме оказывает выраженное благотворное воздействие на здоровье, позволяет улучшить самочувствие, эмоциональный настрой, расширить диапазон восприятия окружающего мира.
4. Системность. Волновая гимнастика относится к системным энергетическим практикам. Через работу с физическим телом, дыханием и управлением вниманием она способствует раскрепощению сознания, гармонизации эмоциональной сферы и всестороннему развитию человека.
ОСНОВЫВОЛНОВОЙ ГИМНАСТИКИ.
В формате трехдневного семинара (пятница, суббота, воскресенье) с 11.00 до 18.00.
• Знакомство с возможностями волновой гимнастики как метода оздоровления, саморегуляции и развития человека;
• Освоение базового комплекса волновой гимнастики под руководством тренера;
• Телесная «география»: взаимосвязь психологических травм и невыраженных эмоций с напряжением в различных областях тела;
• Техники безопасного «разблокирования» тела, снятия напряжений, развития гибкости и «текучести» в движении;
• Работа с палочками как способ очищения и уплотнения энергетического поля, расширения диапазона внимания.
О тренере
Алёна Сагадеева – руководитель центра «Академия Эволюции», телесно-ориентированный терапевт, специалист в области телесных практик. Член Российской ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов (АТОП),психотерапевт Единого реестра профессиональных психотерапевтов Европы. Ученица автора системы «Волновая гимнастика», Олега Волкова. Опыт преподавания технологий осознанной работы с телом – свыше 15 лет. Ведение тренировок и семинаров по волновой гимнастике – более 6 лет.
В своей работе Алёна опирается на глубинную сущность каждого человека, интуитивно чувствует, какие методы окажутся эффективными в каждом конкретном случае. Для того чтобы Вы могли не только осознать, куда двигаться дальше, но и обрести возможность сделать это, необходим ресурс. Техники, которыми владеет Алена, позволят Вам уже в начале совместной работы сделать шаг к восстановлению душевных сил и жизненной энергии, «разбудить» дремлющие резервы Вашей личности и испытать радость освобождения от многолетних внутренних напряжений.
Стоимость участия:
· 7000 руб. при оплате до 10 сентября
· 9000 руб. при оплате после 10сентября
·
Даты проведения:
19-20-21 сентября
19 сентября с 17.00 до 21.00
20-21 сентября с 10.00 до 16.00
Место проведения: пр. Димитрова, 9
Клуб креативного отдыха Be happy
Запись по тел. 8 -913-718-14-23