ШАГ 2. Оцените свою жизнь на данный момент

«Колесо жизни» — прием, который помогает понять, что

вы хотите изменить в своей жизни. «Колесо» изобрел Пол Дж. Майер, но про это забыли — инструмент используют на массе тренингов в разных интерпретациях.

 

Саморазвитие

Опишите свой максимальный уровень личностного развития. Сколько книг вы хотите прочитать? Сколько дней в неделю вы хотите делать практику «Чудесное утро»? Хотите ли вы работать с наставником? В каких семинарах вы хотите принять участие? В каких областях вы еще хотите себя «прокачать»? Каких качеств вам не хватает и вы остро чувствуете необходимость их приобрести?

Здоровье и спорт

Опишите свой максимальный уровень здоровья. Как вы планируете питаться? От каких продуктов отказаться или, наоборот, что есть чаще? Как часто вы хотите заниматься спортом? Как вы хотите себя чувствовать? А выглядеть? Возможно, вы планируете какие-то спортивные достижения?

ШАГ 3. Ваша идеальная жизнь

Делайте смелые шаги в направлении к вашей мечте не останавливаясь, и тогда ничего не

сможет остановить вас.

Семья и друзья

Опишите свой максимальный уровень для ваших отношений с семьей и друзьями. Как вы хотите, чтобы они относились к вам, поощряли и поддерживали вас? Как вы можете быть лучшим другом, родителем, супругом, братом или сестрой? Чего вы ждете от людей и что сами можете им дать?

Теперь, когда вы заполнили ваше Колесо жизни и честно оценили свои уровни в разных областях жизни, пора сделать следующее упражнение. Опишите ваше видение идеальной жизни: какой она была бы, если б в круге жизни по каждой области был бы достигнут максимум.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Карьера, работа

Опишите свой максимальный уровень в профессиональной деятельности. Чем вы хотите заниматься? С кем вы хотите работать? Где вы хотите работать? Чем заниматься? Сколькими людьми вы хотели бы управлять? Есть ли у вас мечта начать свой бизнес или, например, написать свою книгу? Что вы действительно хотите делать каждый день?

Окружение

Опишите ваши идеальные условия жизни и труда. Где вы хотите жить? Как вы будете чувствовать себя, проводя время в том окружении и в том месте, о котором вы мечтаете? А что нужно изменить, чтобы это получить?

Любовь, отношения

Опишите ваши идеальные взаимоотношения с вашим партнером, сегодняшним или будущим. Что вы могли бы сделать, чтобы дарить любовь и тепло? Что вы хотите получить взамен?

Финансы

Опишите свой максимальный уровень финансового благосостояния. Сколько денег вы хотите зарабатывать? А откладывать, накапливать? Жертвовать на благотворительность? Какие финансовые проблемы нужно решить? Опишите свободу и образ жизни, который бы соответствовал этому уровню для вас и ваших близких.

Настроение

Опишите, какое душевное состояние для вас идеально. Как вы хотите ощущать себя и в каком настроении пребывать? Сколько времени вы хотели бы проводить в тишине, умиротворении, радости каждый день?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Саморазвитие

Какие привычки стоит развить в себе? Может быть, более ранний подъем? Или умение управлять временем? А может, это правильный настрой на день или привычка ставить цели?

Здоровье и спорт

Какие привычки сделают вас бодрее, здоровее и активнее? Ежедневный бег? Отказ от фастфуда или кофе? Йога перед сном?

Финансы

Какие важные привычки управляют вашими финансами? Может быть, вы хотите откладывать 10% своего заработка на сбережения? Не тратить на кафе больше определенной суммы? Перестать быть «шопоголиком»?

ШАГ 4. Привычки

Друзья семьи

Какие привычки вы бы приобрели или от каких избавились, чтобы улучшить ваши отношения с семьей и друзьями? Например, говорить членам вашей семьи, насколько они дороги для вас? Чаще уделять время близким, заботиться о них?

Как написано в книге «Магия утра», ваша жизнь — это результат ваших привычек. Вы можете приобрести или изменить любую привычку в течение 30 дней — и успех в любой области вашей жизни не заставит себя ждать. Определите одну-две привычки, которые приведут вас к максимальному уровню в каждой из областей вашей жизни, а затем начните работу над ними в вашей 30-дневной программе..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Окружение

Что из привычек благотворно повлияет на ваше окружение? Мыть посуду по вечерам? Всегда класть вещи на места? Или раз в месяц делать генеральную уборку? А может, менять место жительства каждый год?

Впечатления

Что сделает вашу жизнь более увлекательной? Традиция каждую неделю пробовать новое блюдо или новый вид развлечений? Или, может быть, привычка раз в месяц ходить в театр?

Отношения

Что из привычек мешает вам достигнуть максимума в отношениях? Что нужно начать делать, чтобы улучшить эту область жизни?

Карьера / Работа

Какие привычки помогут вашему продвижению по службе? Всегда показывать свою работу? Всегда доделывать работу на 100%? Или, наоборот, перестать быть перфекционистом? А возможно, вам нужно избавиться от привычки опаздывать на встречи и не отвечать вовремя на письма. Выберите самые важные.

Настроение

Какие привычки влияют на ваш настрой? Может быть, стоит избавится от привычки думать о себе или о других плохо? Считать, что все должны вам что-то? Возможно, стоит каждый день начинать с улыбки и позитивного настроя? Улыбаться каждому, с кем вы общаетесь?