Курение табака (никотинизм) – вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака. Можно сказать, что это одна из форм токсикомании.
На основе статистических данных разных стран можно сделать вывод, что в настоящее время курит 60% мужчин и 20% женщин на всем земном шаре. Как не вспомнить Карла Линнея, который на заданный ему однажды вопрос, куда бы он определил в своей системе человека, ответил: «Животное двуногое, без перьев и курящее».
От болезней, вызванных курением, каждый год в мире (по данным разных источников) умирают от 3,5 до 5 миллионов человек. По прогнозам специалистов, через двадцать лет скорбная цифра достигнет десяти миллионнов, оставив далеко позади смертность от СПИДа и в автокатастрофах. Но ужаснее всего, что армию курильщиков активно пополняют подростки.
В России перепроизводство сигарет составляет 300 млрд. штук.
- 300 тысяч человек в РФ погибают ежегодно в результате табакокурения.
- Смертельная доза никотина для взрослых – 20 сигарет, выкуренных одна за другой. Для подростка – 10 сигарет. Известны случаи, когда подростки умирали, выкурив подряд 2-3 сигареты.
- Лишь 70% сигарет производится легально, остальные 30% - подпольная продукция содержат гораздо больше смол и никотина.
- Подсчитано, что из 145 млн. россиян примерно 58 млн. курят.
Столько курящих в нашей стране:
Метод исследования
Было спланировано исследование среди учащихся 5 – 9 классов по вопросу курения.
Исследование началось с этапа статистического наблюдения. Для этого была составлена анкета из вопросов, требующих простого несложного ответа.
Проводилось сплошное анонимное исследование, поэтому данная анкета была предложена всем учащимся. Так как анкетирование проводилось анонимно, поэтому ответы в большинстве случаев соответствуют действительности.
В течение недели было опрошено 44 учеников 5- 9 классов. Анкеты были обработаны и произведен подсчет ответов. Данные были внесены в таблицы и разбиты по группам для составления графиков. По наиболее интересным данным были составлены столбчатые диаграммы. В некоторых случаях используются круговые диаграммы.
По результатам анализа собранного материала были сделаны выводы и составлены рекомендации для дальнейшего исследования
Из всех опрошенных 16 учеников заявили, что они пробовали курить, имея на это различные причины. Но только 7 человек продолжили свой опыт и заявили что они и сейчас постоянно курят. При этом только 4 человека ответили, что им нравится курить.
Значит из 16 учеников пробовавших курить, только 4 ученикам этот опыт принес положительные эмоции.
Курящие имеют различный стаж курения, но в основном это от года до 3 лет. Только 2 человека курят от 2 до 4 лет. Скорее всего, это заниженные данные.
Опрос показал, что среди опрошенных 44 человек 19 имеют хронические заболевания. Среди них 12 человек из курящих семей. Таким образом, получается, что курение родителей незначительно повлияло на здоровье их детей, но возможно опрошенные ученики скрыли наличие хронических болезней или просто ещё не знают.
| Хронические заболевания учащихся из курящих семей |
Курение, скорее всего, влияет на здоровье самих курильщиков, но страх заболевания от курения не известен учащимся. Практически везде они видят только внешнюю сторону курения, его престижность и моду на курение. В фильмах и телепередачах, которые смотрят ученики, никто не говорит об опасности курения. Там даже спортсмены держат в руках сигарету!
Описание опыта «Курящая кукла»
Для изготовления пособия «Курящая кукла» мы брали:
1) детскую куклу
2) резиновую грушу
3) кусок ваты
4) одноразовую систему для внутривенного вливания растворов
5) сигарету с фильтром.
Нужно поместить небольшой кусок ваты в утолщение трубки системы. Протянуть трубку через отверстие в туловище и вывести в отверстие рта куклы. Этот конец трубки надеть на сигарету (можно использовать мундштук). На противоположный конец трубки надеть резиновую грушу и сжимая её заставить куклу выкурить сигарету полностью. После этого вынуть вату из трубки, развернуть и показать присутствующим. Пояснить, что всё это попадает в лёгкие после выкуривания одной сигареты!
Использование куклы, а не просто трубки, усиливает эмоциональное восприятие. Образ куклы переносится многими на себя. По словам участников, как будто бы заглядываешь внутрь своего тела и чувствуешь, что происходит там, когда приходиться вдыхать дым.
Причины
По данным нашего исследования в школе среди мотивов курения большинство детей называют «за компанию», «от нечего делать», «баловство», «любопытство». 76% подростков курят на улице, 18% прячутся в разных местах, 6% смельчаков пускают кольца дома, пока взрослые отсутствуют. Такую наглость позволяют себе те, у кого курит кто-то из родителей. Кстати, дымящая семейка – отличные условия для того, чтобы чадо подружилось с сигаретой: магию личного примера еще никто не отменял.
| 39% |
| 61% |
| Курящие |
| Некурящие |
| 24% |
| 76% |
| Курят |
| Не курят |
курящих детей такова: в курящих семьях:
Всего было опрошено 44 ученика. Из них 35 учеников из семей, где есть курящие родители. При этом практически не встречаются семьи с обоими курящими родителями. У 16 учеников из семей курящих родителей имеют курящих брата или сестру.
| Всего опрошено | Курит отец | Курит мать | Курит брат | Курит сестра |
Личный пример родителей, это только одна причина курения детей.
В распространении курения имеет значение своеобразное принуждение детей к этой вредной привычке со стороны курящих. В школах курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками», не вышедшими из-под опеки родителей, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения друзей встать вровень с курящими достигается с помощью первой выкуренной сигареты. Независимо от характера причин, толкнувших на курение, оно, как правило, повторяется. Желание покурить, вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к сожалению, становится все более сильным. Из систематически курящих мужчин 16,9% начали курить в 8-9 лет.
Сами ученики называют и другие причины. Мы условно разбили их на три группы: для здоровья, по слабости характера, для повышения авторитета.
| Для здоровья | По слабости характера | Для повышения авторитета |
| Снятие стресса. | Нечем заняться. | Быть крутым. |
| Сохранение фигуры. | Не могут бросить. | Не выделяться из компании. |
| Против ожирения. | Затягивает. | Чтобы побаивались. |
| Нравится получать «наркотики». | Много нервничают. | Для престижа. |
| Удовольствие. | Попадают под чужое влияние. | Чтобы не быть белой вороной. |
| Наслаждение. | Не могут остановиться и привыкают. | Чтобы казаться взрослее. |
| Из-за разлуки с любимым человеком. | ||
| Из-за плохого душевного состояния. | ||
| Нет силы воли. | ||
| Много проблем. | ||
| Зависимость от сигарет. | ||
| Обида. | ||
| Что-то не получается в жизни. | ||
| От злости или горя. |
Таким образом, большинство опрошенных называют в основном в качестве причин курения – слабость характера.
Среди учащихся считающих, что курение полезно, видят в курении средство получать удовольствие и снятие стресса. Но они не думают о том, что стресс может быть из-за того, что в организме начинается болезнь, причиной которой стали никотин и табачный дым.
| причины курения у школьников (5-9 кл.) |
| 39,4% |
| 30,8% |
| 10,1% |
| 19,7% |
| Подражание |
| другим |
| школьникам |
| Чувство новизны |
| интереса |
| Желание казаться |
| взрослым |
| Точной причины |
| не знают |
Мифы о курении
Миф первый: Курево успокаивает нервы и спасает от стрессов.
На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.д.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, человек без неё уже расслабиться не может. Получается замкнутый круг: и возникновение и прекращение стресса зависят от курения.
Миф второй: Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру.
Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во–вторых, притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни желудка. В-третьих, худеть с помощью курения – это всё равно, что привить себе инфекционную болезнь и «таять на глазах от неё».
Миф третий: На морозе сигарета согревает.
Табачный дым действительно создает кратковременный согревающий эффект, поскольку содержащиеся в нем яды сужают сосуды, увеличивают частоту пульса и повышают кровяное давление. Стоит ли так «греться», чтобы получить взамен как минимум гипертонию?
Миф четвертый: Сигареты с пометкой «лёгкие» не так вредны, как обычные. Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что впоследствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной периферии – альвеол и малых бронхов.
Миф пятый: Столько людей в мире курят, и ничего – живут.
ЖИВУТ, но как? Молодые до болячек, связанных с курением, просто еще не дожили, а пожилые скорее лечатся, чем живут полноценной жизнью. Сегодня доказана прямая зависимость между курением и раком легких. Табачный дым разрушает ген р53, подавляющий развитие рака. К тому же курильщики чаще страдают от язвы желудка и сердечнососудистых заболеваний. Курение также нередко приводит к хроническому бронхиту.
Заключение.
О том, что с каждым днем все большее количество детей подвержено вредным привычкам: курению, алкоголизму, наркотикам – знают все. Это уже становится проблемой общества. Поэтому целью нашего исследования стала проблема курения и наркомании. Мы изучили химический состав табака и табачного дыма, его влияние на организм человека. Учителя помогли провести анкетирование учащихся нашей школы, и мы убедились, что эта проблема рядом с нами. Наши сверстники курят, и говорят что это безобидно для человека. Но это не так.
Наше исследование показало, что среди учащихся 5-9 классов пробовали курить 36%. При этом особой роли не играло наличие в семье курящих взрослых. Чаще всего пробуют курить не те, у кого перед глазами пример родителей, а те, у кого слабый характер.
Многие пробуют курить потому, что курят их друзья или их просто попробовать стать быстро «взрослым». Некоторые хотят казаться сильными, крутыми и независимыми внешне, при этом оставаясь слабыми и зависимыми.
Из опрошенных учащихся, пробовавших курить, продолжили опыт только 7 человек. Но при этом только двадцати из них нравится курить. Но почему же остальные 3 не бросят курить, если им это не нравится? И снова слабость характера. Они готовы идти на конфликт со взрослыми, чтобы только не покинуть свою компанию курящих друзей. Часто многие из этих «друзей» готовы тоже бросить курение
Получается замкнутый круг. Многие бросили бы курить, но они думают, что не нравится курение только им и это признак слабости. Но слабость не в этом, слабость в неспособности бросить то, что не нравится, а значит и вредит здоровью.
Проведя обработку данных по этой теме, мы пришли к выводу, что необходимы не только беседы врачей, телевизионные репортажи, выпускаемая литература, но и более конкретные шаги.
Литература
Смирнов А.Т. Основы Безопасности Жизнедеятельности: Учебник для учащихся 7-9 – х классов общеобразовательных учреждений. – Москва: Просвещение, 2001.
Интернет.
Шевченко С.В. и другие. Классные часы. 1 – 11 классы. – Волгоград: Учитель, 2003.
Журнал «Семейный доктор», № 5, 2000.
Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. – Москва: Просвещение, 1985.
Нестерова Е.Н. ВАЛЕОЛОГИЯ: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – Коломна: НОУ «Современный Гуманитарный Институт», 1999.
Приложения.
1.Анкета для проведения исследования:
Пробовали ли вы курить?
Куришь ли ты сейчас?
Сколько месяцев или лет ты куришь?
Тебе нравиться курить?
Курят ли родители?
Курят ли брат или сестра?
Твое мнение: «Почему люди курят?»
В каком возрасте чаще начинают курить?
Имеются ли у вас какие либо хронические заболевания?
2.Как бросить курить
Ответь сначала на вопросы.
При средней стоимости пачки сигарет 25р., куря, ты тратишь около 8800р. в год.
Нужны ли тебе такие затраты? Может их потратить на путешествия, покупки или другие дела, которые тебе интересны.
Ты думаешь о своем здоровье? Это уже доказано, что у тебя могут появиться инсульты, сердечные приступы, легочные заболевания, импотенция и др.
Ты зависим от сигареты, а, следовательно, не самостоятелен. Если сигарета подчинила тебя, значит тобой легко управлять.
Ты хочешь казаться взрослым? Не думаю, что мальчик с сигаретой вызывает уважение.
Ты считаешь, что курение успокаивает? Нет, конечно, так как возникновение и прекращение стресса зависит от курения.
Как же бросить курить.
поставить перед собой цель.
заняться спортом.
спланировать день, чтобы не было свободной минуты.
купить жевательную резинку, содержащую вещества, вызывающие отвращение к курению.
покупать сигареты по одной пачке.
первую сигарету выкуривать после хорошего завтрака.
из народных методов известно лечение настойкой, полученной из овсяной соломы или отваром из очищенного овса
научные исследования показывают, что более 70% курящих обладают достаточной силой воли, чтобы прекратить курение, не прибегая к помощи врачей
3. Памятка» Почему я никогда не буду курить»
У меня пожелтеют зубы;
Будет неприятный запах изо рта;
На мои легкие налипнет никотиновая смола, и я буду постоянно кашлять и болеть;
Я не смогу заниматься спортом и танцами;
У меня будет плохая память, и я буду плохо учиться;
Я выбираю здоровье!
