СОВЕТОВ, КАК ОТДОХНУТЬ ПОСЛЕ ТЯЖЕЛОЙ РАБОЧЕЙ НЕДЕЛИ
«Умение отдыхать для некоторых искусство потруднее,
чем умение работать»
Иван Шевелев
Всем нам знакомо чувство усталости в конце трудовой недели, когда с нетерпением ждешь свои законные выходные дни и мечтаешь сделать массу разных дел, отключиться от работы.
Для того чтобы отдых в выходные был действительно полноценным, не надо пытаться за эти два дня свернуть горы, накопившиеся за неделю. А лучше постарайтесь спланировать свой отдых заранее и выделите время для своих самых любимых занятий. Только тогда вы поймете, что выходные удались!
Ну, а если у вас нет определенных планов на отдых, то наши советы могут вам пригодиться.
СОВЕТ № 1 – ПРИМИТЕ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Не зря говорят, что вода смывает всю негативную энергию. И совсем не важно, какие это будут процедуры: баня, сауна, бассейн, аквапарк или купание в любом другом природном источнике. Главное, делайте это с удовольствием, расслабьтесь, почувствуйте всю прелесть водных процедур, и вы выйдете из воды как новорожденный младенец, чистый не только телом, но и душой.
СОВЕТ № 2 – СМЕНА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Смена вида деятельности – очень эффективное средство. Если всю неделю, образно говоря, «ворочал камни», то «мозговой штурм» дает возможность показать окружающим всесторонне весь свой интеллектуальный багаж – это могут быть игры в шахматы, нарды, разгадывание кроссвордов, судоку, да просто, чтение книги.
А смена умственного труда на физический труд – это такая эмоциональная зарядка, которую могут оценить истинные садоводы – огородники. При этом занятии не только отдыхает и разгружается голова от решения глобальных производственных задач, но еще видишь реальные результаты своего труда. А это, поверьте, очень приятно!
СОВЕТ № 3 – ВЫХОД В СВЕТ
Когда мы говорим «выход в свет» - это значит, что вы пошли туда, где можно и на людей посмотреть, и себя показать: театр, концерт, выставка, кафе или ресторан и так далее. Вы заранее продумываете, в чем пойти, какое удовольствие вы получите, как вы будете все следующую неделю делиться впечатлениями со своими коллегами по работе.
Ваш поход может быть с любимым человеком или со всеми своими домочадцами. А может быть, вы просто хотите остаться один на один с искусством и насладиться моментом красоты.
Ну, а если вас не привлекает высокое искусство, то «выход в свет» может быть посещением салона красоты или шопингом. И в том, и в другом случае, вы получите удовольствие, отдохнете от рабочих будней и дадите возможность вашим сослуживцам насладиться результатами вашего посещения выше перечисленных учреждений!
СОВЕТ № 4 – ХОББИ
«Хобби» - очень емкое понятие. Это то, что дает вам возможность не только отвлечься от повседневной рутины, но позволяет реализовать свои мечты, таланты, почувствовать свободу творчества и показать окружающим себя совершенно с другой, неожиданной для них, стороны.
У мужчин, это, как правило, рыбалка или охота в любую погоду, ремонт своего любимого вида транспорта (автомобиль, мотоцикл или просто велосипед).
А женщины чаще всего реализуют себя в рукоделие, рисовании, фотографии.
К хобби можно отнести ваше желание петь, танцевать, музицировать, и даже сочинять стихи, писать рассказы и играть в спектаклях, при условии, что это не является вашим основным видом деятельности.
СОВЕТ № 5 – АКТИВНЫЙ ОТДЫХ
Вариантов активного отдыха много: занятия спортом, походы, прогулки, игры на свежем воздухе. Понятно, что за два дня выходных далеко не уедешь, но выбраться за город, побродить по лесу, посидеть у костра – это очень достойный вид отдыха.
А как будут рады ваши дети, что вы с ними поиграли в снежки, сходили на каток, покатались на лыжах или, на худой конец, просто с горки! Для них ваше внимание очень ценно!
О пользе спорта написано много, поэтому я не буду призывать вас к данному виду отдыха. А скажу просто – занимайтесь хоть в секции, хоть самостоятельно дома, но вы получите заряд энергии и бодрости на всю следующую трудовую неделю!
В заключение приведу высказывание Бертрана Рассела, английского математика, лауреата Нобелевской премии по литературе за 1950 год: «Умение правильно отдыхать высшая степень цивилизованности».
Поэтому, сколько бы вам советов не дали на тему, как достойно провести выходные – каждый выберет тот вид отдыха, который ему более по душе. И к концу выходных вы будете полны сил, энергии и желания «сдвинуть горы» на своей работе.
Приятного вам отдыха в выходные дни!
