Физкультминутки для детей дошкольного возраста




«Любят малые ребята»

Любят малые ребята

Веселиться и плясать. (Дети пляшут.)

Любят малые ребята

Веселиться и играть. (Дети хлопают в ладоши.)

А теперь присядем тихо

И спокойно отдохнем. (Приседают на корточки и закрывают глаза)

А потом еще разочек

Мы в веселый пляс пойдем! (Держа руки на поясе и кружась, дети танцуют парами.)

«Семейная зарядка»

Осенью, весною,

Летом и зимой

Мы во двор выходим

Дружною семьей.

Встанем в круг и по порядку

Каждый делает зарядку. (Становятся в круг.)

Мама руки поднимает (Руки вверх и вниз.)

Папа бодро приседает. (Приседания.)

Повороты вправо-влево (Руки на поясе, дети делают повороты всем

Делает мой братик Сева. корпусом)

Я сама бегу трусцой (Бег на месте.)

И качаю головой. (Наклоны головой в стороны.)

«Где вы были?»

Воспитатель. Ножки, ножки, где вы были?

Дети. За грибами в лес ходили. (Ходят на месте.)

Воспитатель. Что вы, ручки, работали?

Дети. Мы грибочки собирали. (Приседают и «собирают грибы»)

Воспитатель. А вы глазки помогали?

Дети. Мы искали да смотрели, (Смотрят из-под руки, поворачиваясь

Все пенечки оглядели. вправо и влево.)

Вот и Ванюша с грибком, (Сжимают пальцы одной руки в кулак и

С подосиновиком! прикладывают его сверху ладонью другой)

«Мы вокруг березы весело пойдем»

Мы вокруг березы

Весело пойдем, (Дети становятся в круг и идут, поднимают руки,

Руки вверх поднимем, кружатся, делают движения подбрасывания.)

Покружимся слегка.

И подбросим листья

Вверх под облака.

«Ох, испачкалась одежда»

Ох, испачкалась одежда, (Дети сопровождают текст стихотворения

Мы ее не берегли, соответствующими движениями)

Обращались с ней небрежно,

Мяли, пачкали в пыли.

Надо нам ее спасти

И в порядок привести.

В тазик воду наливаем,

Порошочку насыпаем.

Всю одежду мы замочим,

Пятна тщательно потрем,

Постираем, прополощем,

Отожмем ее, встряхнем.

А потом легко и ловко

Все развесим на веревках.

А пока одежда сушится,

Мы попрыгаем, покружимся.

«Повадки зверей»

У нас славная осанка, (Дети идут по кругу, имитируя повадки зверей)

Мы свели лопатки.

Мы походим на носках,

А потом на пятках.

Пойдем мягко, как лисята,

И как мишка косолапый,

И как заинька – трусишка,

И как серый волк - волчишка.

Вот свернулся еж в клубок,

Потому, что он продрог.

Лучик ежика коснулся.

Ежик сладко потянулся

 

«Зимняя пляска»

Мы погреемся немножко, (Дети, взявшись за руки, идут по кругу).

Мы похлопаем в ладошки:

Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп. (Останавливаются и хлопают в ладоши).

Ножки тоже мы погреем, (Двигаются по кругу).

Мы потопаем скорее:

Топ, топ, топ, топ. (Останавливаются и притопывают).

Рукавицы мы надели, (Вытягивают вперед руки и поворачивают

Не боимся мы метели: ладони вверх-вниз, прыгают)

Прыг, прыг, прыг, прыг

 

«Игрушечная стройка»

Получили мы подарки. (Дети изображают, как выкладывают

Кирпичи, бруски и арки предметы из коробки.)

Из коробки мы берем,

Строим мы красивый дом.

Строим быстро, строим скоро, (Дети садятся на корточки, постепенно

Без цемента, без раствора. выпрямляясь, а потом вставая на носки.

Дом растет все выше, выше, Руками как бы кладут кирпичи.)

Есть карниз, труба и крыша.

«Светофор»

Три цвета есть у светофора.

Они понятны для шофера:

Красный свет – проезда нет.

Желтый – будь готов к пути,

А зеленый свет – кати. (Дети становятся в круг, в центре педагог. Педагог показывает детям то красный, то желтый, то зеленый сигнал светофора. На красный свет дети сидят на корточках, на желтый – встают, на зеленый – бегут по кругу, на желтый – останавливаются).

«Птички»

Птички прыгают, летают, (Дети прыгают, «летают»,

Птички прыгают, поют, «поют»,

Птички крошки собирают. «собирают»,

Зернышки клюют. «клюют»

Перышки почистили. «чистят».

Перышки почистили,

Клювики почистили,

Клювики почистили,

Дальше полетели «улетают»,

И на место сели. садятся.)

«Снежок»

Раз, два, три, четыре, (Загибают пальчики, начиная с большого.)

Мы с тобой снежок слепили. («Лепят», меняя положение ладоней)

Круглый, крепкий, очень гладкий (Показывают круг, сжимают ладони

вместе, гладят одной ладонью другую)

И совсем-совсем не сладкий. (Грозят пальчиком.)

Раз – подбросим (Смотрят вверх, подбрасывают

воображаемый снежок)

Два – поймаем. (Приседают, ловят воображаемый снежок.)

Три – уроним (Встают, роняют воображаемый снежок.)

И… сломаем. (Топают)

За день, за два и за месяц... (Шагаем на месте)
Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши)

Даже мудрая пчела (Машем руками - крылышкамu)

Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком)

Вместе по лесу идём,

Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)

Тысяча цветов вокруг! (Потягивания - руки в стороны)

Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр

И направо и налево. (Наклониться, коснуться левой ступни правой рукой,

потом наоборот - правой ступни левой рукой).

К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания - руки вверх)
отдохнуть мы все успели
И на место снова сели. (Дети садятся)

Руки ставим перед грудью,
Разводить их резко будем

С поворотом - раз-два-три.
Не бездельничай, смотри! (Руки перед грудью, рывки руками)
Приседаем - раз-два-раз,
Ножки разомнём сейчас.
Сели-встали, сели-встали. (Приседания)

И немножечко устали.

На ходьбу мы перейдём,
Сядем и передохнём. (Присели)

Мы активно отдыхаем -
То встаём, то приседаем -
Раз- два-три -четыре-пять,
Вот как надо отдыхать. (Приседания)

Головой теперь покрутим -

Лучше мозг работать будет. (Вращения головой)

Вертим туловищем бодро

Это тоже славный отдых. (Вращения туловищем)

 


Мы летим под облаками,

А земля плывёт под нами:
Роща, поле, сад и речка,

И дома, и человечки. (Махать руками, словно крыльями)

Мы летать устали что-то,
Приземлились на болото. (Несколько глубоких приседаний)

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-06-26 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: