Бывает ли у отцов послеродовая депрессия?
Учёный, решивший свести счёты с жизнью, страдал от постнатальной (послеродовой) депрессии. По крайней мере, так считает его бывшая жена, решившаяся заговорить с прессой спустя некоторое время после трагического инцидента.
Семья Клейтон на отдыхе. Фото из личного архива
Джон Клейтон (JohnClayton) ушёл из жизни по собственной инициативе в 41 год, будучи соискателем учёной степени PhD в области экологии животных в Кардиффском университете (CardiffUniversity). Сейчас бывшая жена покойного, 38-летняя Вики Клейтон (VickyClayton), пытается привлечь внимание общественности к проблеме депрессии у отцов. Вики утверждает, что Джону было сложно получить необходимую помощь, когда его психическое здоровье пошатнулось после появления в семье первого ребёнка.
Миссис Клейтон рассказывает, что после рождения сына Хьюго (Hugo) она и сама страдала от послеродовой депрессии. А позже, когда семья переехала из Эксетера в Кардифф, женщина поняла, что у мужа те же проблемы.
Она говорит: «Мы часто не замечаем, что мужчины тоже страдают от постнатальной депрессии.
Всё сосредоточено на матерях, как нетрудно догадаться. Но, проведя пять лет жизни так, как их провела я, я бы хотела, чтобы вокруг было больше «подсказок» для мужчин, нуждающихся в помощи.
Ситуация была очень сложной. Хьюго исполнилось всего восемь недель, когда мы переехали в Кардифф, чтобы Джон мог изучать местообитания животных в местном университете. Мы остались без поддержки близких, а в Кардиффе знакомых не было. Джон страдал от перепадов настроения, а примерно через 9 месяцев после рождения нашего сына проблемы стали очевидны».
К этому моменту мистер Клейтон посетил врача, который и назначил подходящие медикаменты в сочетании с психотерапией.
|
|
Когда брак распался, миссис Клейтон вернулась в Эксетер, однако бывшие супруги остались близкими друзьями. Как правило, они общались каждый день.
Мистер Клейтон был найден мёртвым в Кардиффе в ноябре 2016 г. Тело обнаружил друг покойного.
Сейчас бывшая жена Клейтона призывает общественность обратить внимание на проблему послеродовой депрессии у мужчин. Вики надеется, что если появится специализированная помощь, ориентированная на мужчин, ни одной семье больше не придётся переживать такую трагедию.
«Суицид — это очень эмоциональная вещь, а мужчинам особенно тяжело говорить о своих чувствах. Я думаю, именно поэтому показатели статистики по самоубийствам среди мужчин так высоки, — продолжает миссис Клейтон. — Кто-то не хочет обращаться за помощью, другие боятся оказаться обузой. Они чувствуют, что, попросив помощи, как будто бы станут менее мужественными.
Жизнь сложна и полна стрессов, а мы все живём в своих собственных маленьких пузырьках. Но это история про видимость. Нельзя стыдить человека, если он рассказывает, что у него проблемы с психическим здоровьем».
Комментирует психотерапевт
Анастасия Дроздова, клинический психолог, психотерапевт. Сеть медицинских центров «Клиника семейная».
— Что такое послеродовая депрессия? Как часто она встречается у женщин? Как диагностируется и лечится?
— Послеродовая депрессия — состояние, характеризующееся клиническими признаками депрессивного расстройства: апатия, угнетённость, нарушения сна и бодрствования, снижение самооценки, снижения желания к самой жизни, которое наступает после родов. Здесь совершенно не важно — какой возраст у роженицы, какой это по счёту ребёнок, есть ли родственники, способные поддержать — ситуация складывается совершенно остро и триггером может сработать любая «мелочь»: отсутствие налаженного кормления, депривация сна, конфликт/ссора, какая-то бытовая проблема.
|
|
Статистика в этом вопросе совершенно не отражает реального положения дел, в первую очередь потому, что нет точной уверенности, что женщина обратится за помощью специалиста. Диагностика, собственно, заключается в оценке психоэмоционального состояния (с помощью тестовых или проективных методик), клинической беседе с психологом или психотерапевтом/психиатром.
Лечение — сугубо индивидуальный вопрос. В психиатрии есть чёткая граница условной «нормы» — человек должен спать, питаться и иметь желание жить — если всё это присутствует, то вполне достаточно регулярных приёмов у психотерапевта и нормализации бытовых вопросов. В запущенных случаях женщина неспособна контролировать свои эмоции, не видит перспектив и жажды жизни, не радуется ребёнку, документально зафиксированы случаи убийств новорождённых, совершённые в состоянии клинической депрессии.
— Можно ли сказать, что молодые отцы тоже могут столкнуться с послеродовой депрессией, или у мужчин появление ребёнка вызывает какие-то совершенно иные, нежели у женщин, психологические сложности?
— Психика всех людей функционирует по похожим законам, однако есть один существенный момент — гормональный баланс. В развитии послеродовой депрессии важным фактором является хрупкое состояние эндокринной системы: женщина «получает» некий «коктейль из гормонов» во время беременности и родов, в частности вырабатывается известный многим окситоцин — гормон, позволяющий женщине «любить» ребёнка, несмотря на доставленные переживания.
|
|
У отцов тоже вырабатываются гормоны, в частности, гормон стресса — кортизол, он притупляет действия многих «положительных» нейромедиаторов — дофамина, серотонина, норадреналина. А вот окситоцин начинает вырабатываться у отцов гораздо позже. У эволюции не было задачи дать отцам любовь к ребёнку, потому что основную функцию выполняла всё равно мама. Отцы становятся «окситоциновыми» ближе к 2 месяцам — когда ребёнок начинает коммуницировать: улыбается, смеётся, гулит. В период с рождения и до первого «общения» отцы чувствуют себя «третьими», особенно если партнёр действительно увлечён только ребёнком. Папочки впадают в состояние, схожее с острым горем — отрицают появление ребёнка, пытаются с этим смириться, пытаются не нарушать своего привычного образа жизни, чтобы не лишиться иллюзии того, что жизнь не изменилась. И при этом, у мужчин нет естественного «подкрепления» в виде гормонального коктейля, и отцы начинают хандрить. Мужчины, на самом деле, хуже переносят бессонницу, совершенно точно они не приспособлены быстро подстраиваться под ребёнка и его желания, просто потому, что смысла в этом они не видят.
— Что общего между теми психологическими проблемами, с которыми сталкиваются женщины после рождения ребёнка, и теми, которые более характерны для молодых пап? И каковы различия?
— Клинические проявления могут быть вполне похожими — угнетённое настроение, апатия, отрицание радостей, невозможность получать удовольствие от прежних увлечений, нарушения сна, расстройства питания, расстройства физические: отсутствие либидо, головные боли, распространённые боли без конкретной локализации. Другое дело, что мамы всё-таки «приспособлены» к подобным лишениям, а для отцов это всё потеря ориентира, состояние неуспешности и опустошённости.
— Иногда появление в семье ребёнка заканчивается разводом. Как вы считаете, есть ли связь между разводами в этот период и послеродовой депрессией у одного или обоих родителей?
— Статистика разводов в развитых странах довольно удручающая: практически каждый четвёртый брак распадается. Вариантов течения довольно много, но зачастую брак распадается именно с рождением ребёнка. И здесь нет вины депрессии. Здесь важно понимание того, было ли решение вступить в брак обдуманным, обоюдным и взвешенным. Ребёнок — важная часть жизни родителей, но брак связывает не родителей, а людей, имеющих желание быть вместе, заниматься общим делом и когда-то, подсознательно, они выбрали дорогу объединения ресурсов, а ресурсы — это не только деньги, квартиры, машины, это и негативные моменты, переживания.
— Что могут сделать молодые родители для себя и друг для друга, чтобы благополучно преодолеть сложности первых месяцев родительства?
Сложность первых месяцев после рождения ребёнка — в тотальной несформированности нового образа жизни: нельзя жить по своим биоритмам, невозможно отдохнуть, когда хочется отдохнуть, поесть, когда хочется поесть, плюс ко всему беспокойство, страх, чувство беспомощности перед новым человеком.
Сейчас входит в моду новый педагогический и психологический тренд «расслабленного» родительства, основной постулат которого: ваши потребности важны настолько же, насколько важны потребности ребёнка — он в любом случае получит достаточное количество любви и заботы, если вы будете просто делать то, что для него нужно, наблюдая по ситуации.
Допустим, если женщина испытывает большие трудности с грудным вскармливанием и каждое кормление превращается в пытку, специалисты советуют пообщаться с врачом по поводу прекращения выработки молока.
Супруги должны уважать обоюдное желание выспаться и отдохнуть, если мама хочет одна сходить в магазин — надо помочь ей, если папа хочет поработать или посмотреть матч по телевизору — надо дать ему возможность уделить время себе. Ребёнок, сам того не желая, диктует определённые правила. Но взрослый человек всегда может вмешиваться и менять условия игры. Отдохнувшие, спокойные, выспавшиеся родители — это важное условие спокойствия ребёнка. Ссоры, агрессия, упрёки — всё это создаёт неблагоприятный эмоциональный фон.
Подготовка материала Анна Керман
Источники: https://www.telegraph.co.uk/news/2018/05/16/scientist-killed-suffering-male-postnatal-depression-former
Ссылка на оригинал: https://22century.ru/popular-science-publications/postnatal-depression