Схема приема смешанных скипидарных ванн.

После первого цикла сделать перерыв 10-14 дней и повторить цикл, начиная с 6 позиции. Проводить ванны через 2 дня на третий.

Схемы приема ванн с использованием желтого скипидароного раствора и белой скипидарной эмульсии, данные в этой работе – общие. Мы с вами не должны забывать, что это все-таки «домашняя бальнеология». Это схемы, которые можно проводить без специальных консультаций. Следует помнить, что длительность курса определяется вовсе не временем нахождения в ванной и числом ванн, их может быть и 60 и более, а степенью и стабильностью восстановления.

Еще одно обстоятельство. Двухнедельные перерывы в оздоровительном курсе скипидарных ванн очень нужны. Во-первых это отдых. Отдых и для вас, и для вашего организма. Во-вторых, как правило, именно во время перерыва организм подскажет, когда нужен повтор цикла ванн. Этот момент возникнет тогда, когда начинает ощущаться некий дискомфорт, возникает рецидив, свидетельствующий о том, что вы не должны останавливаться. Есть необходимость в продолжении оздоровительного курса.

Как уже сказано, предложенные выше схемы – общие. Но есть частности, о которых следует помнить!

Всем известно как трудно справиться с бактериальной, вирусной агрессией. Стафилококк, стрептококк, вирусные гепатиты, герпес, гнилостная микрофлора ЖКТ – это не самый большой список самых упорных врагов нашего здоровья. Он много больше, а химиотерапия, лечение антибиотиками к сожалению кардинального решения этих проблем не дает, часто усиливая факт иммунодефицита. Вот в этой ситуации имеет смысл обратить внимание на уровень температуры тела после проведенной процедуры. Она должна быть не менее 38,5ºС-39ºС. И тогда мы создаем условия для того, чтобы эти проблемы решал сам организм.

Вспомним, при любой микробиологической атаке температурный синдром держится от 3-х до 7-ми дней. Именно такую ситуацию мы можем создать искусственно. Как это делается.

Вы проводите первые 4 адаптационных ванны, с которых начинаются все общие схемы.

Далее, после двухдневного перерыва проводим 2 ванны подряд, каждый день. В этом случае раствор должен быть смешанным Начальная температура должна быть, как всегда 37º. Но через 5 минут, ее нужно поднять до 39º. При температуре 39º пробыть в ванной 3-4 минуты и поднять температуру раствора до 40º. Пробыть в ванной при 40º 3-4 минуты и поднять температуру раствора еще до 42º. Пробыть в ванной 3-4 минуты и лечь в постель. Нужно обязательно хорошо укутаться, не забывать менять белье, пробыть в постели 3 часа.

Далее сделать 2-х-дневный перерыв. Через 2 дня перерыва провести ежедневно 3 пробных ванны и сделать 3-х дневный перерыв.

Через 3 дня отдыха провести ежедневно 4 температурных ванны и сделать четырехдневный перерыв.

И так до пяти ванн ежедневно.

После этого пятидневный перерыв.

Отдых 5 дней, после чего закончить общий курс, начиная с 6 ванны (по схеме), конечно ориентируясь на артериальное давление.

ВНИМАНИЕ! Если артериальное давление выше 150/90 ммл рт.ст. количество желтого раствора должно быть увеличено.

Если артериальное давление снижено, то должно быть увеличено количество белой эмульсии.

Увеличение температуры тела приводит к повышению метаболизма, активизации обмена веществ и иммунной системы. В отличие от процессов, сопровождающих воспалительные заболевания, повышение температуры тела при принятии скипидарных ванн не сопровождается отрицательными реакциями организма.

ВНИМАНИЕ! Если во время проведения ванн по этой программе учащается пульс, возникает тахикардия, нужно остановиться на той температуре, которой достигли, выйти из ванны и лечь в постель.

ВНИМАНИЕ! Во время выполнения процедур по этой программе, последние 10 минут можно делать прохладный компресс на голову.

Схема получается такой:

Перерыв 5 дней (7 дней)

Семидневный цикл по необходимости. Температурный и временной режим те же.

После перерыва желательно провести 4 смешанные ванны с одинаковым количеством раствора (50+50) при температурном режиме 37^оС – 39^оС. Общее время 21 минута.

Проводить эти 4 ванны через 2 дня на 3.

Еще раз напомню Вам, как важно не забывать о воде. Особенно тогда, когда речь идет о повышении температуры тела.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ! Стакан-два горячей воды выпить сразу после ванны, в то время когда вы уже в постели. Это поможет Вам поддержать и сохранить повышенную температуру тела. Это поможет вашему организму промыть себя, убрать разложившиеся шлаки и токсины.

Нам осталось понять каким образом в наш режим должны войти пищевые добавки, отобранные для программы.

Здесь все очень просто.

Сорбенты (токсфайтер, фитосорбовит, энтеросгель) должны приниматься не раньше, чем через 3 часа после каждой ванны. Один раз в полуторной разовой дозе. Если это порошок, то 1,5 чайной ложки на прием. Размешать сорбент в 2/3 стакана чистой воды и выпить.

Помним, что сорбенты всегда принимаются не раньше чем через 1 час после последней еды или приема лекарств и не позже чем за час до последней еды и приема лекарств.

Во время обострений сорбенты принимаются в течение всего периода обострения, но один раз в день.

«Энерголам +» принимается по одной капсуле с утра за 15-20 минут до завтрака только в день приема ванн.

«Полифит-М» принимается всегда между ваннами в течение двух дней. Эта пищевая добавка принимается 2 раза в день по 1 чайной ложке с 1 столовой ложкой воды. «Полифит-М» принимается всегда за 30 минут до еды. Разрыв по времени между приемами в течение дня не менее 3 часов. «Полифит-М» не нужно сразу проглатывать. Его нужно подержать, помешать во рту 40 секунд – 1 минуту, а потом проглатить.

В том случае, когда ванны проводятся сериями от 2-ух до 7 ванн, «Полифит-М»принимается только в дни отдыха, между циклами. То есть по 2,3,4,5,7 дней. Если по каким-то причинам у вас нет «Полифита-М», то необходимо приготовить травяное масло на 24 травах. В составе трав обязательно будут: чистотел - 2 части, черничный лист - 1 часть, петрушка (трава) – 2 части, сушеница топяная или болотная – 1 часть, толокнянка - 1 часть, душица – 1 часть, размолотый сухой корень лопуха – 1 часть. К этим травам необходимо собрать еще 20 различных трав, имеющихся в фитоаптеках. Все травы нужно размельчить. Дополнительные травы берутся по 1 части.

Все травы необходимо размять перетереть руками так, чтобы они были относительно одинаковой консистенции. За 1 часть принимается 1 столовая ложка. Далее вы берете одну или две стерилизованных стеклянных литровых банки. В них вы ссыпаете приготовленные травы, соответственно частям. Плотно утрамбовывать травы в банках не нужно. Лишь чуть-чуть примять. Далее вы берете чистое нерафинированное подсолнечное масло в током же объеме как и травы. Предположим, что у вас получилось 1,5 литра трав по объему. Значит и масла вам нужно взять 1,5 литра. Травы заливаете растительным маслом и ставите на водяную баню. Масляно-травянистую смесь необходимо подогреть до 40˚ не более, чтобы сохранить в целостности белки, аминокислоты. После подогрева – плотно укупорить банки и сильно укутать в теплое. Поставить в темное, теплое место, но не у батареи. Оставить на 10 дней. Через 10 дней снова подогреть масляно-травянистую смесь на водной бане до 40˚, снова укутать и держать укутанной еще 10 дней. После второй декады масло отцедить и поставить в холодильник. Принимать так же, как и «Полифит-М».

Еще несколько выводов Александра Соломоновича Залманова.

"Драма каждой болезненной атаки обуславливается скоплением вредных веществ, вредных метаболитов, которые организм, подвергшийся нападению, не способен ни разложить, ни сжечь, ни окислить. Искусственное повышение температуры разлагает токсические метаболиты и превращает гигантские молекулы, нормальных, не токсичных, но скопившихся избытков метаболитов в молекулы с меньшим молекулярным весом, которые легче проходят через почки, легкие, кожу

Когда примут во внимание важность сгорания, окисления, капиллярного кровообращения, движения внеклеточной жидкости, почечных выделений, когда обратятся к лечению организма в целом, когда снова начнут исследовать больного вместо того, чтобы рыться в его бумагах и справках, когда постараются прежде всего выправить капиллярную циркуляцию, дыхание, процессы всасывания и выделения в каждом отдельном случае болезни - тогда этикетки болезней потеряют свою значимость, число применяемых лекарств уменьшится одновременно с числом хронических больных, переполняющих больницы."

Лучше не скажешь!

В заключение хочу сказать о том, что вот уже более 15 лет существует программа "Помоги себе сам". Она началась с телевизионной передачи, которая так и называлась. Когда-то эта телепередача ставила своей целью единственное - познакомить человека с тем кругом знаний, который определяется словами "альтернативная медицина". И свою задачу она выполняла.

Прошло время, и вместо холодной информации, в ней стала появляться своеобразная "технология здоровья", но в не лечебной фармакологии и медицины. Оказалось, что этой проблемой, проблемой создания не медицинской "технологии здоровья" были озабочены прекрасные представители самой, что ни на есть академической медицины.

Стоит вспомнить Н.М.Амосова - академика, кардиохирурга, Б.Б.Першина - д.м.н., профессора, иммунолога, академика РАЕН, Г.С.Шаталову - нейрохирурга, академика, А.С.Залманова - блестящего врача, Л.М. Гаркави, Е.Б.Квакину - академиков, докторов медицины, Х.М.Алиева - к.м.н, психиатра, и многих других. Мы должны быть им благодарны за многотрудную, бескорыстную борьбу за наше выживание, за сохранение нашего здоровья.

Судьбе было угодно сделать их, в некотором смысле, соучастниками оздоровительной программы "Помоги себе сам", и их опыт - самое дорогое и ценное в опыте этой программы.

Я убежден, что нам, для восстановления и сохранения здоровья, необходима система, причем домашняя, так как поликлиники, медицинские центры, институты, больницы - те учреждения, где нас лечат профессионалы - врачи, прекрасно решают сиюминутные, скоропомощные проблемы. А вот, как показывает практика, сделать нас здоровыми - они не могут. Не даром одну из своих публицистических статей Н.М Амосов назвал так: "Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми". Мы знаем, что для этого у них нет ни времени, ни денег. И с каждым днем наше здоровье становиться все хуже и хуже. Именно поэтому вам предлагается такой вариант "технологии здоровья".

Еще раз подчеркну. Это попытка освоить тот колоссальный практический опыт, который сложился в программе "Помоги себе сам". Этот опыт складывался и в стационарах, и в виде семинаров, в виде практических учебных курсов. Теперь, это руководство по "здоровому образу жизни" - для домашней работы.

В таком виде программа "Путь к самому себе" существует уже 3 года. За это время, благодаря телевидению (телевизионная передача "Помоги себе сам" продолжает выходить в эфир) тысячи людей начали применять ее на практике. Невозможно перечислить какое количество людей уже вернули себе здоровье, получили существенное облегчение, вернулись к нормальной жизни.

Только за 2 месяца мы получили более 30 000 телефонных звонков (июль – август) со всей страны, тысячи сообщений по электронной почте.

С благодарностью!

Единственное, о чем я не устаю предупреждать. В таком деле, как возвращение себе здоровья, нельзя торопиться. Себя нужно беречь, слушать себя. Организм сам подскажет: «Не торопись, подожди чуть-чуть… А теперь можно идти дальше».

Есть такая формула, которую я услышал от Хасая Алиева еще в самом начале программы: "Слушай себя, не мешай себе и получи удовольствие". А что может быть прекраснее, когда человек здоров и свободен! Свободен от боли и страданий. Тогда и жизнь в радость.

Пишу и как будто слышу: "А что эта система лечит?",-

А все. Противопоказания известны и вы обязательно учтете их.

И последнее. Лечить нас должен врач, а здоровыми себя мы должны сделать сами.

Для справки.

Программа "Помоги себе сам" в 1997 году была приглашена на Конгресс Всемирной Организации здравоохранения. Удостоена большой серебряной медали имени И.Мечникова Российской Академии естественных наук, большой серебряной медали имени П.Эрлиха Европейской (Ганновер) академии естественных наук с формулировкой "За практический вклад в здоровье населения".

Автор программы и ведущий телепередачи А.Е. Алексеев удостоен звания академика Российской и Европейской академий естественных наук, с формулировкой "За практический вклад в здоровье населения". Награжден Большой Серебряной Звездой с короной от Европейской академии естественных наук. Лауреат премии имени Петра Великого Академии проблем безопасности, обороны и правопорядка Российской Федерации.

Справочный телефон в Москве (095) 514-44-23.

Для писем 127221 г.Москва а/я 25, ООО "Флайтэкс", "Помоги себе сам".E-mail: alekseevtvpomogi@mail.ru

К выпуску готовится видеокурс программы оздоровления организма «Помоги себе сам»

Исключительные права на публикацию книги принадлежат

Список литературы

1. Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакина, Т.С. Кузьменко.«Антистрессорные реакции и активационная терапия». (реакции активации, как путь к здоровью, через процессы самоорганизации) Москва, «Имедис», 1998г.

2. Б.Б. Першин «Стресс. Вторичные иммунодефициты и заболеваемость» Москва, Центр «Иммунопрофилактика», 1994г.

3. Ю.М. Левин. «Защитимся травами». Москва, 1990г.

4. И.П. Неумывакин, Л.С. Неумывакина «Эндоэкология здоровья» Москва. Санкт-Петербург. «Диля». 2003г.

5. А.С. Залманов «Тайная мудрость человеческого организма» Москва. «Молодая гвардия» 1991г.

6. Ю.Я. Каменев «А.С. Залманов. Капилляротерапия и натуротерапия болезней». Санкт-Петербург. 2004г.

7. Х.М. Алиев «Защита от стресса» Москва «Мартин», «Полина». 1996г.