Как бросить курить или лекция о вреде курения
29.05.2019
Вред от курения. Чем опасно пассивное курение? Курение и дети. Как обезопасить себя от курильщика? Запрет курения в общественных местах.
«Курить плохо», «курить — здоровью вредить» и все в таком же духе говорят родители, учителя в школе, социальная реклама на билбордах, звезды в социальной рекламе. Кажется, что весь мир против сигарет и курильщиков: акцизы дорожают и цены на сигареты как следствие, рекламу сигарет запрещают, и даже курить уже почти нигде нельзя, НО как ни парадоксально люди курят, и, черт возьми, будут курить.
Очень сложно было сесть за этот текст, т.к. банальнее «курить вредно», «зубы сгниют», «наступит смерть от рака легких» ничего и быть не может, что я могу написать такого нового? Ведь вред сигарет полностью изучен, повсеместно доказано, что от курения происходят необратимые процессы в организме человека, но люди знают курят.
Состав сигаретного дыма
Давайте разберемся, из чего состоит сигаретный дым и что в него входит. Легкие курильщика нещадно отравляются 3000 различных химических соединений. Средней активности курильщик потребляет около 20 сигарет в день, а в них содержится 130 мг никотина. Так же в состав входят: цианид, мышьяк, синильная кислота, угарный газ и др.
В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг, а так же радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут и др.
За 1 год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких. 81 кг, задумайтесь, вы сможете хотя бы поднять 81 кг?
Вред курения для человека
Если вы думаете, что курение наносит вред только курильщику, то вы глубоко заблуждаетесь. Давно известно, что курение вредит как самому курильщику, так и людям поблизости (называется пассивное курение): членам семьи, коллегам, друзьям, соседям, прохожим. Если вы находитесь рядом с курильщиком, вы вдыхаете дым, избыток которого может вызвать головокружение, тошноту, рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз, носа и горла, могут появиться приступы аллергии. Страшным диагнозам подвержены не только сами курильщики, но и жертвы их безвольности и слабости.
Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:
· различные виды рака;
· инфаркт миокарда;
· инсульт;
· тромбоэмболию легких;
· атеросклероз;
· слепоту;
· глухоту;
· облитерирующий эндартериит;
· импотенцию и фригидность;
· бесплодие;
· эмфизему легких;
· пневмонию;
· хронический бронхит;
· разрушение зубной эмали;
· болезни ЖКТ;
· врожденные уродства;
· отставание в развитии;
· раннюю смертность.
И разве курильщики об этом не знают? Знают, еще как. На самих пачках сигарет красуются диагнозы и фото их последствий (печень, легкие, и другие внутренние органы с необратимыми изменениями). Но как говорится, хозяин – барин, если взрослый человек хочет умышленно губить свое здоровье и курит, никто ему не запретит, поэтому я хочу особое внимание уделить тем, кто вынужден терпеть табачный дым от родственников и коллег.
Пассивное курение. Вред. Что делать если ваш близкий человек курит?
Мне вдвойне сложно писать о курении, т.к. я ни разу в жизни курить не пробовала. «Врёт» — подумали вы, и это понятно, людям проще поверить в то, что «это делают все» и ничего страшного в этом нет, но нет, я не вру, я действительно никогда в жизни не пробовала курить, даже чуть-чуть, даже не в затяг. Меня решительно раздражает запах табака, который сочится на улицах, в подъездах, поэтому я хочу поднять злободневную тему курения тех, кто курить вовсе не хочет.
Вред для организма от пассивного курения подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире умирает примерно 600 тысяч пассивных курильщиков, 300 тысяч из которых – дети. На законодательном уровне с проблемой начали бороться летом 2014 года – запретили курить в общественных местах.
Курение и вред для органов дыхания
Табачный дым раздражает верхние дыхательные пути, приводит к возникновению аллергического ринита, сухости в носу, першения в горле, чихания. И это только видимы сиюминутные проявления. Постоянное раздражение слизистых носа и горла может привести к вазомоторному риниту, а это уже не безобидная болячка, и она может закончиться астмой.
Проблемы с носом имеют прямую связь с ухом, слишком сухая или разбухшая полость носа приводит к тубоотиту с его очень неприятными симптомами [бульканье в ухе, отитами, снижением слуха и др.].
Астма вообще боевая «подруга» пассивных курильщиков, у них она развивается намного чаще, чем у тех, кто не сталкивается с сигаретным дымом.