ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1 ОФИЦИАЛЬНЫЕ ОРГАНИЗАТОРЫТУРНИРА:
· Urban Fest – Финансовый Университет
· Федерация Воркаута России
· Команда MUTANT CLAN
· Команда Steel Brothers Team
1.2 ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ МЕРОПРИЯТИЯ
· Выявление сильнейших атлетов по Воркауту в России, повышение личного мастерства участников, обмен опытом.
· Наглядное привлечение граждан России к занятиям спортом, воспитание физической культуры.
· Популяризация доступных видов спорта для детей, подростков и молодежи.
· Профилактика употребления алкоголя, табака и других наркотиков, утверждение здорового образа жизни.
МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ СОРЕВНОВАНИЙ
25 мая 2019 года, начало в 11:00. Количество участников – от 60 человека, зрителей – 2000 человек.
Место проведения – Дизайн завод FLACON улица Б. Новодмитровская 36
РУКОВОДСТВО ПОДГОТОВКОЙ И ПРОВЕДЕНИЕМ ТУРНИРА
Подготовкой и проведением турнира занимаются: URBAN FEST, Федерация Воркаута России, Команда MUTANT CLAN и Steel Brothers Team
Участники турнира
4.1 К участию в соревнованиях по Воркауту допускаются все желающие атлеты России и стран СНГ, согласные с правилами участия и проведения мероприятия, а также удовлетворяющие определенным критериям уровня спортивной подготовки.
4.2. К участию в соревнованиях допускаются атлеты, прошедшие (подтвердившие) регистрацию на месте проведения турнира.
Заявки на участие принимаются в электронной форме до 25 мая включительно в официальной группе мероприятия по ссылке - https://forms.gle/i7WhZZcUZVtqWLpF6
4.3. К участию в турнире допускаются лица, достигшие возраста 16 лет.
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ СОРЕВНОВАНИЙ
5.1 Перед началом выступлений, участник обязан в целях безопасности: - снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.); - убрать из карманов костюма все посторонние предметы; - вытирать руки насухо, использовать магнезию и иные средства для сцепления со снарядами; - выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой; - при появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях, прекратить занятие и сообщить об этом Организатору.
5.2 Запрещается находиться в непосредственной близости к участникам во время выступлений.
5.3 Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях: - участник при получении травмы или ухудшения самочувствия обязан прекратить участие в соревнованиях и поставить в известность организаторов; - организатор силами медицинских работников скорой помощи обязан оказать травмированному участнику первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу
Порядок выступления – Strong Battle 1x1
Дисциплина Strong Battle представляет собой выполнение силовых упражнений в формате баттла 1х1, проходящего в три этапа, где перед спортсменами стоит задача сделать больше повторений чем соперник и пройти в следующий этап.
Порядок выполнения упражнений:
1. Круг брусьев (24 участника): Отжимания на брусьях (+20 кг);
2. Круг подтягиваний (12 участников): Подтягивания на перекладине (+20 кг).
3. Круг выходов (6 участников): Выходы на две (без доп веса);
Каждому участнику дается по 1 минуте на выход в каждом упражнении.
- Количество баллов за 1 повторение в отжиманиях на брусьях – 1 балл.
- Количество баллов за 1 повторение в подтягиваниях – 1,5 балла.
- Количество баллов за 1 повторений в выходах силой на две – 2 балла
1. Подтягивания +20 кг дополнительного веса.
• Подтягивание выполняется из нижней точки в висе на турнике верхним хватом с средней постановкой рук по ширине, при этом в нижней точке руки обязаны быть прямыми в локтевом и плечевом суставе.
• В верхней точке траектории подбородок спортсмен обязан находится выше перекладины.
• Подтягивания выполняются с прямым телом, ногами, без их скрещивания. (по усмотрению судей)
• Не допускается раскачка и выполнение подтягивания за счет не силового импульса. (по усмотрению судей)
• Не допускается использование лямок, крюков и прочего инвентаря, снимающего нагрузку с «хвата».
Максимальная пауза между повторениями в нижней точке траектории составляет секунды. Отсчет проводится судьей соревнований. Если пауза участником намеренно делается больше данного времени, участник прекращает выполнение упражнения и в результат заносится насчитанное на данный момент количество повторений. (по усмотрению судей)
• Допускается использование магнезии.
• Упражнение разрешается начать выполнять только по команде обоих судей.
2. Отжимания на брусьях + 20 кг дополнительного веса.
• Отжимание на брусьях выполняется из верхней точки траектории, т.е из упора прямыми руками в брусья.
• В нижней точке траектории угол в локтевом суставе спортсмена обязан быть меньше либо равен 90 градусов.
• При выполнении отжимания на брусьях наклон спины должен быть фиксирован. Если отжимание на брусьях будет выполняться за счет наклона вперед (складки) при неподвижном тазе, то оно не будет засчитано.
• Отжимания выполняются на брусьях, предоставленными организаторами соревнований. Все участники выполняют отжимания на одном и том же снаряде.
• Максимальная пауза между повторениями в верхней точке составляет 3 секунды. Отсчет проводится судьей соревнований. Если пауза участником намеренно делается больше данного времени, участник прекращает выполнение упражнения и в результат заносится насчитанное на данный момент количество повторений. (по усмотрению судей)
• Допускается использование магнезии.
• Упражнение разрешается начать выполнять только по команде обоих судей.
3. Выходы силой на две руки без дополнительного веса.
• Выходы силой на две руки выполняется из нижней точки в висе на турнике верхним хватом с средней постановкой рук по ширине, при этом в нижней точке руки обязаны быть прямыми в локтевом и плечевом суставе.
• В верхней точке траектории спортсмен обязан выпрямить руки в локтевом суставе.
• Выходы силой на две руки выполняются с прямым телом, ногами и без их скрещивания. (по усмотрению судей)
• Не допускается раскачка и выполнение подтягивания за счет не силового импульса.(по усмотрению судей)
• Не допускается использование лямок, крюков и прочего инвентаря, снимающего нагрузку с «хвата».
• Максимальная пауза между повторениями в нижней/верхней точке траектории составляет 3 секунды. Отсчет проводится судьей соревнований. Если пауза участником намеренно делается больше данного времени, участник прекращает выполнение упражнения и в результат заносится насчитанное на данный момент количество повторений. (по усмотрению судей)
• Допускается использование магнезии.
• Упражнение разрешается начать выполнять только по команде обоих судей.
Как буду считать повторения:
1. Один судья смотрит за выпрямлением локтевых суставов (в нижней и верхней точке для выходов на две, в нижней точке для подтягиваний, в верхней точке для отжиманий на брусьях), за достижением нужной амплитуды (подтягивание выше линии перекладины, угол в локтевом суставе на отжиманиях на брусьях меньше 90 градусов).
2. Второй судья смотрит за тем, чтобы ноги не были подогнуты в коленях на протяжении всей траектории движения, т.е. отсутствием раскачки и использования импульса/рывков/подмахов ногами.
3. В остальных упражнениях выполняет те же функции что и первый судья, но с другого ракурса.
4. Оператор с видеокамерой/телефоном снимает с нужного ракурса повторения каждого участника во всех упражнениях (при необходимости).
5. Во время выполнения упражнения один из судей вслух считает предварительное число повторений, которые засчитаны. Второй судья комментирует ошибки, чтобы участник мог исправить технику и получить более высокий результат.
6. После окончания выполнения определенного упражнения, судьи объявляют предварительные результаты каждого участника, затем при необходимости просматривают видео выполнения упражнений для каждого участника (в зависимости от ситуации, определение пересмотра результатов только по желанию судей) и выставляют окончательное количество засчитанных повторений в протокол.
Призовые места распределяются путем подсчета баллов победителей 3 круга, полученных суммарно за 3 упражнения. У кого сумма баллов больше всего, тот является победителем.