Бланк ответов с текстом анкеты.




Анкета

Определение типа личности

Со средним уровнем стрессоустойчивости

(ОТЛССУС)

 

Авторы: А.К. Куликова и О.Б. Полякова.

Цель – определить тип личности со средним уровнем стрессоустойчивости.

Инструкция.

Уважаемый участник опроса, предлагаем Вам ответить на представленные ниже вопросы.

Ваши ответы важны и заслуживают внимания.

Опрос проводится анонимно.

Полученные данные будут использованы только в обобщённом виде в научных целях.

Отвечая на каждый вопрос, выбирайте один наиболее подходящий и соответствующий Вашему мнению вариант ответа (если в формулировке вопроса не указано иное).

Бланк ответов с текстом анкеты.

1. Внезапные внешние перемены вызовут у Вас раздражение, стрессовое состояние?

а) да;

б) нет, отнесётесь к этому относительно спокойно.

2. Какая из приведённых фраз могла бы Вас поддержать в стрессовой ситуации:

а) «Похожее уже было, значит, ты уже умеешь это преодолевать»;

б) «Нужно только немножко набраться сил».

3. Если бы Ваш близкий человек неожиданно для Вас кардинально сменил образ, как бы Вы отнеслись к этому:

а) привыкали бы некоторое время;

б) спокойно.

4. Когда Вы чувствуете прилив сил?

а) во время протекания стрессовой ситуации;

б) в момент столкновения со стрессовой ситуацией.

5. Как Вы относитесь к экзаменационному вопросу, ответ на который не знаете заранее? (как Вы относитесь к проверке знаний, о которой не знали заранее)

а) отрицательно, с тревогой;

б) нейтрально.

6. По мере повторения примерно схожих по содержанию напряженных ситуаций, Вы…

а) привыкаете и начинаете реагировать на стрессы более спокойно;

б) постепенно теряете присутствие духа, становитесь раздражительными.

7. Как Вы относитесь к экзаменационному вопросу, ответ на который знаете заранее? (как Вы относитесь к проверке знаний, о которой знали заранее)

а) положительно, с уверенностью;

б) нейтрально.

8. Если бы Вам предстоял переезд, Вы бы…

а) постепенно, привыкая к обстановке, осуществляли переезд без особого желания покидать прежнее место;

б) сразу (в скором времени) перевезли необходимые вещи и окунулись в новую обстановку.

9. Когда стрессовая ситуация имеет вялотекущий характер, Вы…

а) спокойно относитесь к этому, чувствуете, что сможете преодолеть трудности;

б) постепенно теряете присутствие духа и контроль над своими эмоциями.

10. Если бы Вам предложили новую работу в другом городе, которая, на первый взгляд, более выгодная, Вы бы…

а) сначала взвесили все за и против, долго обдумывая решение;

б) сразу решились.

11. С каким персонажем из мультфильма «Том и Джерри» Вы больше ассоциируете себя?

а) Джерри, который находился в долговременном стрессе из-за Тома и уже выработал успешную стратегию поведения;

б) Том, который периодически попадал во внезапные стрессовые ситуации из-за собаки.

12. Представьте ситуацию: Вы на протяжении долгого времени посещали одного врача, но однажды, когда пришли на приём к нему, вам сказали, что он внезапно уволился. Как бы Вы поступили?

а) не стали бы принимать поспешных решений и сначала изучили бы подробную информацию о других специалистах;

б) сразу бы пошли на приём к любому другому специалисту.

13. Считаете ли Вы, что из повторяющихся похожих стрессовых ситуаций можно извлечь пользу (как опыт)?

а) да, так и есть;

б) нет, считаю, что стресс не может быть полезным опытом.

14. Представьте, что Вам предложили стажировку по обмену в другой стране и решение о переезде необходимо принять в короткий срок. Ваши действия:

а) скорее всего, отклоните данное предложение, ведь это буквально выбьет Вас из повседневной колеи, нарушит Ваши планы, и к тому же, резкая смена обстановки – это весьма серьёзный стресс для Вас;

б) достаточно спокойно воспримете неожиданную новость, и вполне легко сможете сменить обстановку.

15. Какая из следующих фраз могла бы быть наиболее характерной для Вас:

а) «Трудности закаляют человека»;

б) «Ну раз, ну два, но в десятый раз меня добили».

16. Представьте ситуацию: перед приходом гостей у вас сгорела курица в духовке, Вас выбьет это из колеи?

а) да;

б) нет, Вы не растеряетесь и закажите еду в ресторане.

17. Правда ли то, что первые сложные экзамены были для вас тяжёлым испытанием, а спустя время стали обычным делом?

а) да, Вы привыкли к экзамену как к стрессовой ситуации;

б) нет, многие серьёзные экзамены по-прежнему воспринимаются Вами болезненно.

18. Вам предстоит пройти аттестацию на работе, которая будет осуществляться в течение месяца, для Вас это будет…

а) обычное дело, потому что за это время Вы привыкнете к обстановке;

б) серьёзное испытание и пытка.

19. При затяжном конфликте с близкими или коллегами Вы можете чувствовать опустошение, упадок сил?

а) нет, привыкнете к обстановке;

б) да, в длительной стрессовой ситуации теряете контроль над своими эмоциями.

20. Представьте, что в Ваш компьютер попал серьёзный вирус. Ваши действия:

а) Вам нужно будет время, чтобы начать действовать;

б) будете действовать сразу, например, вызовете мастера или переустановите операционную систему, пока вирус не уничтожил всё.

21. Если результаты экзамена Вам приходится ждать в течение месяца, Вы…

а) привыкаете и начинаете реагировать на ожидание спокойно, у вас есть время для накопления энергии;

б) бываете раздражены по этому поводу, чувствуете, что постепенно теряете присутствие духа.

22. Больше всего Вам не хотелось бы оказаться в состоянии повторяющихся стрессовых ситуаций?

а) нет, легче преодолевать периодические трудности благодаря сложившемуся опыту;

б) да, так и есть.

23. Какая из приведённых фраз могла бы Вас поддержать в стрессовой ситуации:

а) «Это испытание – полезная тренировка»;

б) «Прорвёмся!».

24. В долговременной стрессовой ситуации Вы больше всего нацелены на…

а) результат;

б) выход из стресса.

25. Представьте, что Вы на работе попали под сокращение. Ваши действия:

а) воспользуетесь законной возможностью отработать ещё 2 месяца, привыкая к данной производственной ситуации и подыскиваю другие места работы;

б) получив на руки документы о сокращении, на следующий день уже не выйдете на работу.



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-12-21 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: