Теоретические задания по физической культуре для студентов СПО №1
Вопросы в закрытой форме.
К каждому заданию предложено 4 варианта ответа, в них содержатся как правильные, так и неправильные ответы, а также частично соответствующие смыслу вопросов. Правильным может быть только один - тот, который наиболее полно соответствует смыслу вопроса. Оценивается правильный ответ в 1 балл.
Физическая культура представляет собой...
а. Учебный предмет в школе. б. Выполнение упражнений.
в. Процесс совершенствования возможностей человека. г. Часть человеческой культуры.
К основным физическим качествам относятся...
а. Рост, вес, мышечная сила, жизненная емкость легких, б. Бег, прыжки, метания.
в. Сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстрота. г. Частота сердечных сокращений.
Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и воспитание морально-волевых качеств принято называть физическим....
а. развитием; б. совершенствованием;
в. воспитанием; г. здоровьем.
Временное снижение работоспособности принято называть...
а. утомлением; б. переутомлением;
в. нагрузкой; г. перегрузкой.
Нормальной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее...
а. Затылком, ягодицами, пятками. б. Лопатками, ягодицами, пятками.
в. Затылком спиной, пятками. г. Затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на...
а. Развитие физических качеств людей. б. Поддержание высокой работоспособности людей.
в. Сохранение и улучшение здоровья людей. г. Подготовку к профессиональной деятельности.
Осанкой принято называть...
а. Качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие.
б. Пружинные характеристики позвоночника и стоп.
в. Привычную позу человека в вертикальном положении.
г. Силуэт человека.
8. Первая помощь при ушибах мягких тканей:
а. Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное дыхание.
б. Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье.
в. Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.
г. Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.
9. Укажите среди нижеприведенных основную цель проведения физкультминуток и физкультпауз на общеобразовательных уроках в школе:
а. Повышение уровня физической подготовленности, увеличения мышечной массы.
б. Снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки.
в. Укрепление здоровья и совершенствование культуры движений, изучение спортивной техники.
г. Содействие улучшению физического развития, закаливание организма.
Под закаливанием понимается...
а. Купание в холодной воде и хождение босиком.
б. Приспособление организма к воздействиям внешней среды.
в. Сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и играми.
г. Укрепление здоровья.
11. В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы проводятся …
а. На общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления у учащихся.
б. На уроках физической культуры при переходе от одного физического упражнения к другому.
в. В спортивных секциях и секциях ОФП, как средство активного отдыха.
г. После окончания каждого урока (на переменах).
12. В течении какого времени в волейболе подающий должен нанести удар по мячу после свистка первого судьи на подачу?
а) 8 секунд б) 3 секунды в) 10 секунд г) 5 секунд
Недостаток мышечной активности современного человека называется
а) гипокинезия б) атрофия в) гипоксия г) гипертрофия
14.Легкую атлетику называют «королевой спорта» потому, что …
а)…легкоатлетическая программа самая представительная на Олимпийских играх;
б)…бег, прыжки, метания – неотъемлемая часть тренировки спортсменов, занимающихся другими видами спорта;
в)… с помощью легкой атлетики можно развивать большинство физических качеств;
г)… она - самый доступный вид спорта.
15. Универсальным источником энергии во всех живых организмах является…
а) аденозинтрифосфорная кислота б) молочная кислота
в) аденозиндифосфорная кислота г) аденозинмонофосфорная кислота
Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время...
а) подвижных и спортивных игр. б) выпрыгиваний вверх с места.
в) скоростно-силовых упражнений. в) прыжков в глубину