ü Голова
Чрезмерное напряжение. Озабоченность результатом. Частые переживания по незначительным мелочам. Постоянная спешка.
Что делать? Каждый день оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не беспокойтесь о делах какое-то время. Отдыхайте и не корите себя за это. От этих «минут простоя» ваша продуктивность только возрастет. И голова болеть не будет.
ü Шея
Груз обиды на окружающих. Груз досады на собственное несовершенство. Мы не можем простить кого-то или самого себя.
Что делать? Пересмотрите свое отношение к себе и окружающим. Чаще всего люди не желают обидеть нас. А мы не обязаны соответствовать собственным строгим ожиданиям. Относитесь к миру легче, научитесь прощать и чаще думайте о вещах, которые вы любите.
ü Плечи
Тяжелая эмоциональная нагрузка. Большое эмоциональное давление. Невозможность принять важное решение, которое лежит на наших плечах тяжким бременем.
Что делать? Попробуйте поделиться своими проблемами с близким другом. Вы почувствуете облегчение. Даже если вы просто выговоритесь, это уже поможет не нести этот вес в одиночку. А может быть, и откроет глаза на простое решение проблемы.
ü Верхняя часть туловища (спина, грудь)
Отсутствие эмоциональной поддержки. Нехватка близких людей рядом. Ощущение себя нелюбимыми или недооцененными.
Что делать? Больше общайтесь с разными людьми. Не зацикливайтесь на себе, будьте открыты и дружелюбны. Знакомьтесь, сходите на свидание. И главное, не подавляйте в себе чувство привязанности.
ü Нижняя часть туловища (поясница, живот)
Постоянное беспокойство о деньгах. Возможно, собственная тайная зависть богатой жизни. Замечания со стороны близких на тему денег.
Что делать? Не в деньгах счастье – как ни банально это звучит, но это так. А потому перестаньте беспокоиться – лучшие вещи в жизни бесплатны! И занимайтесь любимым делом. Дело, в которое вложена душа, принесет не только удовольствие, но и ощутимые дивиденды в будущем.
ü Локти
Недостаток гибкости. Слишком упорное нежелание идти на компромисс. Сопротивление каким-то важным изменениям в жизни. Подсознательный страх принять что-то новое.
Что делать? Жизнь иногда может казаться слишком трудной и жесткой. Но, возможно, вы просто все усложняете. Будьте более гибким – не тратьте энергию на борьбу с тем, на что вы не в силах повлиять.
ü Руки
Потребность в дружбе. Нехватка расслабления и простого дружеского общения с другими людьми. Ноют кисти рук – это сигнал о том, что пора выходить из своего замкнутого мирка.
Что делать? Попробуйте завести новых друзей. Пообедайте с коллегой. Сходите на стадион, на концерт – почувствуйте себя частью толпы. Смелее вступайте в беседы с новыми людьми, ведь заранее не угадать, где можно встретить настоящую дружбу.
ü Бедра
Острая потребность в предсказуемости жизни и комфорте. Патологическая боязнь перемен. Нежелание менять устоявшийся порядок вещей. Постоянное сопротивление новому.
Что делать? Не сопротивляйтесь естественному течению жизни. Жизнь подвижна, изменчива, тем и интересна. Воспринимайте перемены как захватывающее приключение. И не откладывайте на потом важные для себя решения.
ü Колени
Признак сильно раздутого «Я». Слишком много мыслей о себе и слишком мало о других. Твердая и бескомпромиссная уверенность, что мир вращается вокруг нас.
Что делать? Оглянитесь вокруг – вы не одни на планете. Будьте внимательнее к окружающим. Выслушайте друга, помогите маме, подмените коллегу. Чаще помогайте людям. Можно заняться волонтерской деятельностью.
ü Голени
Сильная эмоциональная перегрузка. Чувство собственничества. Любовные переживания. Мучительная, ослепляющая ревность.
Что делать? Научитесь доверять своей половинке. Расслабьтесь и перестаньте контролировать любимого человека, не накручивайте себя. И, возможно, пришло время отказаться от старых, изживших себя привязанностей.
ü Лодыжки
Часто забываем про себя. Отказываем себе в получении удовольствия. Слишком несерьезно относимся к своим желаниям, постоянное откладываем на потом их удовлетворение.
Что делать? Пришло время начать себя баловать. Купите себе то, что хочется, дайте себе выспаться, попробуйте ту дорогущую вкусняшку. Забудьте на время о карьере и подумайте, например, о романтических отношениях. Или спланируйте путешествие своей мечты.
ü Ступни
Глубокая апатия. Страх жить дальше. Отсутствие смысла двигаться вперед. Подсознательное ощущение, что все плохо и жизнь не удалась.
Что делать? Учитесь обращать внимание на маленькие радости жизни. На красоту окружающего мира и людей. Наслаждайтесь вкусами, запахами, ветром и солнцем. Заведите пушистого питомца или найдите интересное хобби. Наполните свою жизнь. Избегайте грустных воспоминаний и чаще улыбайтесь. Ищите радость в жизни каждый день.