СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ, ПОРЯДОК ПРЕБЫВАНИЯ
Место проведения: спортивная база «МОРЕ СПОРТА» (Нижегородская область, Городецкий район, деревня Большой Суходол)
Заезд: 04.01.2022 г. с 15:00 до 17:00 (до ужина и организационной тренировки)
05-07 января – тренировочные дни.
Примерный распорядок дня:
07:00 – подъем, зарядка на улице или в зале
08:30 – завтрак
10:00 – 12:00 – основная тренировка №1 в зале
13:00 – обед
14:00-16:00 – «тихий час» (режим отдыха и соблюдения тишины обязателен для всех!)
16:30 – 18:00 – основная тренировка №2 в зале
18:30 – ужин
19:00 – 21:30 – свободное время, мероприятия;
21:30 – 22:00 – вечернее собрание, подведение итогов дня
22:30 – отбой
Точный распорядок дня, информация и отчёты будут размещены в специальном Viber-чате для родителей и участников.
08 января с 10:00 до 14:00 – Кю-тест (экзамен на пояса); встречающие родители будут допущены на экзамен, при условии выполнения текущих требований безопасности по COVID-19
08.01.22 в15:00 (после обеда) – окончание УТС и выезд с территории базы.
ВСЕ УЧАСТНИКИ СБОРОВ (включая сопровождающих) обязуются соблюдать правила внутреннего распорядка спортивной базы и УТС, а также правила безопасности, действующие на момент проведения сборов. Сопровождающие, не тренирующиеся в зале – наравне со спортсменами соблюдают режим дня и питания, присутствуют на общих собраниях, а при плохом самочувствии – ставят в известность руководителей сборов.
На территории базы запрещается употребление алкогольных напитков, аморальное поведение и нецензурная брань, а также курение в присутствии несовершеннолетних или в местах проведения спортивных занятий. Грубые или систематические нарушения спортивного режима и деструктивное поведение могут быть основанием дисквалификации с УТС, вплоть до выезда с территории базы.
|
|
Оптимальное время общения с юными спортсменами по телефону – с 19:30 до 21:00, чтобы не нарушать распорядок дня и тренировочный процесс. Поскольку инструкторы плотно задействованы в тренировочных, организационных и развлекательных мероприятиях, связь с ними рекомендуется поддерживать через личные сообщения.
Для оформления регистрации на проживание, ответственному инструктору УТС (Фадеев Роман Игоревич, +7 920 252 88 06) передаются ксерокопии паспортов/свидетельства о рождении на каждого участника (включая сопровождающих и малолетних), а также оформляется бланк доверенности на несовершеннолетних, на время пребывания. В связи с этим, любой отъезд или временная отлучка с территории базы – с обязательным уведомлением инструктора.
СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ УТС:
- Повседневная одежда для перемещения по базе, приёма пищи, вечерних занятий и общих собраний, тёплая зимняя куртка и обувь.
- Футболка – 4 шт. (желательно хотя бы 1 шт. с символикой клуба или стиля каратэ);
- Шорты и/или спортивные брюки, для тренировок и повседневного ношения в номере;
- Трусы – 4 шт., носки – 6 пар (из них минимум 2 пары – утеплённые);
- Тапочки-сланцы
- Для тренировок в зале: Доги (кимоно), пояс, шлем, накладки на ноги и на ноги, нагрудник для девушек (обязательно), раковина на пах для юношей (по желанию);
- Для тренировок на улице (по погодным условиям): куртка спортивная короткая, непромокаемые кроссовки или другая удобная обувь, спортивная шапка (2 шт.), перчатки (2 пары), шарф, спортивный костюм - тёплые спортивные штаны, кофта/олимпийка. Для старших спортсменов допустимо заменить спортивную куртку тёплой толстовкой и термобельём – но лишь в отсутствие сильных морозов.
|
|
- Для гигиены: зубная щётка/паста, гель для душа/шампунь, расчёска, инструмент для подстригания ногтей, 1 пачка гигиенических салфеток, 1 рулон туалетной бумаги, 1 большое полотенце (там выдают, но всегда лучше иметь личное в запасе);
- Посуда – небьющаяся кружка, глубокая миска, чайная ложка;
- Чай в пакетиках – 20-25шт., сахар – небольшая пачка 0,5кг
- Телефон, зарядное устройство, удлинитель-«тройник», небольшой фонарик на батарейках – на случай неполадок со светом.
- Папка для рисования (полезна для хранения документов, сертификата)
- Краски акварельные, кисточка, альбом для рисования от 18 листов или отдельные листы (понадобится для создания собственного памятного шедевра);
- Тетрадь в клетку – 18 листов, ручка шариковая 2 шт.
Личные лекарства и прочие медикаменты брать только по медицинским показаниям (!), и вручить инструктору вместе с инструкцией по применению. Самостоятельный приём медикаментов может привести к непредсказуемым последствиям и осложнить ситуацию.
Это же касается непредусмотренной списком еды и напитков – маленькая открытая бутылочка с соком, выпитая на 3-4 день, может лишить человека шанса участвовать в экзамене (а тем более испорченная колбаса).
РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
- полезную и интересную книгу, игру для веселой компании (шахматы, шашки, Активити, Уно и т.п. – даже игральные карты не запрещаются, если игра идёт не на деньги!)
- для родителей, не участвующих в тренировках – можно запланировать лыжные прогулки, рядом с базой проходит красивая трасса.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ БРАТЬ:
- пиротехнику, рогатки, пневматические пистолеты и прочие вещи, представляющие общественную опасность;
- дорогостоящие девайсы (в детских компаниях смартфоны и планшеты бьются очень часто);
- крупные суммы денег (за исключением взноса за экзамен), во избежание потерь и прочих расстройств. На УТС никто не голодает, и развлекаться покупками там некогда.