КУМИТЭ: Дзю Иппон Кумитэ.

КЮ

(красный пояс; в СПб JSKA принято носить синий пояс)

 

Технические действия выполняются без подсчета.

КИХОН:

 

1. Дзэнкуцу Дати, Гедан Барай Камаэ.

2. Тюдан Ои Цуки: Хадзимэ > Поворот (Маватэ), Гедан Барай Камаэ.

3. Санбон Цуки (Дзёдан, Тюдан, Тюдан): Хадзимэ < Гедан Барай Камаэ.

4. Назад Дзёдан Агэ Укэ, Тюдан Гяку Цуки: Хадзимэ > Гедан Барай Камаэ.

5. Тюдан Ути Укэ, Гяку Цуки: Хадзимэ < Поворот. Гедан Барай Камаэ.

6. Тюдан Сото Укэ, Йоко Эмпи с Ёри Аси в Киба Дати: Хадзимэ > после выполнения принять положение Кокуцу Дати, Сюто Укэ Камаэ.

7. Назад Кокуцу Дати, Сюто Укэ со сменой стойки на Дзенкуцу Дати, Тюдан Нукитэ: Хадзимэ < Каки Вакэ Гедан Барай Камаэ.

8. Тюдан Маэ Гэри: Хадзимэ > Поворот, Каки Вакэ Гедан Барай Камаэ.

(При необходимости перед выполнением последующих технических действий можно поправить своё положение).

9. Рэн Гэри. Тюдан Маэ Гэри, Другой ногой с шагом вперёд Дзёдан Маэ Гэри: Хадзимэ < После выполнения – Киба Дати Камаэ.

10. Йоко Гэри Кэагэ: Хадзимэ > Тоже в другую сторону: Хадзимэ <

11. Йоко Гэри Кэкоми: Хадзимэ > Тоже в другую сторону: Хадзимэ < После выполнения занять положение - Каки Вакэ Гедан Барай Камаэ.

12. Маваси Гэри: Хадзимэ > Поворот. Гедан Барай Камаэ.

13. Тюдан маэ Гэри, Тюдан Ои Цуки.

14. Ямэ. Сидзэнтай. Рэй!

 

КУМИТЭ:

Кихон Иппон Кумитэ

 

1. Дзёдан Ои Цуки / Дзёдан Агэ Укэ.

2. Тюдан Ои Цуки / Тюдан Сото Укэ.

3. Тюдан Маэ Гэри / Гэдан Барай.

4. Тюдан Йоко Гэри / Тюдан Сото Укэ.

5. Маваси Гэри / Ути Укэ.

(При защите может быть использована техника Таисабаки – уход от удара изменением положения корпуса вращением).

 

КАТА:

Хэйян Годан

 

Ката выполняется по командам экзаменатора: Йой - Хадзимэ - Ямэ.

 

3 КЮ (коричневый пояс)

 

Технические действия выполняются без подсчета.

 

КИХОН:

 

1. Дзэнкуцу Дати, Гедан Барай Камаэ.

2. Тюдан Ои Цуки: Хадзимэ > Поворот, Гедан Барай Камаэ.

3. Санбон Цуки (Дзёдан, Тюдан, Тюдан): Хадзимэ < Гедан Барай Камаэ.

4. Назад, Дзёдан Агэ Укэ, Тюдан Гяку Цуки: Хадзимэ > Гедан Барай Камаэ.

5. Тюдан Ути Укэ, Гяку Цуки: Хадзимэ < Поворот, Гедан Барай Камаэ.

6. Тюдан Сото Укэ, Йоко Эмпи с Ёри Аси в Киба Дати: Хадзимэ > после выполнения Кокуцу Дати, Сюто Укэ Камаэ.

7. Назад Кокуцу Дати, Сюто Укэ со сменой стойки на Дзенкуцу Дати, Тюдан Нукитэ: Хадзимэ < Каки Вакэ Гедан Барай Камаэ.

8. Тюдан Маэ Гэри: Хадзимэ > Поворот. Каки Вакэ Гедан Барай Камаэ. (Перед выполнением последующих действий поправить дистанцию и своё положение по отношению к экзаменатору).

9. Рэн Гэри. Тюдан Маэ Гэри, Другой ногойс шагом вперёд Дзёдан Маэ Гэри: Хадзимэ < Поворот. После выполнения – Киба Дати Камаэ.

10. Йоко Гэри Кэагэ: Хадзимэ > Тоже в другую сторону: Хадзимэ <

11. Йоко Гэри Кэкоми: Хадзимэ > Тоже в другую сторону: Хадзимэ < Поворот, Гедан Барай, Гяку Цуки Камаэ.

12. Маэ Гэри, Гяку цуки: Хадзимэ > Поворот. Гедан Барай Камаэ. Руки в положении Дзю Камаэ, стойка низкая.

13. Маваси Гэри: Хадзимэ < Гедан Барай Камаэ.

14. Назад, Уракэн Йоко Ути: Хадзимэ > Гедан Барай Камаэ.

15. Дзёдан Йоко Сюто Ути: Хадзимэ < Поворот, Гедан Барай Камаэ.

16. Ямэ. Сидзэнтай. Рэй!

 

КУМИТЭ: Дзю Иппон Кумитэ.

 

1. Дзёдан Ои Цуки / Дзёдан Агэ Укэ.

2. Тюдан Ои Цуки / Тюдан Сото Укэ.

3. Тюдан Маэ Гэри / Гэдан Барай.

4. Тюдан Йоко Гэри / Тюдан Сото Укэ.

 

(При защите может быть использована техника Таисабаки – уход от удара изменением положения корпуса вращением).

 

КАТА: Тэкки Сёдан.

 

Ката выполняется по командам экзаменатора: Йой - Хадзимэ - Ямэ.

 

 

2 КЮ (коричневый пояс)

Технические действия выполняются без подсчета.

 

КИХОН:

 

1. Дзэнкуцу Дати, Гедан Барай Камаэ.

2. Санбон Цуки (Дзёдан, Тюдан, Тюдан): Хадзимэ > Гедан Барай Камаэ.

3. Назад, Агэ Укэ, Маэ Гэри сзади стоящей ногой с возвратом в исходное положение. При выполнении удара ногой держать руки в положении Агэ Уке: Хадзимэ < Гедан Барай Камаэ.

4. Тюдан Сото Укэ в Дзенкуцу Дати, Йоко Эмпи в Киба Дати с Ёри Аси, Уракен Ути с переходом в Дзенкуцу Дати: Хадзимэ > после выполнения Кокуцу Дати, Сюто Укэ Камаэ.

5. Назад, Кокуцу Дати Сюто Укэ, Нукитэ в Дзенкуцу Дати: Хадзимэ < После выполнения - Гедан Барай Камаэ.

6. Тюдан Ути Укэ, Кизами Цуки: Хадзимэ > Поворот, Каки Вакэ Гедан Барай Камаэ.

7. Тюдан Маэ Гэри: Хадзимэ < Поворот, Каки Вакэ Гедан Барай Камаэ.

8. С шагом вперед одной и той же ногой Маэ Гэри, Йоко Гери Кэкоми: Хадзимэ > После выполнения – Киба Дати Камаэ.

9. Йоко Гэри Кэагэ: Хадзимэ > Тоже в другую сторону: Хадзимэ <

10. Йоко Гэри Кэкоми: Хадзимэ > Тоже в другую сторону: Хадзимэ < Примечание: если есть необходимость поправить положение в строю.

11. Йоко Гэри Кэаге, с поворотом на 180 другой ногой Йоко Гэри Кэкоми: Хадзимэ > Поворот в Дзенкуцу Дати с Гедан Барай. Дзю Камаэ.

12. Маваси Гэри: Хадзимэ < Поворот в Дзенкуцу Дати с Гедан Барай. Дзю Камаэ.

13. Усиро Гери: Хадзимэ > Поворот. Дзенкуцу Дати, Гедан Барай.

14. Дзёдан Йоко Сюто Ути: Хадзимэ < Гедан Барай Камаэ.

15. Назад Дзёдан Уракэн Ути: Хадзимэ >

16. Ямэ. Сидзэнтай. Рэй!

 

КУМИТЭ: Дзю Иппон Кумитэ.

 

1. Дзёдан Ои Цуки.
2. Тюдан Ои Цуки.
3. Маэ Гэри.
4. Йоко Гэри Кэкоми.
5. Маваси Гэри.

 

КАТА:

1. Ситэй Ката (обязательная ката по выбору экзаменатора). Хэйан 2, 3, 4, 5, Тэкки1.

2. Токуй Ката ( Ката по выбору экзаменующегося). Дзион, Бассай Дай, Канку Дай, Эмпи.

 

Ката выполняется по командам экзаменатора: Йой - Хадзимэ - Ямэ.

 

 

1 КЮ (коричневый пояс)

 

КИХОН:

 

1. Дзю Камаэ.

2. Кизами Цуки, Санбон Цуки: Хадзимэ > (Выпад впереди стоящей ногой с Кизами Цуки, шаг вперед с Санбон Цуки). После выполнения связок выход в Дзенкуцу Дати с Гедан Барай Камаэ.

3. Шаг назад с Дзёдан Агэ Укэ, Маэ Гэри сзади стоящей ногой с возвратом ноги назад: Хадзимэ < (во время выполнения Маэ Гэри держать руку в положении Агэ Уке). После выполнения связок выход в положение Гедан Барай Камаэ. (Можно поправить положение в строю, если в этом есть необходимость).

4. Тюдан Сото Укэ, Эмпи с Ёри Аси в Киба Дати, Уракен Ути, Гяку Цуки в Дзенкуцу Дати: Хадзимэ > после выполнения связок - Кокуцу Дати, Сюто Укэ Камаэ.

5. Назад в Кокуцу Дати Сюто Укэ, Нукитэ в Дзенкуцу Дати: Хадзимэ < После выполнения - Дзенкуцу Дати Гедан Барай Камаэ.

6. Тюдан Ути Укэ, Кизами Цуки, Гяку Цуки: Хадзимэ > Поворот. Каки Вакэ Гедан Барай Камаэ.

7. Маваси Гэри: Хадзимэ < После выполнения поворот, Каки Вакэ Гедан Барай Камаэ.

8. Рэн Гэри, Маэ Гэри Тюдан, другой ногой Маэ Гэри Дзёдан с шагом вперед: Хадзимэ > Поворот, Киба Дати Камаэ.

9. Йоко Гэри Кэагэ: Хадзимэ < После выполнения, тоже в другую сторону: Хадзимэ >

10. Йоко Гэри Кэкоми: Хадзимэ < После выполнения, тоже в другую сторону: Хадзимэ > (после выполнения, при необходимости, поправить положение в строю).

11. Йоко Гэри Кэаге, другой ногой Йоко Гэри Кэкоми с поворотом на 180: Хадзимэ < Поворот, Дзенкуцу Дати. (руки в положениии Дзю Камаэ).

12. Усиро Гери: Хадзимэ > Поворот. Дзенкуцу Дати. (руки в положениии Дзю Камаэ).

13. Одной и той же ногой Маэ Гэри, Йоко Гэри Кэкоми: Хадзимэ < Поворот, Гедан Барай Камаэ.

14. Дзёдан Йоко Сюто Ути: Хадзимэ > После выполнения - Гедан Барай Камаэ.

15. Назад Йоко Уракэн Ути: Хадзимэ <

16. Ямэ. Сидзэнтай. Рэй!

 

КУМИТЭ:

Дзю Иппон Кумитэ.

 

1. Дзёдан Ои Цуки.

2. Тюдан Ои Цуки.

3. Маэ Гэри.

4. Йоко Гэри Кэкоми.

5. Маваси Гэри.

Замечание: для защиты можно выбрать любой блок выполненный в Кихон, разрешается использование Таи сабаки (смещение, вращение корпуса). Технику блокирования и атаки выполнять с Хики Тэ.

 

КАТА:

1. Ситэй Ката (по выбору экзаменатора). Хэйан 2, 3, 4, 5, Тэкки 1.

2. Токуй Ката (по выбору экзаменующегося). Дзион, Бассай Дай, Канку Дай, Эмпи.

 

Ката выполняется по командам экзаменатора: Йой - Хадзимэ - Ямэ.

 

 

Сё-Дан / 1 Дан

 

КИХОН:

(Каждое техническое действие выполняется три раза или по назначению экзаменатора, без подсчёта)

 

1. Из Дзю Камаэ: Кизами Цуки, Санбон Цуки à (Из Дзю Камаэ, выпад впереди стоящей ногой Дзёдан Кизами Цуки, шаг вперёд с Тюдан Санбон Цуки). Поворот Дзэнкуцу Дати с Гэдан Барай, Тюдан Гяку Цуки ß (Поворот с блоком на нижнем уровне с реверсивным прямым ударом в базовой форме в передней стойке).

2. Вперёд, Тюдан Гяку Цуки à (Шаг вперёд в передней стойке с реверсивным прямым ударом).

3. ß Назад, Агэ Уке, Тюдан Маэ Гэри сзади стоящей ногой с возвратом ноги назад. Во время выполнения удара ногой держать руку в положении Агэ Укэ, после выполнения Гэдан Барай Камаэ.

4. à Вперёд Сото Удэ Укэ в Дзэнкуцу Дати, Йоко Эмпи в Киба Дати с Ёри Аси, переход в Дзэнкуцу Дати с Уракэн Ути, Гяку Цуки.

5. Смена стойки на Кокуцу Дати Сюто Укэ Камаэ. ß Назад, Кокуцу Дати Сюто Укэ, переход в Дзэнкуцу Дати с Тюдан Нукитэ.

6. Гэдан Барай Камаэ. à Вперёд в Дзэнкуцу Дати, Тюдан Ути Укэ, Дзёдан Кизами Цуки, Тюдан Гяки Цуки.

7. ß Поворот, Каки Вакэ Гэдан Барай в Дзэнкуцу Дати. Вперёд Маваси Гэри (круговой удар ногой).

8. à Поворот, Каки Вакэ Гэдан Барай. Рэн Гэри (Двойной удар ногой): два шага вперёд, с первым шагом Маэ Гэри, со вторым Маваси Гэри.

9. Смена стойки на месте на Киба Дати, Йоко Гэри Кэагэ. Тоже в другую сторону ß (Не должно быть разворота стопы опорной ноги).

10. Йоко Гэри Кэкоми. Тоже в другую сторону ß (При выполнении важен поворот стопы опорной ноги).

11. Из Киба Дати. Шаг с Йоко Гэри Кэагэ Дзедан. Когда вы опустите ногу вниз и займёте стойку Киба Дати, немедленно повернитесь на 180 градусов на впереди стоящей ноге и выполните Йоко Гэри Кэкоми Тюдан с выходом в Киба Дати (экзаменатор перед началом выполнения должен поправить положение экзаменующегося так, чтобы ему хватило места для выполнения назначенных технических действий). Поворот, Гедан Барай Камаэ.

12. Стойка базовая Дзэнкуцу Дати, руки в положении Дзю Камаэ. Вперёд, поворачиваясь на впереди стоящей ноге, Усиро Гэри сзадистоящей ногой. Поворот Гэдан Барай Дзэнкуцу Дати, руки в положении Дзю Камаэ.

13. ß Вперёд. Одной и той же ногой Маэ Гэри, без постановки ноги на пол Йоко Гэри Кэкоми. Поворот Гэдан Барай в Дзэнкуцу Дати. Руки в положении Дзю Камаэ.

14. à Вперёд в Дзэнкуцу Дати Дзёдан Йоко Сюто Ути.

15. ß Назад в Дзэнкуцу Дати Дзёдан Йоко Уракэн Ути à Поворот в Дзэнкуцу Дати Гэдан Бараи.

16. Ямэ. Сидзэнтай. Рэй!