Положение
По проведению соревнования по северной ходьбе.
Цели и задачи.
Соревнования по северной ходьбе проводятся с целью привлечения жителей города к регулярным занятиям северной ходьбой, а также пропаганды здорового образа жизни.
Руководство соревнованием по северной ходьбе.
Общее руководство, подготовкой и проведением соревнования по северной ходьбое осуществляет КРСОО «Клб «Оптимист». Непосредственное проведение соревнования возлагается на судейскую коллегию, утвержденную Советом КРСОО «Клб «Оптимист».
Время и место проведения.
Соревнование проводится 07.08.2022 г. в лесопарковой зоне и на стадионе «Горняк». Старт в 12:00 ч. от фонтана на центральной аллее парка им. Никитина.
Старт БЕСПЛАТНЫЙ.
Программа проведения соревнования по северной ходьбе.
Соревнование по северной ходьбе проводится
- по кругу длиной 2,5 км на дистанци 5 км (2 круга) для женщин и мужчин на личное первенство по возрастным группам: до 50 лет, 51 – 59 лет, 60 – 69 лет, 70 лет и старше.
Старт осуществляется группами по 5 чел. через 1 мин. (временной интервал может изменяться)
- по стадиону эстафета 4 х 400 м на командное первенство
Состав команды 4 человека (2 мужчин, 2 женщины).
Количество команд не ограничено.
Эстафета проводится по беговой дорожке стадиона длинной 400 м.
Схема дистанции прилагается.
Требования к технике передвижения.
Спортсмены-участники соревнований передвигаются по
дистанции, используя технику ходьбы с обязательным отталкиванием
специальными палками и попеременной (диагональной) работой рук и ног.
Одна нога во время движения должна всегда сохранять контакт с
опорной поверхностью. При завершении толчка нога в коленном суставе
должна быть полностью выпрямлена. Бег, прыжки и движение на
полусогнутых ногах запрещены.
Амплитуда движения рук должна быть такой, чтобы при
постановке палки локоть находился впереди корпуса, при завершении
отталкивания кисть находилась позади корпуса. Укороченные движения рук допускаются на подъёмах, единичные пропуски отталкивания разрешаются при перестроениях, поворотах, обходе препятствий, проведении гигиенических процедур, приёме питания.
Одна палка во время движения должна всегда сохранять контакт
с опорной поверхностью под острым углом. Наклон корпуса вперёд не
должен быть больше наклона передней палки. Излишний подъём
наконечников палок вверх и разброс в стороны запрещены.
Контроль на дистанции.
Контроль на дистанции производится судьями.
Штрафы:
Отсутствие сохранения контакта палки с опорной поверхностью под острым углом. 1 БАЛЛ
Малая амплитуда движения рук -отсутствие заведения кисти за корпус при завершении отталкивания. 2 БАЛЛА
Отсутствие попеременной (диагональной) работы рук и ног. 3 БАЛЛА
Движение без отталкивания -волочение палок. 3 БАЛЛА
Создание помех для движения соперников. 3 БАЛЛА
Переход на бег или прыжки. КРАСНАЯ КАРТОЧКА
Сокращение участником дистанции соревнований. КРАСНАЯ КАРТОЧКА
Невыполнение участником условий соревнований. КРАСНАЯ КАРТОЧКА
При определении результатов используется сумма штрафных
баллов. Временной эквивалент одного штрафного балла устанавливается в 15 секунд.
При получении участником красной карточки, после финиша применяется аннулирование результата.
Спортивный инвентарь.
К соревнованиям допускаются участники со специальными палками для северной/скандинавской ходьбы. Применение треккинговых палок допускается.
При повреждении одной из палок и невозможности её замены спортсмен может продолжать движение по дистанции, неся повреждённую палку с собой. При повреждении обеих палок и невозможности замены хотя бы одной из них спортсмен обязан прекратить движение по дистанции.
Участники.
К участию в соревновании по северной ходьбе допускаются все желающие старше 18 лет, имеющие допуск врача и соответствующую подготовку.
При регистрации участники подтверждают личной подписью персональную ответственность за своё здоровье, свою физическую подготовку и осознание возможных рисков, связанных с участием в
соревнованиях, а также безоговорочное выполнение Правил соревнований и настоящего Положения.
Заявки участников.
Заявки на участие в соревновании по северной ходьбе подаются до 16:00 час. 06.08.2022 г. на странице клуба https://vk.com/club132011380 в разделе «обсуждения» тема «Регистрация Соревнование по северной ходьбе 07.08.2022 » или телефон для регистрации 8 910 279 42 96.
Указать ФИО, дату рождения полностью, дисциплину, дистанцию, клуб.
Регистрация участников 07. 08.2022 г с 10:00 до 11:30 ч. на стадионе «Горняк» в помещении КЛБ «Оптимист».
Определение победителей и награждение.
Победители на дистанции 5 км среди женщин и мужчин в каждой возрастной группе определяются по наименьшему времени прохождения дистанции с учетом штрафов. Участники занявшие 1, 2 и 3 места награждаются медалями, грамотами и призами.
Победители среди команд в эстафете по северной ходьбе определяются по наименьшему времени прохождения дистанции 4 х 400 м с учетом штрафов. Команды, занявшие 1, 2 и 3 места награждаются медалями, грамотами и призами.