5.Отчего зависит скорость бега по прямой дистанции?
• от веса тела
• от перемещения ОЦТ
• от длины и частоты шагов
• от грунта
• от атмосферного давления
7. Какие различают старты по расположению стартовых колодок?
• обычный, растянутый, сжатый
• классический, неклассический, сжатый
• необычный, стандартный, удлиненный
• удлиненный, укороченный, необычный
• стандартный, классический, индивидуальный
13.Что такое латентный период двигательной реакции?
• время между сигналом и окончанием дистанции
• время между началом и окончанием бега
• время между командами «На старт!» и «Внимание!»
• время между командами «Внимание!» и выстрелом
• время между сигналом и началом действий
19.Какое движение снимает действие тормозящих сил в беге?
• ставить ногу дальше проекции ОЦМТ
• ставить ногу с пятки
• ставить прямую на переднюю часть стопы
• ставить ногу близко к проекции ОЦМТ
• ставить согнутую ногу на пятку
22.При беге по повороту туловище наклоняется влево для того, что бы:
• увеличить скорость бега
• уравновесить действие центробежной силы
• сохранить ритм бега
• уравновесить действие центростремительной силы
• контролировать соперника
26. Основной комплекс упражнений при обучении техники бега:
• упражнения на гибкость
• упражнений на внимание
• упражнения на ловкость
• специальные беговые упражнения
• бег в гору
27.Средство для уменьшения латентного периода двигательной реакции:
• бег по сигналу из различных положений
• повторный бег
• бег с ускорением
• интервальный бег
• прыжки в длину с разбега
42. Перечислить олимпийские виды в эстафетном беге.
• 4x200м и 4х800м
|
|
• 4х300м и 4х600м
• 4х200м и 4х300м
• 4х100м и 4х800м
• 4х100м и 4х400м
44. Какие основные два способа передачи эстафетной палочки?
• из левой в правую
• из правой в левую
• сверху и снизу
• вправо и влево
• влево и вправо
45.Какая зона для передачи эстафетной палочки?
• 20м
• 30м
• 40м
• 50м
• 10м
46.Какие варианты передачи эстафетной палочки?
• без передачи и с передачей
• без команды и с командой
• без палочки и с палочки
• без перекладывания и с перекладыванием
• без зоны передачи и в зоне передачи
47. Что такое «фора» в эстафетном беге?
• расстояние от принимающего до передающего эстафету
• длина эстафетной палочки
• длина бегового шага
• расстояние от контрольной отметки до принимающего эстафету
• расстояние от старта до финиша
51. Разрешается стартовать до начала зоны передачи в эстафетном беге:
• за 30м
• за 40м
• за 20м
• за 10м
• по желанию
55. На какие фазы принято делить бег с барьерами?
• преодоление барьера, финиширование
• стартовый разгон, бег по дистанции, преодоление барьера
• старт, бег по дистанции, финиширование
• старт, преодоление барьера, бег между барьерами, финиширование
• старт, финиширование
56. Особенность старта и стартового разгона в беге с барьерами:
• точно попасть на место отталкивания
• увеличить длину последних шагов
• увеличить наклон туловища
• умение проявить частоту движения
• контролировать направление взгляда
60. При каких условиях сохраняется горизонтальная скорость при преодолении барьера?
• отталкивание под тупым углом
• активный наклон головы
• отталкивание под острым углом
|
|
• отталкивание «стопорящим» движением
• удлинение последнего шага
61. Расстояние от места отталкивания до барьера на 110м:
• 200-210см
• 70-100см
• 100-150см
• 150-170см
• 50-70см
62. За счет чего бегун сохраняет высоту ОЦМТ в момент отталкивания на барьер?
• увеличивает перед барьером длину шага
• отклоняет туловище
• наклоняет туловище
• уменьшает перед барьером длину шага
• сгибает толчковую ногу
• от положения туловища перед барьером
63. От чего зависит скорость перехода через барьер?
• от высокой траектории и движения рук над барьером
• от пологой траектории и быстрого сведения бедер над барьером
• от увеличения амплитуды движения над барьером
• от уменьшения амплитуды движения над барьером
64. Почему бегун увеличивает наклон туловища во время атаки на барьер?
• уменьшает колебания ОЦМТ
• увеличивает колебания ОЦМТ
• для схода с барьера
• для завершения атаки
• для переноса толчковой ноги
65. Роль движения рук при переходе через барьер:
• способствуют сохранению равновесия
• способствуют атаке барьера
• способствуют увеличению скорости
• увеличивают наклон туловища
• уменьшают амплитуду движения
67. Сколько барьеров на дистанции?
• десять
• восемь
• девять
• семь
• одиннадцать
71. Какое расстояние до первого барьера на 100м у женщин?
• 13,00м
• 13,27м
• 13,72м
• 13,50м
• 14,50м
72. Какое расстояние до первого барьера на 110м у мужчин?
• 13,00м
• 13,27м
• 13,72м
• 14,72м
• 13,50м
73. Каковы причины сбоя барьера маховой ногой?
• максимальное сгибание коленного сустава
|
|
• высокое положение ОЦМТ и наклон туловища
• близкое отталкивание и атака прямой ногой
• сход с барьера и сохранение бегового наклона
• перенос толчковой ноги в вертикальной плоскости
74. Как устранить ошибку при близком отталкивании на барьер?
• увеличить расстояние при сходе с барьера
• выполнить «нырок» головой
• увеличить скорость бега и поднять ОЦМТ
• сохранить положение оси плеч
• уменьшить скорость и увеличить наклон туловища
75. Причины потери скорости при отталкивании на барьер:
• стопорящие движения, отклонение туловища назад
• сохранение бегового наклона
• разноименная работа рук
• пологая траектория преодоления барьера
• укорочение последнего шага
76. Какие причины способствуют зависанию над барьером?
• потеря прямолинейности бега
• синхронная работа рук
• сохранение бегового наклона
• близкое отталкивание и отклонение туловища
• сход с барьера и выполнение первого шага
77. Какие причины сбоя барьера толчковой ногой?
• позднее и вялое подтягивание колена толчковой ноги
• приземление за барьером на переднюю часть стопы
• посыл туловища в момент отталкивания
• высокая траектория перехода барьера
• отталкивание под острым углом
78. Какова причина прыжка через барьер?
• разноименное движение рук перед барьером
• синхронное движение рук
• укорачивает последний шаг
• удлинение последнего шага перед барьером
• сохранение бегового шага после барьера
80. Результат с точки зрения биомеханики в прыжках в длину зависит:
• от начальной скорости и угла вылета
• от начальной скорости разбега и силы тяжести тела
• от отталкивания и приземления
• от избранного способа
• от погодных условий
85. От чего зависит точность разбега в прыжках в длину?
• от длины разбега
• от скорости разбега
• от погодных условий
• от стабильного ритма разбега
• от времени года
86. Оптимальный угол отталкивания прыгуна в прыжках в длину:
• 30-35°
• 40-45°
• 50-55°
• 75-80°
• 85-90°
87. Какой оптимальный угол вылета спортсмена в прыжках в длину?
• 18-22°
• 32-38°
• 48-52°
• 78-82°
• 68-72°
88. На какие части делится фаза полета в прыжках в длину способом «согнув ноги»?
• полет «в шаге», группировка, приземление
• мах, группировка, приземление
• полет, согнувшись, приземление
• отталкивание, полет, приземление
• полет «в шаге», приземление
90. Какой недостаток в прыжках в длину способом «согнув ноги»?
• возникает вращения вперед и назад
• возникает вращения назад
• возникает потеря равновесия
• низкая траектория полета
• высокая траектория полета
91. Какие недостатки в прыжках в длину способом «прогнувшись»?
• нарушается устойчивость в фазе полета
• сложно-координационное исполнение
• ранняя группировка с «падением» ног при приземлении
• изменяется угол отталкивания
• нарушение структуры разбега
93. Какова основная задача разбега в прыжках в длину?
• набрать горизонтальную скорость к моменту отталкивания
• создать условия для приземления
• сохранить равновесие в фазе полета
• приобрести устойчивое положение к моменту отталкивания
• оттолкнуться под оптимальным углом
94. Какова основная задача фазы отталкивания в прыжках в длину?
• создать условия для приземления
• сохранить технику безопасности
• создать вертикальную скорость с сохранением горизонтальной
• изменить траекторию полета
• контролировать падение
95. Какова основная задача фазы полета в прыжках в длину?
• корректировать траекторию полета
• увеличить скорость начала разбега
• сохранить устойчивое положение тела
• увеличить скорость вылета
• увеличить амплитуду движения
96. Какова основная задача фазы приземления в прыжках в длину?
• коснуться песка в яме как можно дальше
• увеличить угол вылета
• сохранить устойчивое положение
• исправить предыдущие ошибки
• уменьшить угол отталкивания
104. Как определить длину разбега в прыжках в длину?
• по скоростной выносливости в беге на 200м
• по объему прыжковых упражнений
• по скоростным способностям в беге на 40м
• по скоростным способностям в беге на 10м
• по общей выносливости
107. Какой основной метод при обучении прыжка в длину?
• по частям и в целом
• повторный
• интервальный
• соревновательный
• переменный
109. От чего зависит результат в прыжках в высоту?
• от начальной скорости и угла вылета в момент отталкивания
• от эмоционального подъема
• от судейской бригады
• от тренера
• от воспитания в семье
114. Какая основная задача отталкивания в прыжках в высоту?
• уменьшить скорость разбега
• принять удобное положение
• изменить направление ОЦМТ
• увеличить скорость разбега
• отклонить туловище
116. Почему прыжок в высоту способом «перешагивание» не рационален?
• технически простой для выполнения
• ОЦМТ находится высоко над планкой
• ОЦМТ находится низко над планкой
• используется прямолинейный разбег
• технически сложный для выполнения
122. Способствует вращению вокруг фронтальной оси в «фосбери-флоп»:
• дугообразный разбег
• положение туловища
• отталкивание
• прямолинейный разбег
• положение головы
124. Какая сила действует при разбеге в прыжках в высоту способом «фосбери-флоп»?
• сила инерции
• сила противодействия
• мощная сила
• центростремительная сила
• центробежная сила
125. Что определяет мощность отталкивания в прыжках в высоту?
• скорость вылета
• переход через планку
• приземление
• положение головы
• направление взгляда
126. Осуществляется вход на планку в прыжках способом «фрсбери-флоп»:
• головой и плечами
• руками
• тазом
• толчковой ногой
• маховой ногой
127.Сколько попыток дается на соревнованиях для преодоления высоты?
• три
• две
• одна
• четыре
• пять
163. Какой вес гранаты у мужчин?
• 700 гр
• 500 гр
• 600 гр
• 300 гр
• 800 гр
164. Какой вес гранаты у женщин?
• 500 гр
• 300 гр
• 600 гр
• 700 гр
• 800 гр
167. От чего зависит результат в метаниях гранаты?
• от общей выносливости
• от теоретической подготовки
• от начальной скорости и угла вылета снаряда
• от силовой выносливости
• от судейства
168. Какой оптимальный угол вылета при метании гранаты?
• 110°
• 60°
• 40°
• 100°
• 10°
172. На какие части делится разбег в метаниях мяча, гранаты?
• предварительная и заключительная часть
• держание снаряда и торможение
• начальная и финальная часть
• разбег и финальное усилие
• основная и второстепенная часть
173. Как называются шаги в заключительной части разбега в метании гранаты:
• основные
• бросковые
• финальные
• скрестные
• начальные
174. Сколько скрестных в 4-х бросковых шагах в метании гранаты?
• один
• два
• три
• четыре
• пять
175. Какая основная задача скрестного шага в метаниях гранаты?
• обгон снаряда
• отведение снаряда
• уменьшение скорости
• увеличение скорости
• сохранение равновесия
176. Для чего осуществляется обгон снаряда в метаниях гранаты?
• для натяжения мышечных групп
• для увеличения угла вылета
• для сохранения ритма разбега
• для уменьшения угла вылета
• для стартового разгона
179. Условие при выполнении финального усилия в метании гранаты:
• одноопорное положение
• безопорное положение
• быстрая постановка левой ноги на опору
• снижение скорости
• постановка левой ноги на носок
181. Какой определяющий показатель в метаниях гранаты?
• хлесткое движение
• общая выносливость
• гибкость и ловкость
• быстрота движения
• силовые качества