Теоретическая часть.
Итак, что же такое «Улыбка» и зачем она нужна?
Улыбка-это мимика лица, губ, глаз, показывающая расположение к смеху, выражающая привет, удовольствие, насмешку и т. п.
Психологи давно доказали, что во время общения лишь незначительная часть информации передается вербально, то есть в форме слов. Все остальное приходится на интонацию, внешний вид собеседника, его жесты и, конечно, мимику. Часто говорят, что мир подобен зеркалу, и достаточно лишь улыбнуться, чтобы окружающие стали относиться к нам дружелюбнее. Но так ли это?
Улыбки бывают разными
Как и любое невербальное общение, они больше воспринимаются интуитивно, и сложно сознательно определить, по каким признакам улыбка собеседника произвела на нас впечатление. Выделим отдельные признаки, на которые указывают психологи, определяющие типы улыбок. К ним относятся выражение глаз, симметричность улыбки, положение бровей, а также видны ли во время улыбки зубы. Наша реакция на совокупность этих признаков определяет, нравится ли нам улыбка этого человека или нет. В результате появляются следующие типы.
Искренняя улыбка
Уголки губ приподняты, сами губы приоткрыты, а глаза немного прищурены. Говорят, что от такой улыбки возникают мимические морщины, но так ли это важно, когда в ответ на нее окружающие подсознательно относятся к вам лучше и испытывают приятные эмоции? Обычно с искренней улыбкой мы приветствуем приятных нам людей или выслушиваем радостные новости. Показывать искренние эмоции приятно! Какие еще бывают виды улыбок?
Неискренняя улыбка
Эта улыбка отличается тем, что не затрагивает выражение глаз — они остаются равнодушными, а иногда и вовсе кажутся грустными или злыми. Часто рот при этом оказывается асимметричным. Это дежурная улыбка уставшего человека или вежливое притворство. Даже если собеседник не осознал неискренность, подсознательно он почувствовал, что что-то не так. Существуют несколько видов неискренних типов улыбок, которые различаются между собой.
Например, кокетливый тип. При такой улыбке голова опущена и наклонена вбок, а взгляд получается исподлобья. Выражение лица становится немного детским, поэтому мужчины подсознательно стремятся стать защитниками женщин, которые так улыбаются.
Публичные люди и те, кто стремится быть душой компании, часто улыбаются «улыбкой клоуна», при которой рот широко открыт, а глаза часто остаются равнодушными. Обычно она говорит, что человек пытается привлечь к себе внимание, «зажечь» окружающую публику своей энергией, но сам эмоционально не вовлечен в происходящее. Такая улыбка может положительно восприниматься толпой, но отталкивает при близком общении.
Улыбка с сомкнутыми губами
Это неоднозначное выражение лица. Вспомните Джоконду. Она испытывает неопределенную эмоцию. Люди, которые так улыбаются, кажутся робкими или скрытными.
Открытая
Выражает ощущение счастья, переполняющее вашего собеседника. Такой улыбкой в мир транслируется доброжелательность, открытость. Она говорит о стремлении идти на контакт.
Ухмылка
Ухмылка — частый спутник особ нарциссического характера. Такой человек самовлюблен, и ставит себя выше других. Если ваш собеседник ухмыляется слишком часто, не стоит особенно ему доверять и раскрывать в процессе общения какие-либо секреты. Даже если на словах визави проявляет искренность, ухмылка выдает его бессознательные мотивы.
Добрая улыбка
Это самая приятная улыбка. Когда человек так улыбается, у него приподнимаются брови, и он испытывает радость. Такая улыбка заражает окружающих людей хорошим настроением, вызывает симпатию и доверие. Так улыбаются матери своим детям, выражая любовь и заботу.
Учитывайте эти виды улыбок в общении с людьми, чтобы произвести хорошее впечатление. Искренняя доброжелательность всегда отразится в улыбке, и собеседники ее почувствуют. Выражать свои чувства просто!
Об улыбке и её магической силе воздействия на других писали ученые и поэты. Надо помнить, что улыбка – важное средство общения. Улыбка – способ показать окружающим, что все идет хорошо и что вы рады их видеть. В специальных исследованиях, было выявлено: если продавцы улыбаются покупателям, то объем продаж в магазинах увеличивается на 20%. Улыбающееся лицо чаще вызывает к себе расположение, более успешно снимает возможную конфронтацию, чем хмурое и замкнутое.
Поэзия лица заключается в тех чувствах, которые выражает рот, и ничто не сравнится с ним по выразительности. Природа создала его для исполнения трех предназначений: поцелуев, выражения согласия и улыбок.
Говорят, что известные красавицы ХVШ в. улыбались всегда, но никто не видел их смеющимися. Улыбка служит выражением и любви, и иронии, приглашения и запрещения. Скромной улыбкой подают надежду и обнаруживают остроумие. Благодаря своему многозначению и разнообразию она может служить наивысшим языком, которым выражаются чувствительность, сердечность и ум. Злой улыбается мало; грубый почти не улыбается.
Умение улыбаться – это наука и искусство. Невинность, печаль, доброта имеют свои образы в улыбках. Не следует улыбаться без всякого повода. Надо помнить о том, что, улыбаясь, мы раскрываем тайники своей души.
Улыбка украшает всех без исключения. В основе каждой улыбки должно лежать доброжелательное отношение к людям. Настоящая улыбка идет от сердца.
Улыбка в Америке является служебной обязанностью. Кто не хочет и не умеет улыбаться, часто теряет рабочее место. Хорошо бы и в нашей стране возвести улыбку в закон жизни. Сколько бы это принесло здоровья и счастья всем людям!
Правило, которому надо следовать всем деловым людям, всем, кто работает с людьми: «Не обращай внимания на невзгоды, а плохое настроение и заботы оставь только для себя, чтобы они не читались на твоем лице. Улыбайся! Улыбка – обезоруживает!»
Кто со спокойной улыбкой может противопоставить себя неприятностям, тот всегда одержит победу над собой и над своими недоброжелателями. Сохранение душевного равновесия, умение владеть собой, хорошее настроение, вера в себя и обаяние являются незаменимыми помощниками в жизни.
Самое замечательное в улыбке – ее заразительность. Когда вы улыбаетесь кому-либо, человек обязательно улыбнется вам в ответ, даже если при этом оба собеседника будут лишь имитировать искренность чувств.
Вот почему постоянная улыбка должна стать важной частью нашего языка телодвижений. Улыбайтесь даже тогда, когда вам этого не хочется. Улыбка непосредственно воздействует на других людей и влияет на их отношение к вам.
Действие улыбки на организм человека
Очень важно и интересно то, что улыбка не только отражает разрядку аффективного напряжения, но и сама способствует разрядке этого напряжения. Люди иногда сознательно пользуются этим. «Она пробовала улыбнуться, успокоиться, но подбородок дрожал, и грудь все еще колыхалась» (Ф. Достоевский.«Белые ночи»).
Ученые давно установили положительное действие улыбки на организм человека. Прежде всего, улыбаясь, человек успокаивается. Улыбаясь, нельзя всерьез ни преследовать, ни убегать. Улыбаясь, нельзя читать трудную для понимания книгу, в которой нужно разобраться. Улыбаясь, нельзя всерьез сердиться или спорить.
У улыбки есть еще одна очень важная функция (как говорят ученые, коммуникативная функция)— улыбка является одним из законов, с помощью которых люди общаются, связываются между собой. Улыбаются кому-то, улыбка имеет адресата.
В жизни человека много причин и поводов для возникновения эмоциональной напряженности. Повторяясь слишком часто, они приводят к возникновению неврозов, гипертонии и к другим болезням. И так же как, стремясь очистить атмосферу наших городов, мы стараемся, чтобы вокруг нас было больше растений, зелени, очищая духовную атмосферу, люди должны позаботиться и об улыбках в своем окружении.
В грозы, в бури, В житейскую стынь, При тяжелых утратах И когда тебе грустно Казаться улыбчивым и простым — Самое высшее в мире искусство. (С. Есенин.«Черный человек»).
Улыбка порождает улыбку. Улыбка порождает разрядку. Такова важнейшая роль улыбки в жизни человека.
Однако неверно и считать улыбку полезной во всех случаях жизни, решением всех проблем. В жизни много коллизий, которые нужно разрешить, а не разрядить…
Чем полезна улыбка?
1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении).
Помните о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.
2. Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей.
Улыбка – заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое. Забавно, правда? Когда кто-то улыбается, он заражает хорошим настроением других людей. Улыбающийся человек приносит счастье.
3. Улыбка делает нас более привлекательными.
Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения: мы хотим знать, кто и зачем улыбается. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека более привлекательным в глазах представителей противоположного пола. Поэтому, в следующий раз, когда будете назначать свидание, не забудьте улыбаться. Это сделает вашу «половинку» более счастливой, а вас – более привлекательными.
4. Улыбка помогает снять стресс.
Улыбка помогает избавиться от усталости, изношенности и перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так … в данный момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. Снижение уровня стресса очень благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови.
5. Улыбка более привлекательна, чем макияж.
69% людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться, подтягивают лицо, что делает человека моложе.
6. Улыбка положительно влияет на здоровье.
Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека, в т.ч. и то, что смех схож с мини-тренировкой, в результате чего сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса. Смех также улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень стресса и улучшает сон. Он также способен повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы.
7. Улыбка делает вас успешней.
Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому. Согласно исследованиям, опрошенные склонны считать, что такие люди более привлекательны, уверены в себе, порядочны и решительны.
СТИХИ ПРО УЛЫБКУ.
Сергей Есенин
Не криви улыбку,...
Не криви улыбку, руки теребя,-
Я люблю другую, только не тебя.
Ты сама ведь знаешь, знаешь хорошо—
Не тебя я вижу, не к тебе пришел.
Проходил я мимо, сердцу все равно —
Просто захотелось заглянуть в окно.
4/5 октября 1925
Афанасий Фет
Только встречу улыбку твою
Только встречу улыбку твою
Или взгляд уловлю твой отрадный, —
Не тебе песнь любви я пою,
А твоей красоте ненаглядной.
Про певца по зарям говорят,
Будто розу влюбленною трелью
Восхвалять неумолчно он рад
Над душистой ее колыбелью.
Но безмолвствует, пышно чиста,
Молодая владычица сада:
Только песне нужна красота,
Красоте же и песен не надо.
Практическая часть.
Я провела опрос в классе и вот результаты:
1) Как часто вы улыбаетесь?
94% ответили-«часто»
6%-«никогда»
2) Для чего нужна улыбка?
Большинство считает, что улыбка нужна для выражения эмоций. Есть те, кто считает, что улыбка нужна для поднятия настроения.
3) Как вы думаете, почему люди улыбаются?
Много предположений на вопрос почему: людям весело, у них хорошее настроение, они чему-то радуются или им просто хочется улыбаться. Есть интересное предположение, что люди делятся своим настроением через улыбку. А ведь об этом уже шла речь.
Список литературы:
https://poemata.ru
https://attuale.ru